تعرف علي شاي الزعتر وفوائده لجسمك
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
الزعتر من الأعشاب الطبيعية التي لا تستغنى عنها الأمهات في مطبخها، لإضافة نكهة مميزة ولذيذة، وبجانب ذلك، يتناول البعض شاي الزعتر، لإحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم التي تقي الجسم من الأمراض وتساعد على الإسترخاء.
شاي الزعتر
يقوي العظام
يعتبر الزعتر مصدراً غنياً بالبوتاسيوم والمعادن المختلفة مثل الحديد والكالسيوم والمنجنيز، وتلعب هذه المعادن دورًا مهمًا في صحة العظام، وتشجع على نمو العظام، بالإضافة إلى تقوية العظام والتقليل من الإصابة بأمراض العظام المختلفة، وتفيد حمامات الزعتر في التخفيف من آلام المفاصل وتقوية الجسم، وإزالة التعب.
معالج لأمراض الجهاز التنفسي
يستخدم الزعتر في الطب الشعبي للسيطرة على أعراض العديد من أمراض الجهاز التنفسي، مثل: الربو والتهاب القصبات واحتقان الأنف، عن طريق إعداد شاي الزعتر من خلال نقع أوراقه في الماء الدافئ ثم شربها وإضافة العسل للحصول على فائدة أكبر.
يحسن الهضم ومفيد للقولون
يتميز الزعتر بخواصه المضادة للتشنج، الطاردة للغازات، حيث يشجع شاي الزعتر على تحسين الهضم عند استخدام أوراقه كنوع من التوابل ،مما يقلل الغازات والانتفاخات ويحسن عسر الهضم، وتساعد الزيوت الطيارة في الزعتر أيضاً على التخفيف التشنج المعوي واعتلالات القولون.
يخفف القلق ويساعد على النوم
تُظهر إحدى الدراسات أن الزعتر يحتوي على كارفاكرول، والذي يتميز بتأثيراته المريحة على الأشخاص الذين يعانون من القلق، ويساعدهم على الاسترخاء والنوم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الزعتر
إقرأ أيضاً:
لماذا يتلعثم السوداني ؟
أيام هجوم حميدتي و الجنجويد على مصر و اتهامها باستخدام الطيران لضربهم في السودان ، تم استضافة عدد من الضيوف المصريين في القنوات الإعلامية المختلفة .
الملاحظ انهم كانو يتحدثون بطلاقة و ثبات واضح ، و الكلام مرتب بذهن حاضر و لغة مفهومة جدا خالية من التعتعة و التلعثم .
حتى العوام في اللقاءات الميدانية يتحدثون بثقة عالية و ثبات انفعالي ، و احيانا يكون غير ملما بالموضوع، و حتى معلوماته تكون خاطئة الا ان البسطاء يمكنهم تصديقه للطريقة و الأسلوب الذي يتحدث به
على النقيض تماما السودانيين الذين تتم استضافتهم للحديث عن نفس الموضوع ، ذهن شارد، تعتعة ، نحنحة و موضوع غير مترابط ابدا ، احيانا يكون سوال المذيع في جهة و الإجابة في جهة مختلفة تماما …
علما بأن نفس الشخص يمكن أن يتكلم ساعة كاملة بدون انقطاع في مجلس فيه عدد محدود من الناس ، يطوف بهم شرقا و غربا بفصاحة بائنة ، لكنه يتلعثم بمجرد ان يكون الحديث لقناة فضائية او اي وسيلة اعلامية .
ما هو السبب في رهبة كثير من السودانيين من الكاميرا و أجهزة الاعلام بصورة عامة ، بالرغم من معرفتهم التامة بموضوع النقاش او الحوار ، الا انهم لا يستطيعون توصيل فكرتهم بوضوح . هل بسبب التنشئة و البيئة ام هو قصور في الأدوات التعليمية و التربوية في المراحل المختلفة ؟
سالم الامين
وداع المدير القطري لصندوق الأمم المتحدة للسكان واشادة بدوره في دعم صحة الأمهات والأطفال