8 نصائح من وزارة الصحة للوقاية من مرض الربو
تاريخ النشر: 14th, April 2025 GMT
تهتم وزارة الصحة والسكان بتقديم بعض النصائح للوقاية من الأمراض المختلفة التي من الممكن أن تصيب الأفراد، ومن بين هذه الأمراض هو مرض الربو، وسنرصد خلال السطور التالية أهم النصائح التي قدمتها وزارة الصحة والسكان للوقاية منه.
مرض الربوأشارت وزارة الصحة والسكان إلى أن مرض الربو هو مرض تنفسي مزمن ينتج عنه تضييق والتهاب في الشعب الهوائية، وقد أوضحت وزارة الصحة والسكان أن هناك بعض حالات الربو التي تعاني من أعراض الربو المتقطع وذلك عند تعرض الحالات فقط لمحفزات معينة مثل حبوب اللقاح أو الحيوانات الأليفة، كما أن هناك بعض الحالات التي تعاني من أعراض الربو المستمرة والتي تتطلب تناول علاج يومي.
ذكرت وزارة الصحة والسكان بعض النصائح التي يجب أن يتبعها الفرد للوقاية من الإصابة، حيث جاءت تلك النصائح كالآتي:
الحفاظ على نظافة البيئة المحيطةيجب على الفرد أن يحافظ على نظافة البيئة المحيطة واستخدام مرشحات الهواء لتحسين جودة الهواء وجعله خاليًا من الغبار.
تجنب التدخينمن أهم النصائح التي يجب أن يحرص الفرد على المحافظة عليها للوقاية من الإصابة بالربو هي تجنب التدخين وعدم التعرض للدخان الناتج من السجائر.
تجنب المثيرات المختلفةيجب على الفرد تجنب التعرض للمثيرات المختلفة للربو مثل الدخان، والغبار، والروائح القوية، والمواد الكيميائية، والعفن.
المحافظة على تناول النظام الغذائي الصحيالاهتمام بالمحافظة على تناول نظام غذائي صحي غني الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على ألوان صناعية ومواد حافظة.
الوزن الصحيمن ضمن النصائح التي قدمتها وزارة الصحة والسكان هي ضرورة الحفاظ على الوزن الصحي للفرد والذي يساعد في تقليل أعراض الربو.
تجنب الحساسيةيجب على الفرد أن يتجنب التعرض للمواد التي تسبب الحساسية.
ضرورة استخدام الأدوية بالشكل الصحيحيجب أن يتم استخدام الأدوية بالشكل الصحيح ومراقبة الحالة الصحية، وأن يتبع الفرد نظام طبي محدد بعد الفحص من الطبيب، وذلك في حالة معاناة الفرد من الإصابة بالربو.
الحفاظ على النظافة الشخصيةيجب على الفرد أن يهتم بالحفاظ على النظافة الشخصية بصفة دائمة، ويحرص على غسل اليدين باستمرار لتجنب التعرض للإصابة بالعدوى المختلفة.
الحرص على ممارسة الرياضةيجب أن يهتم الفرد بممارسة الرياضة بشكل منتظم، حيث أن ممارسة الرياضة من الممكن أن تعمل على تحسين صحة الرئتين وتقليل أعراض الربو، ولكن يجب أن يتجنب الفرد ممارسة الرياضة في الأجواد الجافة أو الباردة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الربو مرض الربو وزارة الصحة الصحة نصائح للوقاية من مرض الربو المزيد وزارة الصحة والسکان یجب على الفرد النصائح التی أعراض الربو للوقایة من مرض الربو یجب أن
إقرأ أيضاً:
وزير الصحة الإيراني: مقتل 606 أشخاص منذ بدء العمليات العسكرية الإسرائيلية
عقب دخول وقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل حيز التنفيذ، أعلن وزير الصحة الإيراني، محمد رضا ظفرقندي، مقتل 606 مواطنين إيرانيين منذ بدء العمليات العسكرية الإسرائيلية على البلاد فجر الجمعة 13 يونيو الجاري.
وقال وزير الصحة الإيراني، في تصريحات له اليوم الثلاثاء: «95 في المائة من القتلى سقطوا تحت أنقاض المباني المدمرة بفعل القصف، بينما فارق الباقون الحياة بعد نقلهم إلى المستشفيات متأثرين بإصاباتهم».
وفي السياق، أوضحت وزارة الصحة الإيرانية، أن عدد الجرحى تجاوز 4700 شخص، حيث قال المتحدث باسم وزارة الصحة الإيرانية، حسين كرمانبور عبر موقع إكس: «خلال الأيام الـ12 الأخيرة، عمَّت المستشفيات مشاهد مروّعة جدا»، مضيفًا: «الحصيلة تشمل الضحايا المدنيين فقط».
وبحسب الإحصائية الصادرة عن الوزارة، فإن القتلى الإيرانيين من بينهم 13 طفلًا أصغرهم رضيع يبلغ شهرين، إضافة إلى خمسة أطباء أو مسعفين قتلوا جراء الاستهداف الإسرائيلي.
وأشارت إلى أن الهجوم الإسرائيلي على إيران أسفر عن تضرر 7 مستشفيات و9 سيارات إسعاف.
اقرأ أيضاًالرئيس الإيراني: أمريكا دخلت الحرب إلى جانب إسرائيل عندما عجزت عن تحقيق أهدافها
جيش الاحتلال: مقتل جندي نتيجة صاروخ أطلق من إيران على بئر السبع
الرئيس الإيراني: نعتبر جميع دول الجوار والمنطقة أشقاء وليس لدينا أي نية لمواجهتهم
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال