شرب الماء مع الليمون على معدة فارغة يمكن أن يضرك

المناطق_متابعات

أصبح شرب الماء مع الليمون من المشروبات الشائعة جداً بين الأفراد سواء في حال شربها باردة أو ساخنة.

ورغم أن الخبراء يؤكدون على فوائده الصحية، فإن تناوله يومياً على معدة فارغة قد يلحق ضرراً بالغاً.

أخبار قد تهمك مفاوضات النووي في روما.. بحث في اتفاق إطاري وعرض إيراني 24 مايو 2025 - 7:40 صباحًا ارتفاع أسعار الذهب بأكثر من 2% لتصل إلى 3362.

70 دولارًا للأوقية 24 مايو 2025 - 7:27 صباحًا

فيما يلي الآثار السلبية التي يمكن أن يسببها شرب الماء مع الليمون على معدة فارغة يومياً في الصباح:

1- الحموضة والانتفاخ

شرب الماء مع الليمون على معدة فارغة قد يسبب غازات بالمعدة والحموضة والانتفاخ. لذا إن كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الجهاز الهضمي، فتأكد من استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية قبل إضافة هذا المشروب إلى نظامك الغذائي، وفق صحيفة “الشرق الأوسط”.

2- عسر الهضم وآلام المعدة

عند تناول ماء الليمون يومياً على معدة فارغة، قد يسبب عدم ارتياح وانزعاجاً في الجهاز الهضمي. فالطبيعة الحمضية لهذه الفاكهة قد تؤثر سلباً على عملية الهضم، ما يؤدي إلى مشاكل حادة.

3- تآكل الأسنان

يمكن أن يؤدي حمض هذه الفاكهة إلى تآكل الأسنان. لذا تأكد من عدم تناولها يومياً على معدة فارغة. فعند تناولها بانتظام، خاصة على معدة فارغة، يمكن أن يُضعف هذا الحمض ويُسبب تآكل مينا الأسنان، وهي الطبقة الخارجية الواقية للأسنان.

4- الجفاف الحاد وكثرة التبول

قد تسبب هذه العادة البسيطة الجفاف لجسمك. وإذا كنت تتساءل عن السبب، فالجواب بسيط: بينما يساعد هذا المشروب على طرد السموم من الجسم عن طريق البول، فإن كثرة التبول قد تسبب الجفاف.

5- تداخل الأدوية

يمكن أن تُؤثر الحمضيات، بما في ذلك الليمون، على طريقة استقلاب الجسم لبعض الأدوية. ويؤثر الليمون أيضاً على امتصاص الأدوية وفاعليتها في بعض الحالات.

6- حرقة المعدة

من الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً وخطورة للإفراط في شرب الماء بالليمون أنه قد يسبب حرقة المعدة.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 24 مايو 2025 - 8:07 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أجواء المناطق24 مايو 2025 - 7:17 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم أبرز المواد24 مايو 2025 - 2:48 صباحًاالجامعة السعودية الإلكترونية توقّع اتفاقية شراكة دولية مع جامعة ستراثكلايد في بريطانيا منوعات24 مايو 2025 - 2:46 صباحًاالخليج يتوَّج بكأس الاتحاد السعودي لكرة اليد للمرة العاشرة في تاريخه أبرز المواد24 مايو 2025 - 2:42 صباحًاارتفاع أسعار النفط.. وخام برنت يسجل 64.78 دولارًا للبرميل أبرز المواد24 مايو 2025 - 2:19 صباحًاتوخيل: لن نسمح للاعبين بالمغادرة باكراً من أجل مونديال الأندية24 مايو 2025 - 7:17 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم24 مايو 2025 - 2:48 صباحًاالجامعة السعودية الإلكترونية توقّع اتفاقية شراكة دولية مع جامعة ستراثكلايد في بريطانيا24 مايو 2025 - 2:46 صباحًاالخليج يتوَّج بكأس الاتحاد السعودي لكرة اليد للمرة العاشرة في تاريخه24 مايو 2025 - 2:42 صباحًاارتفاع أسعار النفط.. وخام برنت يسجل 64.78 دولارًا للبرميل24 مايو 2025 - 2:19 صباحًاتوخيل: لن نسمح للاعبين بالمغادرة باكراً من أجل مونديال الأندية مفاوضات النووي في روما.. بحث في اتفاق إطاري وعرض إيراني مفاوضات النووي في روما.. بحث في اتفاق إطاري وعرض إيراني تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية