عندما تشتري الحليب لأسرتك.. تأكد من تلك الإرشادات السبعة
تاريخ النشر: 13th, March 2025 GMT
للوصول إلى أفضل اختيار للحليب الصحي يمكن الاعتماد على الإرشادات التالية:
* تجنب الخيارات التي تحتوي على سكر مضاف أو مواد مكثفة أو مواد حافظة أو مكونات غامضة أخرى.
* من المرجح أن تكون أنواع الحليب غير المنكهة خالية من المكونات المثيرة للقلق.
* البحث عن خيارات تحتوي على أكثر من خمس غرامات من البروتين لكل وجبة.
* يجب أن تكون الخيارات المثالية مدعمة بما لا يقل عن ميكروغرامين من فيتامين D لكل وجبة.
* اختيار الحليب الذي يحتوي على 250 مليغراما أو أكثر من الكالسيوم لكل وجبة لصحة العظام.
* الحليب المصنوع من منتجات الألبان والذي يحتوي على أقل من غرامين من الدهون المشبعة و15 مليغراما من الكوليسترول الغذائي لكل وجبة هو الأفضل لصحة القلب.
* بالنسبة لأولئك الذين يراقبون تناولهم للكربوهيدرات، يمكنهم اختيار الحليب المصنوع من الجوز أو الحليب البقري المصفى للغاية للحصول على محتوى أقل من الكربوهيدرات.
العربية نت
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
الضمان الاجتماعي.. هل يمكن استبدال الحليب المخفض للأطفال بمبلغ نقدي؟
توفر وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، مبادرة حليب الأطفال المخفض هي مساهمة مجتمعية، تتضمن تقديم حليب الأطفال بسعر مخفض لمستفيدي الضمان الاجتماعي الذين لديهم أطفال حديثي الولادة إلى عمر سنتين وذلك عن طريق منافذ البيع في عدة صيدليات.
وتشمل هذه الصيدليات الدواء والنهدي والمتحدة وانوفا وليمون.
استبدال حليب الأطفالهل يمكن استبدال علب الحليب بمبلغ نقدي يتحصل عليه المستفيد؟
لا يمكن استبدال الحليب المخفض باي مبلغ نقدي
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } توفر وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، مبادرة حليب الأطفال المخفض - مشاع إبداعيهل لابد أن يكون الحصول على علب الحليب المخفض بوصفة طبية؟
لا يشترط وجود وصفة طبية.هل يمكن الصرف لأكثر من طفل في الأسرة الواحدة؟
نعم يمكن الصرف لأكثر من طفل في الاسرة الواحدة مالم يتجاوز عمر الطفل (عامين).
هل يجب أن يكون الصرف من خلال العائل أو أي أحد من أفراد الأسرة؟
وأتاحت الموارد البشرية لمستفيدي الضمان الاجتماعي المؤهلين الاستفادة من المبادرة بداية من 1 أكتوبر 2024، من خلال التوجه لمنافذ الصرف التابعة لصيدليات الدواء في كافة مناطق المملكة، حيث سيحصل المستفيد على الحليب المخفض بنسبة 50% وبحدّ أقصى (8) علب شهريًا ( بحجم 400 جرام للعلبة الواحدة) لكل طفل ضمن الفئة العمرية المحددة في الأسرة.
الأمم المتحدة.. ثمانون عامًا : السقف الأخير للعالم المفتوح على المجهول