أوستون أورونوف يسجل الهدف الثاني لأوزبكستان في مرمى منتخب مصر بكأس العين الودية

كيف يمكنك الوقاية من مرض جفاف العين الشديد؟

يُعرف جفاف العين الشديد (Xerophthalmia) بأنه مجموعة من العلامات والأعراض التي تصيب العين نتيجة نقص فيتامين أ، وقد تؤدي في بعض الحالات إلى فقدان البصر.

وأفضل طريقة لتجنب الإصابة بجفاف العين الناتج عن نقص فيتامين أ هي الحصول على كميات كافية من فيتامين أ من خلال النظام الغذائي.

-الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والكرنب.

-الفواكه الصفراء والبرتقالية مثل البابايا والبرتقال.

-الخضروات الصفراء مثل القرع واليقطين.

-الجزر.

-الكبدة.

-صفار البيض.

-زيوت كبد السمك.

-الأطعمة والمشروبات المدعمة بفيتامين أ.

أما علاج نقص فيتامين أ فيعتمد على تناول المكملات الغذائية ، مع ضرورة المتابعة الطبية، لأن الإفراط في تناول فيتامين أ قد يسبب مضاعفات خطيرة وقد يكون قاتلًا في بعض الحالات.

مقالات مشابهة

بوابة الوفدقبل ۵۰ دقیقة

هاري كين: تتويج إنجلترا بكأس العالم قد يقربني من الكرة الذهبية

فتح النجم الإنجليزي هاري كين الباب أمام إمكانية المنافسة بقوة على جائزة الكرة الذهبية خلال العام الحالي، مؤكدًا أن قيادة منتخب إنجلترا للتتويج بلقب كأس العالم قد تضعه في صدارة المرشحين للفوز بأرفع جائزة فردية في عالم كرة القدم.ويستعد قائد منتخب إنجلترا لخوض منافسات كأس العالم المقرر إقامتها في الولايات المتحدة الأمريكية وكندا والمكسيك خلال الفترة من 11 يونيو إلى 15 يوليو المقبلين، وسط طموحات كبيرة لتحقيق إنجاز تاريخي طال انتظاره بالنسبة للكرة الإنجليزية.وفي تصريحات نقلتها صحيفة إندبندنت البريطانية، تحدث كين عن فرصه في المنافسة على الكرة الذهبية، قائلًا: إذا...

الأسبوعقبل ۱ ساعة

ديشامب: فرنسا ضمن 12 منتخبًا يمكنهم التتويج بكأس العالم 2026

أكد ديديه ديشامب، المدير الفني لمنتخب فرنسا، أن فريقه يواجه تحديًا واحدًا رئيسيًا قبل انطلاق كأس العالم 2026، المقرر إقامته في الولايات المتحدة الأمريكية وكندا والمكسيك خلال الفترة من 11 يونيو حتى 19 يوليو، بمشاركة 48 منتخبًا للمرة الأولى في تاريخ البطولة. وفي تصريحات لموقع الاتحاد الدولي لكرة القدم فيفا، أوضح ديشامب أن الفارق بين الجيل الحالي والجيل المتوج بمونديال 2018 يتمثل في الخبرة التراكمية داخل البطولات الكبرى، مشيرًا إلى أن بعض اللاعبين الشباب يفتقرون إلى التجربة الدولية على أعلى مستوى. وقال مدرب فرنسا: العيب الوحيد الذي يمكنني الإشارة إليه...

صدى البلدقبل ۴ ساعة

ناقد رياضي يثير الجدل بشأن حراس مرمى منتخب مصر.. تفاصيل

طرح الإعلامي أحمد عبد الباسط سؤالًا للنقاش بين جماهير الكرة المصرية ، بشأن هوية الحارس الأنسب لحماية مرمى منتخب مصر خلال منافسات كأس العالم 2026. حراس مرمي منتخب مصر وكتب أحمد عبد الباسط عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك: مين الأفضل لحراسة مرمى منتخب مصر في كأس العالم ؟.وأثار السؤال تفاعلًا واسعًا بين المتابعين، في ظل المنافسة القوية بين عدد من الحراس الذين قدموا مستويات مميزة خلال الفترة الأخيرة، وسط ترقب لقرار الجهاز الفني بقيادة حسام حسن قبل انطلاق مشوار الفراعنة في المونديال. أحمد سمير يرحل عن البنك الأهلي ويقترب من خوض...

الأسبوعقبل ۴ ساعة

«أسد» يحتفظ بالمركز الثاني في إيرادات أفلام عيد الأضحى 2026 بهذا الرقم

فيلم أسد.. يواصل فيلم «أسد» بطولة الفنان محمد رمضان، الحفاظ على منافسته بإيرادات أفلام عيد الأضحى 2026 وسط عدد كبير من الأعمال السينمائية المشاركة بهذا الموسم، وذلك بعدما سجل في شباك التذاكر أمس الإثنين أكثر من 4 ملايين و373 ألف جنيها، ليقترب الإجمالي من حاجز الـ 70 مليون جنيها. قصة فيلم أسد وينتمي فيلم «أسد» إلى نوعية الأعمال التاريخية المشوقة وتدور أحداثه في مصر خلال القرن التاسع عشر، حيث يتناول قصة عبد يُدعى «أسد» يتمتع بروح متمردة، تبدأ رحلته بعلاقة حب محرمة تشعل صراعًا مع الطبقة الحاكمة، قبل أن يتحول...

صدى البلدقبل ۵ ساعة

تراجع الذهب وعيار 18 يسجل رقماً قياسياً

شهد سعر الذهب اليوم الثلاثاء 2 يونيو 2026، تراجعًا كبيراً بالتزامن مع انخفاض أسعار الذهب عالميًا، وسط ترقب المواطنين والمستثمرين لتحركات المعدن الأصفر خلال الفترة المقبلة.إعادة تسعير المخاطر تعيد رسم خريطة الاقتصاد العالمي.. والذهب في قلب التحولات.. نواب يكشفون التفاصيلخسارة تتجاوز 1150 جنيها في أسبوع.. استمرار تراجع أسعار الذهب في مصر اليوم الثلاثاءنزل 800 جنيه .. تراجع جديد في سعر الجنيه الذهب الآنبعد تراجع الذهب وتثبيت الفائدة .. أيهما أفضل لاستثمار أموالك الآن؟ المعدن الأصفر أم شهادات الادخار؟فقد جرام الذهب عيار 21 نحو 150 جنيهًا خلال أسبوع واحد نتيجة انخفاض...

صدى البلدقبل ۶ ساعة

موعد مباراة مصر والبرازيل الودية استعدادا لكأس العالم

يواصل منتخب مصر الأول لكرة القدم، بقيادة حسام حسن، استعداداته المكثفة لخوض منافسات كأس العالم 2026، من خلال مباراة ودية من العيار الثقيل أمام منتخب البرازيل.أمم إفريقيا للناشئين.. مشوار مميز لـ منتخب مصر الوطني تحت 17 عامًاالفيفا يخطر منتخب مصر بألوان قميصه في مباريات كأس العالموتُعد المواجهة المرتقبة اختبارًا مهمًا للفراعنة قبل ضربة البداية في البطولة العالمية، حيث يسعى الجهاز الفني للوصول إلى أفضل جاهزية فنية وبدنية للاعبين.موعد مباراة مصر والبرازيلومن المقرر أن تقام المباراة الودية بين منتخب مصر ومنتخب البرازيل فجر الأحد 7 يونيو الجاري، في تمام الساعة الواحدة...

صدى البلدقبل ۶ ساعة

كيف يمكنك الوقاية من مرض جفاف العين الشديد؟

يُعرف جفاف العين الشديد (Xerophthalmia) بأنه مجموعة من العلامات والأعراض التي تصيب العين نتيجة نقص فيتامين أ، وقد تؤدي في بعض الحالات إلى فقدان البصر.وأفضل طريقة لتجنب الإصابة بجفاف العين الناتج عن نقص فيتامين أ هي الحصول على كميات كافية من فيتامين أ من خلال النظام الغذائي. وتشمل الأطعمة الغنية به ما يلي:-الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والكرنب.-الفواكه الصفراء والبرتقالية مثل البابايا والبرتقال.-الخضروات الصفراء مثل القرع واليقطين.-الجزر.-الكبدة.-صفار البيض.-زيوت كبد السمك.-الأطعمة والمشروبات المدعمة بفيتامين أ.أما علاج نقص فيتامين أ فيعتمد على تناول المكملات الغذائية ، مع ضرورة المتابعة الطبية، لأن الإفراط في...

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

محمد إمام يكشف مواعيد العرض الثاني لمسلسل "الكينج"

أعلن الفنان محمد إمام انطلاق العرض الثاني لمسلسله “الكينج” بداية من اليوم، بعد النجاح الجماهيري الكبير الذي حققه العمل خلال عرضه الأول في موسم رمضان الماضي، ليعود مجددًا إلى الشاشة عبر قناتي MBC1 وMBC العراق.مواعيد العرض الثاني لمسلسل الكينجومن المقرر عرض مسلسل الكينج من الأحد إلى الخميس في تمام الساعة الخامسة مساءً على القناتين، بينما تُعاد الحلقات على شاشة MBC1 في الثالثة صباحًا والثامنة والنصف صباحًا، فيما تُعرض الإعادة على شاشة MBC العراق في الثانية صباحًا والحادية عشرة صباحًا.قصة وأبطال مسلسل الكينجوتتناول أحداث المسلسل قصة حمزة الدباح، المعروف باسم الكينج،...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ضياء السيد: نشر القرار الوزاري لبعثة منتخب مصر غير معتاد

أكد ضياء السيد، مدرب منتخب مصر السابق، أن الجدل المثار حول القرار الوزاري الخاص ببعثة منتخب مصر غير معتاد، مشيرًا إلى أهمية وجود مخصصات مالية احتياطية لمواجهة أي ظروف طارئة خلال البطولات الكبرى.وقال ضياء السيد، في تصريحات عبر برنامج نمبر وان الذي يقدمه الإعلامي محمد شبانة على قناة CBC: إزاي يطلع القرار الوزاري الخاص بمنتخب مصر ويتنشر بالشكل ده في الإعلام؟ وهل ده بيحصل في دول العالم؟.حسام حسن يكشف سبب ضم 4 حراس مرمى لقائمة منتخب مصر في كأس العالمحسام حسن قبل السفر للمونديال: نثمن دعم وزير الرياضة وبشكر نجوم...

صدى البلدقبل ۳ یوم

4 حكمات مصريات تشارك في البطولة الودية الدولية بالأردن

اختارت لجنة الحكام الرئيسية بالاتحاد المصري لكرة القدم، برئاسة الكولومبي أوسكار رويز، 4 حكمات مصريات، للمشاركة في البطولة الدولية الودية، والتي تقام في الأردن.وجاء ترشيح رباعي التحكيم المصري، بناءً على دعوة وطلب الاتحاد الأردني لكرة القدم.وتم الاستقرار على الرباعي، نورا سمير ورحمة يوسف حكمتين للساحة ومي حسن وآمال حسن كمساعدتين، حيث سيشاركن في إدارة المباراة الأولى يوم الأربعاء 3 يونيو المقبل بين منتخبي الأردن وماليزيا للسيدات، بينما تقام المباراة الثانية يوم الثلاثاء 9 يونيو بين منتخبي الأردن وفلسطين.كما يأتي ظهور حكمات مصر في هذه المشاركات، في إطار الثقة التي يحظى...

أوستون أورونوف يسجل الهدف الثاني لأوزبكستان في مرمى منتخب مصر بكأس العين الودية

كيف يمكنك الوقاية من مرض جفاف العين الشديد؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار