مفتاح جديد للسيطرة على ضغط الدم المرتفع
تاريخ النشر: 16th, April 2025 GMT
يمن مونيتور/قسم الأخبار
تعتبر مشكلة ارتفاع ضغط الدم من القضايا الصحية العالمية التي تؤثر على ملايين الأشخاص، ما يعرضهم لمخاطر عديدة تتعلق بالقلب والأوعية الدموية.
وتتناول الأبحاث العلمية المستمرة هذا الموضوع من زوايا مختلفة، حيث يركز العلماء على العوامل الغذائية وأسلوب الحياة التي يمكن أن تساهم في الوقاية والعلاج.
وبهذا الصدد، اكتشف فريق من العلماء في كندا أن زيادة تناول البوتاسيوم، من خلال أطعمة مثل الموز والبروكلي، قد يكون وسيلة فعّالة لخفض ضغط الدم، ربما تفوق فاعلية تقليل استهلاك الصوديوم وحده.
وتوصّل فريق البحث في جامعة واترلو إلى أن تعديل التوازن بين الصوديوم والبوتاسيوم في النظام الغذائي قد يشكّل المفتاح الحقيقي للسيطرة على ضغط الدم.
ويعد كل من الصوديوم والبوتاسيوم من الشوارد الأساسية التي تساعد الجسم في إرسال الإشارات الكهربائية إلى العضلات، وتؤدي دورا مهما في تنظيم ضغط الدم واحتباس السوائل.
وبينما تؤكد أبحاث سابقة أهمية البوتاسيوم في ضبط ضغط الدم، تميزت هذه الدراسة بتحديد النسبة المثالية بين الصوديوم والبوتاسيوم، التي تحقق أفضل تأثير، وفقا للنماذج الرقمية المستخدمة.
واعتمد العلماء في دراستهم على نموذج رياضي يحاكي تأثير نسب الصوديوم والبوتاسيوم على الجسم، مع مراعاة الفروق البيولوجية بين الجنسين.
وتشير الدكتورة أنيتا لايتون، الباحثة المشاركة في الدراسة، إلى أن النظام الغذائي الغني بالبوتاسيوم قد يكون أكثر فائدة مما هو معتاد حاليا في التوصيات الطبية، والتي تركز فقط على تقليل الملح.
وتقول: “الحد من استهلاك الملح أمر مفيد، لكن إضافة البوتاسيوم من مصادر طبيعية مثل الموز أو البروكلي قد يكون أكثر تأثيرا على ضغط الدم”.
وأظهرت النتائج أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بالنساء قبل بلوغهن سن انقطاع الطمث، وذلك بسبب تأثيرات الهرمونات الأنثوية التي توفر نوعا من الحماية الطبيعية في هذه المرحلة. ولكن في المقابل، أظهرت الدراسة أن الرجال يستفيدون بشكل أكبر من تحسين التوازن بين البوتاسيوم والصوديوم في النظام الغذائي، إذ يساعد هذا التوازن على خفض ضغط الدم لديهم بفعالية أكبر مقارنة بالنساء.
وأشارت الباحثة، ميليسا ستادت، إلى أن النظام الغذائي الحديث الغني بالملح والفقير بالبوتاسيوم قد يكون سببا رئيسيا في ارتفاع معدلات ضغط الدم، خصوصا في الدول الصناعية.
وقالت: “أسلافنا تناولوا فواكه وخضروات بكثرة، ما دعم تطور أجسامنا لتتأقلم مع نظام غني بالبوتاسيوم وقليل بالصوديوم. أما اليوم، فالوضع انعكس تماما”.
ويأمل فريق الدراسة أن يُستخدم النموذج الرياضي الجديد لتطوير أبحاث مستقبلية تتيح اختبار تأثيرات غذائية مختلفة بشكل أسرع وأكثر أمانا، دون الحاجة لتجارب بشرية معقدة.
نشرت الدراسة في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء – فسيولوجيا الكلى.
المصدر: إندبندنت
المصدر: يمن مونيتور
كلمات دلالية: ضغط الدم النظام الغذائی ضغط الدم قد یکون
إقرأ أيضاً:
مفتاح ذهبي.. ترامب يودع ماسك ويعلق على فيديو «ماكرون وبريجيت»
قام الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، بتسليم الملياردير إيلون ماسك مفتاحًا ذهبيًا للبيت الأبيض، تكريمًا لإنجازاته أثناء توليه منصب وزير الكفاءة الحكومية، في مراسم وداع ودية جرت بمكتب الرئيس بالبيت الأبيض.
وخلال تسليمه المفتاح، قال ترامب لماسك: “شكرًا لك إيلون، اعتنِ بنفسك”، مؤكداً أن ماسك أحدث تغييرًا جذريًا في طريقة العمل داخل الإدارة الأميركية وتعامل باحترافية عالية، مشيدًا بدوره في مواجهة نهج الاحتيال الحكومي.
وأوضح ترامب أن ماسك لم يغادر الإدارة بالكامل، وأن فريق وزارة الكفاءة الحكومية سيستمر في العمل ضمن الإدارة، معربًا عن تقديره لتغيير عقليات القيادات العليا في الوزارات الفيدرالية بفضل توجيهات ماسك.
وكانت وزارة الكفاءة الحكومية التي أسسها ترامب تحت قيادة ماسك، تهدف إلى خفض الهدر في الإنفاق الحكومي وإعادة هيكلة العمل الإداري الفيدرالي، وكشف رئيس مجلس النواب الأمريكي مايك جونسون، عن اتفاق “صادم” كشفته الوزارة ولم يتم التصريح به في الكونغرس.
وغادر ماسك منصبه الحكومي ليعود للتركيز على مشاريعه الخاصة، من بينها شركتي “تيسلا” للسيارات الكهربائية و”سبيس إكس” للفضاء، بالإضافة إلى منصة التواصل الاجتماعي “إكس”، المعروفة سابقًا بـ”تويتر”.
وخلال مراسم الوداع، أشاد ترامب بتأثير ماسك، قائلاً: “لقد غيّر إيلون بشكل هائل الطريقة التقليدية التي كانت تُدار بها الحكومة في واشنطن”.
ومن جانبه، أعرب ماسك عن تقديره لتجربته الحكومية، مشيرًا إلى أن فريق وزارة الكفاءة الحكومية يقوم بعمل رائع وسيواصل مهمته في المستقبل.
يُذكر أن ظهور ماسك بعين سوداء وكدمة خلال مؤتمر صحفي في البيت الأبيض أثار تساؤلات حول سبب الإصابة، وشرح ماسك الموقف بابتسامة، قائلاً: “كنت أتجول مع إكس الصغير وقلت له، إلكمني في وجهي- وقد فعل”، في إشارة إلى طفله البالغ من العمر 5 سنوات والملقب بـ”إكس”.
وأضاف أنه لم يشعر بألم كبير في البداية، لكن الكدمة تحولت إلى اللونين الأسود والأزرق لاحقًا.
وردًا على سؤال بشأن الكدمة، مازح ماسك قائلاً: “لم أكن في أي مكان بالقرب من فرنسا”، في إشارة إلى الحادثة الشهيرة التي تعرض لها الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون والسيدة الأولى بريجيت ماكرون.
ترامب يوجه نصيحة طريفة للرئيس ماكرون بعد ضجة فيديو بريجيت في هانوي
قدم الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، نصيحة فكاهية للرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، إثر الضجة التي أثارها مقطع فيديو يظهر حركة يد بريجيت ماكرون أثناء مغادرتهما الطائرة الرئاسية في هانوي، الأحد.
وخلال مؤتمر صحفي، وعندما سئل ترامب عما إذا كانت لديه أي نصيحة للزوجين، ضحك وقال: “تأكدا من أن يبقى الباب مغلقًا”.
وأضاف: “لقد تحدثت إليه وهو بخير. إنهما بخير. إنهما شخصان طيبان حقًا أعرفهما جيدًا، ولا أعرف سبب كل هذا، لكنني أعرفه جيدًا، وهما بخير”.
طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹