مكملات الطاقة الذهنية تحت المجهر… دراسة تربط استخدامها بانخفاض العمر المتوقع لدى الرجال
تاريخ النشر: 26th, November 2025 GMT
تشير دراسة جديدة إلى أن ارتفاع مستوى التيروزين، وهو مكوّن في مكملات الطاقة الذهنية، قد يرتبط بانخفاض متوسط العمر لدى الرجال.
أظهرت دراسة علمية جديدة أن ارتفاع مستويات حمض التيروزين (Tyrosine – حمض أميني تستخدمه الخلايا لإنتاج هرمونات التوتر والناقلات العصبية) في الدم يرتبط بانخفاض متوسط العمر المتوقع لدى الرجال، في نتيجة تشير إلى احتمال وجود تأثيرات طويلة الأمد لهذا الحمض الذي يدخل في العديد من المكملات الغذائية المخصصة لتحسين التركيز والطاقة.
تتناول الدراسة حمضين أمينيين أساسيين هما الفينيل ألانين (Phenylalanine – حمض أميني أساسي يحصل عليه الجسم من الطعام) والتيروزين (Tyrosine – مشتق من الفينيل ألانين). ويُوجد هذان الحمضان بشكل طبيعي في الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم ومنتجات الألبان والبيض والبقوليات، كما يدخلان في مكملات غذائية تهدف إلى تعزيز الأداء الذهني والقدرة على التعامل مع الضغط.
يحظى التيروزين بأهمية خاصة لأنه يشارك في إنتاج الدوبامين (Dopamine – ناقل عصبي ينظم التحفيز والمكافأة)، والنورإبينفرين (Norepinephrine – هرمون ينظم استجابة الجسم للتوتر)، والإبينفرين أو الأدرينالين.
منهجية الدراسة وكيفية التحليلاعتمدت الدراسة على بيانات أكثر من 270 ألف شخص ضمن البنك الحيوي البريطاني (UK Biobank – قاعدة بيانات طبية بحثية واسعة تستخدم لدراسة العوامل المؤثرة على الصحة). وجرى استخدام تحليل يجمع بين البيانات الرصدية والتحليل الجيني (Mendelian Randomization – تقنية لدراسة العلاقات السببية بالاعتماد على الاختلافات الجينية) بهدف تقييم العلاقة بين مستويات الأحماض الأمينية والوفاة ومتوسط العمر المتوقع.
Related الرجال أطول قامةً من النساء في المتوسط.. فهل توصّل العلماء إلى معرفة السر وراء ذلك؟اكتشاف رابط قوي بين دواء مشهور يوصف لعلاج تساقط الشعر والميول الانتحارية لدى الرجاللماذا تختلف أدمغة الرجال عن النساء؟ بحث علمي يكشف السبب النتائج الأساسيةبيّنت الدراسة أن ارتفاع التيروزين يرتبط بانخفاض متوسط العمر المتوقع لدى الرجال، وقد يؤدي إلى خسارة تقارب عاما واحدا من العمر المتوقع وفق التقديرات الجينية. ولم تظهر لدى النساء أي علاقة مشابهة، كما لم يُسجّل الفينيل ألانين أي تأثير بعد ضبط المتغيرات، ما يشير إلى أن التيروزين هو العامل المستقل المرتبط بالشيخوخة. وتؤكد البيانات كذلك أن الرجال يمتلكون مستويات أعلى من التيروزين مقارنة بالنساء، ما قد يفسر جزءا من الفجوة بين الجنسين في متوسط العمر المتوقع.
تفسير محتمل للعلاقة البيولوجيةتشير الدراسة إلى أن الآليات البيولوجية لهذه الظاهرة ليست واضحة بالكامل، إلا أن ارتباط التيروزين بـ مقاومة الإنسولين (Insulin Resistance – ضعف استجابة الخلايا للإنسولين) قد يشكل أحد المسارات المحتملة، إلى جانب دوره في إنتاج هرمونات التوتر، وهي مسارات قد تعمل بشكل مختلف بين الرجال والنساء.
ورغم أن الدراسة لم تبحث مباشرة تأثير مكملات التيروزين، فإن نتائجها تثير تساؤلات حول مستوياته المرتفعة لدى مستخدمي هذه المكملات. وتشير إلى أن الأفراد الذين يمتلكون مستويات عالية من التيروزين قد يستفيدون من تعديل النظام الغذائي، بما في ذلك تقليل البروتين (Protein Restriction – خفض كمية البروتين اليومية)، وهي إجراءات قد تساعد على خفض مستوى التيروزين ودعم شيخوخة صحية.
حاجة إلى أبحاث إضافيةتخلص الدراسة إلى ضرورة إجراء أبحاث إضافية لتأكيد النتائج ومعرفة ما إذا كانت التغييرات الغذائية ونمط الحياة يمكن أن تخفض مستويات التيروزين بشكل آمن وتنعكس إيجابيا على طول العمر.
انتقل إلى اختصارات الوصول شارك محادثةالمصدر: euronews
كلمات دلالية: دونالد ترامب روسيا إسرائيل الصحة الذكاء الاصطناعي لبنان دونالد ترامب روسيا إسرائيل الصحة الذكاء الاصطناعي لبنان الصحة أخبار دراسة دونالد ترامب روسيا إسرائيل الصحة الذكاء الاصطناعي لبنان واشنطن حروب تغير المناخ جنوب لبنان الحرب في أوكرانيا سياحة متوسط العمر المتوقع لدى الرجال إلى أن
إقرأ أيضاً:
دراسة: نبات الصبار مفيد لصحة الدماغ ويبطئ الشيخوخة
أظهرت دراسة علمية حديثة أن نبات الصبار لا يقتصر على فوائده للبشرة والجهاز الهضمي فقط، بل يمتد تأثيره ليشمل صحة الدماغ والوظائف العقلية، وكشفت الدراسة أن تناول مستخلص الصبار أو إضافته إلى النظام الغذائي بانتظام يساعد على تحسين التركيز والذاكرة، ويقلل من علامات التقدم في السن المرتبطة بالخرف أو ضعف الإدراك.
ويُرجع الباحثون هذه الفوائد إلى احتواء الصبار على مضادات أكسدة قوية تحمي الخلايا العصبية من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي، كما يُعتقد أن بعض المركبات النباتية في الصبار تحفز إنتاج مادة الأستيل كولين، وهي ناقل عصبي مهم لوظائف الدماغ.
وأوضحت الدراسة أن الصبار يُحسن أيضًا الدورة الدموية في المخ ويزيد من تدفق الأكسجين والمواد الغذائية إلى الخلايا العصبية، ما يساعد على تجديد وظائفها الطبيعية. كما أظهرت التجارب التي شملت متطوعين من كبار السن أن استهلاك العصير الطازج أو المكملات المستخلصة من الصبار بانتظام يقلل من شعور التعب الذهني ويحسن الأداء العقلي.
وأكد الباحثون أن إدراج الصبار في النظام الغذائي يجب أن يكون ضمن روتين متوازن، مع تناول الخضراوات والفواكه الأخرى، وممارسة الرياضة بانتظام، للحفاظ على صحة الدماغ وتأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. كما نصحت الدراسة الأشخاص الذين يعانون من حساسية معينة أو مشاكل في المعدة باستشارة الطبيب قبل تناول مستخلص الصبار بشكل مركز.
منتدى الاتحاد من أجل المتوسط المنعقد في القاهرة.. رسائل مصرية واضحة للعالم