أطعمة تحفز انتاج الاستروجين هرمون الأنوثة
تاريخ النشر: 17th, April 2025 GMT
يلعب هرمون الإستروجين estrogen hormone دور مهم في أجسام الإناث، لأنه يساعد في تطوير الجهاز التناسلي الأنثوي، وإظهار الخصائص الأنثوية عند الفتيات في سن البلوغ، مثل: كبر حجم الثديين وظهور شعر العانة وغيرها، فيما يلي نقدم لكِ مجموعة من الأطعمة التي تحفز انتاج الاستروجين هرمون الأنوثة:
أطعمة تحفز انتاج الاستروجين هرمون الأنوثةالفاصولياالبصلالثومالبقدونسسمسممكسرات صحيةحلبةالخضروات الصليبية مثل البروكلي والقرنابيط والكرنبحمصشومرالتوت بأنواعهمنتجات الصويا والفول السودانيالفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش والخوخالحبوب الكاملةالبذور بذور الكتان وبذور السمسم وبذور اليقطينأعراض نقص هرمون الأنوثةصداع قويالهبات الساخنةانقطاع الحيض الثانويطراوة في الثديالتهابات في المسالك البوليةالعقمزيادة في الوزناضطرابات نفسيةأمراض في العظامأسباب نقص هرمون الأستروجينفشل في المبيض المبكرمشاكل خَلقية، مثل متلازمة تيرنراضطرابات في الغدة الدرقيةممارسة التمارين الرياضية بكثرةفقدان في الوزن الشديدالعلاج الكيميائيقصور الغدة النخاميةمرض الكلى المزمننقص في الإستروجين الجينيما هي المشروبات التي تخفض هرمون الإستروجين؟القرفةميرميةبردقوشكف مريماليانسونعشبة دونغ كايزيت زهرة الربيع المسائية كلمات دالة:أطعمة تحفز انتاج الاستروجين هرمون الأنوثةأطعمةالاستروجينهرمون الأنوثة تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: أطعمة الاستروجين هرمون الأنوثة
إقرأ أيضاً:
عيد بلا أمان في غزة: الاحتلال يقتل 21 فلسطينيًا ويحاصر المستشفيات
يواصل الاحتلال الإسرائيلي، منذ فجر اليوم الأحد، شن غارات جوية مكثفة على مناطق متفرقة من قطاع غزة، مما أسفر حتى الآن عن استشهاد 21 فلسطينيًا، بينهم نساء وأطفال، وسط تحذيرات متزايدة من انهيار وشيك في المنظومة الصحية جراء الحصار المستمر ونفاد الوقود اللازم لتشغيل المستشفيات.
وأفادت مصادر طبية في غزة أن عدد الشهداء ارتفع منذ ساعات الصباح الأولى إلى 21 شهيدًا، نتيجة الغارات المتواصلة التي استهدفت عدة مناطق في القطاع. وأكد مجمع ناصر الطبي انتشال جثماني شهيدين بعد قصف الاحتلال لمنطقة معن شرقي خان يونس جنوب القطاع.
كما أعلنت وكالة الصحافة الفلسطينية (صفا) استشهاد طفلة فلسطينية صباح اليوم متأثرة بجروح أصيبت بها في قصف سابق على خان يونس. وأشارت الوكالة إلى استشهاد مواطن فلسطيني وإصابة آخرين جراء إطلاق نار من جيش الاحتلال قرب مركز مساعدات يتبع مؤسسة "غزة الإنسانية" الأميركية في محور نتساريم وسط القطاع.
وفي حادثة مماثلة، استُشهد أربعة فلسطينيين وأصيب العشرات بنيران الاحتلال بالقرب من مركز مساعدات آخر تابع للمؤسسة نفسها غرب مدينة رفح، في ظل استمرار العمليات العسكرية في المدينة.
وفي منطقة المواصي غرب خان يونس، استُشهد خمسة فلسطينيين، بينهم طفلتان، نتيجة قصف استهدف خيام نازحين لجأوا إلى المنطقة هربًا من العدوان على مناطق أخرى من القطاع.
وفي شمال قطاع غزة، أفادت مصادر طبية في مستشفى الشفاء باستشهاد ثمانية فلسطينيين إثر قصف استهدف جباليا البلد، بينما أُصيب مسن وطفلة في قصف آخر على منطقة العطاطرة في بيت لاهيا.
وفي السياق ذاته، حذّر المتحدث باسم مستشفى شهداء الأقصى من أن النظام الصحي في غزة يواجه انهيارًا وشيكًا بسبب نفاد الوقود. وقال في تصريح لقناة الجزيرة إن الكميات المتبقية تكفي ليومين فقط، وبعدها ستتوقف المستشفيات عن العمل كليًا.
وأضاف المتحدث: "ندعو المجتمع الدولي إلى الضغط على الاحتلال الإسرائيلي من أجل فتح المعابر والسماح بدخول المواد الطبية والوقود بشكل عاجل، لتفادي كارثة إنسانية وصحية محققة".
وأشار إلى أن الوضع الميداني المتدهور يعيق بشكل كبير وصول الجرحى إلى المستشفيات، خصوصًا في جنوب القطاع حيث تغلق قوات الاحتلال الطرق بشكل تام بالتزامن مع استمرار العمليات العسكرية.
كما أكد توقف قسم غسيل الكلى في مستشفى شهداء الأقصى عن العمل، نتيجة الأضرار الكبيرة التي لحقت بالأجهزة الطبية جراء الاستهدافات المتكررة من قبل الاحتلال.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
قانوني وكاتب حاصل على درجة البكالوريوس في الحقوق، وأحضر حالياً لدرجة الماجستير في القانون الجزائي، انضممت لأسرة البوابة عام 2023 حيث أعمل كمحرر مختص بتغطية الشؤون المحلية والإقليمية والدولية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة