وداعًا للبلغم والسعال.. 6مشروبات طبيعية لتهدئة الحلق وتنظيف الصدر
تاريخ النشر: 22nd, March 2025 GMT
مشروبات طبيعية فعّالة لتهدئة الحلق وتنظيف الجهاز التنفسي، البلغم والسعال مشكلة يعاني منها الكثير فى الوقت الحالى ويرجع ذلك للكثير من الأسباب أولها تغير حالة الطقس مع إرتفاع وإنخفاض درجة الحرارة إصبح الأغلبية لا يدركون الملابس الأفضل إرتدائها فى هذه الإيام والبعض يتابع حالة الطقس والبعض الأخر لا يعي الإهتمام الكافى، لذلك إذا كنت تعاني من السعال المزمن أو تراكم البلغم، فهناك مشروبات طبيعية يمكن أن تساعد في تهدئة حلقك وتحسين قدرتك على التنفس بفعالية.
أوضحت خبيرة الطب البديل سلمى الحافظ فى تصريحات خاصة لصدي البلد، عن أفضل المشروبات التى تمتاز بخصائص علاجية مميزة، حيث تعمل على تنظيف الحلق من البلغم وتعزيز صحة الجهاز التنفسي، إليك بعض المشروبات الفعّالة:
مشروب الكركم: يعتبر الكركم من أهم العوامل التى تساعد تطهير الجهاز التنفسي وتعزيز المناعة بشكل عام.
مشروب الليمون:أكدت خبيرة الطب البديل أن الليمون يعتبره الكثير من الأطباء مضاد حيوي طبيعي، بسبب إحتوائه على فيتامين C، فالليمون يساعد في تقليل البلغم وتحسين صحة الحلق.
مشروب الزنجبيل: الزنجبيل معروف بخصائصه المهدئة للسعال،فقد ينصح الكثير من الأطباء بتناول الزنجبيل ووضعه فى المشروبات الدافئة وأنواع الحساء الساخنة، فقد أثبتت العديد من الدراسات أن الزنجبيل يساعد على توسيع الشعب الهوائية لتسهيل التنفس.
الزنجبيل بعسل النحل : الخيار الأمثل للتخلص من السعال والبلغم
يمكن مزيج عسل النحل مع الزنجبيل وإضافة الليمون والقرفة، فهذا المشروب الطبيعي الدافئ يعتبر من أقوى العلاجات الطبيعية للسعال، كما يمتلك هذا المزيج خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، مما يساعد على تهدئة الحلق، تخفيف السعال، وتوسيع الشعب الهوائية، مما يعزز التنفس بشكل أفضل.
مشروب مغلي ورق الجوافة: يستخدم ورق الجوافة علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وأحتقان الحلق والسعال، منذ القدم حيث يساهم في تقليل البلغم بشكل فعّال ومدهش لذلك تنصح خبيرة الطب البديل بالحرص على تناول مغلى ورق الجوافة لمن يعانون من نزلات البرد والسعال وإحتقان الحلق خلال هذه الأيام.
مشروب الحليب الدافي بالكركم والقرفة: يساعد هذا المشروب فى علاج السعال وإحتقان الحلق والتخلص من نزلات البرد سريعا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السعال البلغم مشروبات طبيعية حلقك الجهاز التنفسي صحة الجهاز التنفسي عسل النحل مشروب الكركم مشروب الليمون مشروب الزنجبيل ورق الجوافة الحلق صحة الحلق الخيار التنفس المزيد حظک الیوم السبت 22 مارس 2025
إقرأ أيضاً:
مشروب يساعد على خفض ضغط الدم و يحمي من جلطات القلب
ضغط الدم المرتفع هو من إحدى الامراض الشائعة بين الصغار و الكبار ويتسبب فى الاصابة بصداع شديد و إرهاق ، لذا نقدم لك فى هذا التقرير مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم و الحماية من جلطات القلب.
مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم و الحماية من جلطات القلب..1- الليمون..
يعتبر ماء الليمون الدافئ من أكثر المشروبات الصحية التي ينصح بها الأطباء للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. يحتوي الليمون على كميات كبيرة من فيتامين C، الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الأوعية الدموية من التصلب والتلف. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الليمون على مركبات طبيعية تساعد على تحسين سيولة الدم، مما يقلل من تكوّن الجلطات.
2- الرمان:
شرب عصير الرمان بشكل منتظم يمكن أن يكون له تأثير كبير في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وهي حالة قد تؤدي إلى جلطات مفاجئة. يساعد هذا العصير أيضًا في منع تكوّن الجلطات في الدم، نظرًا لخواصه التي تعمل على تقليل لزوجة الدم. للحصول على أفضل النتائج، يفضل تناول عصير الرمان الطازج بدون إضافة سكر.
مشروب البرتقال لخفض ضغط الدم..المكونات:
2 برتقالة كبيرة مقشرة
1 جزرة متوسطة مقشرة ومقطعة
نصف ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور
ربع ملعقة صغيرة كركم بودرة
رشة قرفة (اختياري)
كوب ماء بارد أو مكعبات ثلج
عسل للتحلية (اختياري)
طريقة التحضير:
ضعي جميع المكونات في الخلاط.
امزجي جيدًا حتى يصبح العصير ناعمًا.
صفيه وقدميه فورًا باردًا نصيحة:
المصدر هيلثى لاين
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة