إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة، دافئة، وصحية تساعدك على خسارة الوزن، فلا شيء يضاهي شوربة الخضار للدايت، ليست فقط منخفضة السعرات، بل تمنحك شعورًا بالشبع وتزود جسمك بالفيتامينات والمعادن اللازمة.  

طريقة عمل خضار مشوي بالفرن بشكل يناسب الدايت

وتقدم الشيف ناني مجدي طريقة عمل خضار مشوي بالفرن بشكل يناسب الدايت.

المكونات لوصفة خضار مشوي بالفرن تناسب الدايت طريقة عمل خضار مشوي بالفرن بشكل يناسب الدايت.كوسة مقطعة إلى شرائحجزر مقطع إلى أعوادبروكليفلفل رومي ملونفطر طازجرشة زيت زيتونأعشاب إيطالية أو زعترملح وفلفل أسود حسب الرغبةطريقة عمل خضار مشوي بالفرن تناسب الدايت سخن الفرن على حرارة 200°م.ضع الخضار المقطعة في صينية فرن كبيرة.رش قليل من زيت الزيتون والأعشاب الإيطالية والملح والفلفل.قلب الخضار جيدًا حتى تتوزع التوابل بالتساوي.ضع الصينية في الفرن لمدة 20–25 دقيقة حتى تتحمر الخضار وتصبح طرية من الداخل ومقرمشة من الخارج.فوائد الخضار المشوية للدايتطريقة عمل خضار مشوي بالفرن بشكل يناسب الدايت.قليلة السعرات وغنية بالألياف: تساعد على الشعور بالشبع وتحسين الهضم.غنية بالفيتامينات والمعادن: بروكلي، جزر، وفلفل رومي يمدون الجسم بالفيتامينات A، C، وK.سهل التحضير: لا تحتاج لساعات في المطبخ، وصحن صحي وجاهز بسرعة.متنوعة وقابلة للإبداع: يمكنك إضافة توفو أو صدور دجاج مشوية لوجبة كاملة. طباعة شارك خضار وصفة خضار مشوي بالفرن للدايت المكونات لوصفة خضار مشوي بالفرن تناسب الدايت طريقة عمل خضار مشوي بالفرن تناسب الدايت

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: خضار

إقرأ أيضاً:

غاريدو: “جميعنا يدرك بأن مواجهة وفاق سطيف لن تكون سهلة”

اعترف مدرب مولودية وهران، كارلوس غاريدو، بصعوبة المباراة المقبلة التي سيخوضها فريقه في مواجهة الضيف وفاق سطيف.

ونقلت الصفحة الرسمية لمولودية وهران، تصريحات غادريدو، في هذا الخصوص، أين قال: “نحضر بكل جدية طيلة الأسبوع للقاء القادم”.

كما أضاف مدرب الحمراوة: “الجكميل داخل الفريق يدرك جيدا أن مواجهة وفاق سطيف لن تكون سهلة”.

وأردف: “نسعى لتطبيق أسلوبنا المعتاد، وتقديم كرة جميلة فوق المستطيل الأخضر، والنقاط الثلاث في هذا اللقاء هي هدفنا”.

وأضاف: “اللاعبون واعون باتلمسؤولية الملقاة على عاتقهم، وسنواصل العمل معا من أجل مواصلة نتائجنا الإيجابية”.

وتابع كارلوس غاريدو: “هذا اللقاء مهم جدا بالنسبة لنا، وسيكون الأنصار سندنا يوم الخميس، لذا أطلب منهم الوقوف إلى جانبنا، وتشجيع الفريق لآخر دقيقة”.

مقالات مشابهة

  • شوربة خضار للدايت.. وصفة صحية وسحرية تخلي وجبتك تريند
  • غاريدو: “جميعنا يدرك بأن مواجهة وفاق سطيف لن تكون سهلة”
  • عقوبة صرف المضادات الحيوية دون وصفة طبية.. السجن وغرامة تصل 300 ألف ريال-عاجل
  • محافظ الدقهلية يكلف بنقل سوق الحمام بمنطقة الشيخ حسانين إلى سوق الخضار
  • طريقة تحضير السحلب الأردني بطريقة شهية
  • طريقة عمل فتة الباذنجان بخطوات سهلة وطعم يفوق المطاعم
  • 5 مشاريع من جامعات وطنية تنافس في معرض «ابتكارات للبشرية»
  • هيئة البث الإسرائيلية: عناصر حماس يشترطون مغادرة أنفاق رفح بطريقة مناسبة لهم
  • كشف ملابسات تداول فيديو إطلاق أعيرة نارية بطريقة عشوائية بالقليوبية