صدى البلد:
2025-11-19@22:17:00 GMT

طريقة عمل شوربة الكوارع

تاريخ النشر: 20th, November 2025 GMT

قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة عمل شوربة الكوارع .

 طريقة عمل شوربة الكوارع 

 المقادير :

-2 كوارع (مقطعة ومنظفة جيدًا).

-2 بصلة كبيرة مقطعة أرباع.

-2 حبة طماطم.

-2 ورق غار.

-4 حبات هيل.

-1 ملعقة صغيرة فلفل أسود حب.

-ملح حسب الرغبة.

-عصير ليمون وخل للتنظيف.

-ماء كافٍ للسلق.

-2 ملعقة كبيرة سمن أو زبدة.

-1 ملعقة كبيرة دقيق (اختياري لتكثيف المرق).

 طريقة عمل شوربة الكوارع ..

-تنظيف الكوارع تُغسل الكوارع جيدًا بالماء والخل والليمون والملح ، ثم تُشطف عدة مرات حتى تزول أي رائحة.

-السلق الأول توضع الكوارع في قدر كبير مع ماء يغلي لمدة 10 دقائق، ثم تُصفى ويُتخلص من الماء لإزالة الشوائب.

-السلق الثاني تُعاد الكوارع إلى القدر مع ماء نظيف مغلي، وتُضاف البصل، الطماطم، ورق الغار، الهيل، والفلفل الأسود.

-تُترك على نار هادئة لمدة 3 إلى 4 ساعات حتى تنضج تمامًا ويصبح اللحم طريًا.

-تحضير المرق بعد النضج، يُمكن تحمير ملعقة دقيق في السمن، ثم يُضاف إليها كوب من مرق الكوارع لتكثيف القوام.

-يُعاد الخليط إلى القدر ويُتبل بالملح حسب الذوق.

-التقديم تُقدم الكوارع ساخنة مع الأرز الأبيض أو الفتة بالثوم والخل.

طباعة شارك طريقة عمل شوربة الكوارع شوربة الكوارع طريقة عمل شوربة الكوارع خطوة بخطوة

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: طريقة عمل شوربة الكوارع شوربة الكوارع طریقة عمل شوربة الکوارع

إقرأ أيضاً:

شوربة خضار للدايت.. وصفة صحية وسحرية تخلي وجبتك تريند

إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة، ودافئة، وصحية تساعدك على خسارة الوزن، فلا شيء يضاهي شوربة الخضار للدايت، ليست فقط منخفضة السعرات، بل تمنحك شعورًا بالشبع وتزود جسمك بالفيتامينات والمعادن اللازمة.

طريقة عمل شوربة خضار للدايت شوربة خضار للدايت.. وصفة صحية وسحرية تخلي وجبتك تريند

اعلمي عزيزتي أن هذه الوصفة سوف تصبح تريند على وسائل التواصل الاجتماعي لأنها سهلة التحضير وملونة وجذابة بصريًا.

إليك طريقة عمل شوربة الخضار للدايت للشيف سارة الحافظ.

المكونات لطريقة عمل شوربة خضار للدايت شوربة خضار للدايت.. وصفة صحية وسحرية تخلي وجبتك تريند  السوشيال ميديا1 كوسة مقطعة2 جزرة متوسطة مقطعة2 ساق كرفس مقطعة1 بصلة متوسطة مفرومة2 فص ثوم مفروم2 حبة طماطم مقطعة4 أكواب مرق خضار منخفض الصوديومملح وفلفل أسود حسب الرغبةأعشاب طازجة مثل بقدونس أو زعتر للتزيينطريقة عمل شوربة خضار للدايت شوربة خضار للدايت.. وصفة صحية وسحرية تخلي وجبتك تريند سخن قدرًا على نار متوسطة وأضف البصل والثوم حتى يصبح شفافًا.أضف الجزر والكرفس والكوسة واستمر بالتقليب لمدة 3–5 دقائق.ضع الطماطم ومرق الخضار، واترك الشوربة تغلي.خفف الحرارة واتركها على نار هادئة لمدة 15–20 دقيقة حتى تنضج جميع الخضار.يمكن خلط الشوربة باستخدام الخلاط للحصول على قوام كريمي، أو تركها قطعًا حسب الرغبة.قدمها في أطباق مع رشة أعشاب طازجة للتزيين.ثعبان 55 كيلو يقتحم سقف منزل بماليزيا.. لحظات وثقتها الكاميرات5 عادات تبدو بسيطة.. لكنها خطر مدمّر على صحتك وعمرك وجودة حياتكتمارين لراحة العمود الفقري وتخفيف آلام الظهرطريقة عمل رولات المسخن خطوة بخطوةفوائد شوربة الخضار للدايتسعرات حرارية منخفضة: مثالية لوجبة خفيفة أو عشاء دايت.غنية بالألياف والفيتامينات: تساعد على الهضم وتحافظ على صحة القلب والمناعة.سهلة التحضير: لا تحتاج لساعات في المطبخ، مثالية للوجبات اليومية.متنوعة: يمكن إضافة صدور دجاج مشوية، عدس، أو حمص لزيادة البروتين. طباعة شارك نصائح للتريند على السوشيال ميديا فوائد شوربة الخضار للدايت شوربة خضار للدايت خضار تريند شوربة خضار للدايت وصفة صحية وسحرية تخلي وجبتك تريند شوربة الخضار للدايت طريقة عمل شوربة خضار للدايت المكونات لطريقة عمل شوربة خضار للدايت

مقالات مشابهة

  • فوائده وطريقة تحضير شوربة المشروم
  • شوربة خضار للدايت.. وصفة صحية وسحرية تخلي وجبتك تريند
  • «ولادك هيحبوه».. طريقة عمل حواوشي المطاعم في المنزل
  • طريقة عمل الأرز البسمتي زي المطاعم.. إليك أسراره
  • تصدر تريند التيك توك.. طريقة عمل الكباب التركي
  • طريقة عمل المكرونة بالجبنة
  • ألذ من المطاعم.. طريقة عمل برجر لحم بأسهل طريقة
  • «زي المطاعم».. طريقة عمل طاجن مكرونة فرن بالمنزل
  • شوربة شتوية كلاسيكية بالدجاج والذرة