مشروبات أساسية لصحة عائلتك في فصل الصيف
تاريخ النشر: 19th, May 2025 GMT
مع تغيرات الطقس في فصل الصيف بين الدافىء والبارد، كثيراً ما يُصاب أفراد العائلة بأمراض الرشح ونزلات البرد، مما يجعلك تبحث عن أفضل المشروبات، إليك مجموعة أساسية من المشروبات الباردة والساخنة لصحة عائلتك في فصل الصيف، تجمع بين الصحة، الترطيب، الفائدة:
اقرأ ايضاًيُعتبر البابونج من الأعشاب المفيدة جداً لعلاج التهاب الحلق يرطبه، ومضادة للبكتيريا، ومفيد لنزلات البرد وطرد البلغم، والسعال المستمر، مما يجعله خيار طبيعي لتخفيف الأعراض، ومن فوائده ايضاً مخفف للآلام ويعطي شعور بالاسترخاء والراحة.
تعتبر هذه العصائر خيارات صحية وجيدة، وهي مصدر ممتاز للفيتامينات، وخاصة فيتامين سي، مما يساعد على تقوية المناعة، لكن تجنّب إضافة السكر ويمكنك استخدم العسل الطبيعي أو استمتع بالحلاوة الطبيعية للفواكه.
الميرميةومن أهم فوائد الميرمية أنها تخفف من التهاب الحلق والتورم، تدعم جهاز المناعة، وتساعد على قتل البكتيريا والفيروسات في الفم والحلق، تساعد في تقليل الحمى والتعرق الليلي، وبالإضافة إلى تخفيف السعال وتنقية المجاري التنفسية.
عصير الليمون بالنعناعمن فوائد عصير الليمون بالنعناع في فصل الصيف أنه يحتوي على فيتامين سي مما يدعم تقوية المناعة، أنه يبرد الجسم، يحفز الهضم، ويعزز الطاقة.
كلمات دالة:مشروبات أساسية لصحة عائلتك في فصل الصيفمشروباتفصل الصيف تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: مشروبات فصل الصيف
إقرأ أيضاً:
تحذير عاجل .. مشروبات الطاقة تصيبك بمرض خطير
حدد باحثون من جامعة روتشستر بالولايات المتحدة الأمريكية صلةً محتملةً بين الإفراط في تناول التورين والإصابة بسرطان الدم (اللوكيميا).
التورين، وهو حمض أميني موجود طبيعيًا في اللحوم والأسماك والأنسجة البشرية، يُضاف أيضًا على نطاق واسع إلى مشروبات الطاقة.
كشفت الدراسة، التي أُجريت على الفئران، أن خلايا سرطان الدم قد تستخدم التورين لدعم نموها السريع.
ولاحظ فريق البحث أن الخلايا السرطانية استخدمت عملية أيضية تُسمى تحلل الجلوكوز - حيث يتحلل الجلوكوز لإطلاق الطاقة - بكفاءة أكبر عند وجود التورين ويبدو أن هذا بدوره يُعزز تطور المرض.
كشفت الدراسة، التي أُجريت على الفئران، أن خلايا سرطان الدم قد تستخدم التورين لدعم نموها السريع.
ولاحظ فريق البحث أن الخلايا السرطانية استخدمت عملية أيضية تُسمى تحلل الجلوكوز - حيث يتحلل الجلوكوز لإطلاق الطاقة - بكفاءة أكبر عند وجود التورين. ويبدو أن هذا بدوره يُعزز تطور المرض.
وفقًا للدراسة، حُقنت فئران مُعدّلة وراثيًا لتحمل الجين البشري SLC6A6، الذي يُساعد على نقل التورين داخل الجسم، بخلايا سرطان الدم البشرية. وجد الباحثون أن خلايا نخاع العظم السليمة أنتجت التورين، الذي نُقل بدوره إلى الخلايا السرطانية عبر آلية جين SLC6A6.
الآثار المترتبة على استهلاك مشروبات الطاقة:حذّر الباحثون المستهلكين من مخاطر الإفراط في تناول التورين، لا سيما في مشروبات الطاقة التي تُباع بكميات كبيرة عالميًا.
وأشارت الدراسة إلى أنه "نظرًا لأن التورين مكون شائع في مشروبات الطاقة، وغالبًا ما يُقدم كمكمل غذائي لتخفيف الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي، فإن عملنا يشير إلى أنه قد يكون من المفيد دراسة فوائد التورين التكميلي بعناية لدى مرضى سرطان الدم".
تُعدّ مشروبات الطاقة من أكثر المشروبات غير الكحولية استهلاكًا حول العالم، وخاصةً بين الشباب.
يحتوي العديد منها على تركيزات عالية من الكافيين والسكر ومُحسِّنات أيضية أخرى مثل التورين.
إزالة 5 حالات تعد على أراضي أملاك الدولة بالأقصر