الجمعية الأوروبية للسمنة تحذر من تناول الإفطار المتأخر.. يؤدي للإصابة بالسكري
تاريخ النشر: 4th, September 2023 GMT
قالت الدكتورة بسمة يسري، عضو الجمعية الأوروبية للتغذية السريرية والسمنة، إن تناول وجبة الإفطار قبل الساعة الثامنة صباحًا، يقلل من الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، وذلك عن تناوله بعد الساعة التاسعة صباحًا، لافتًا إلى أن هناك دراسة أجريت على ١٠٠ ألف شخص توصلت لتلك النتائج.
وأضافت، خلال حوارها مع الاعلامية إيمان رياض، بحلقة برنامج "من القلب للقلب"، المذاع على فضائية "mbcmasr2"، اليوم الاثنين: "لازم نغير نمط حياتنا ونصحى بدرى ونتناول وجبة الإفطار قبل الساعة الثامنة، ونقوم بتنظيم تناول الطعام، بين الوجبات ونوقف الوجبات السريعة".
وأوضحت أن عدم النوم الجيد لمدة ٨ ساعات، بالإضافة إلى عمل ريجيم، فإنه لن يحدث فقدان الوزن، لأن قلة النوم وعدم شرب المياه تؤثر سلبًا على معدلات الحرق فى الجسم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: تناول الطعام
إقرأ أيضاً:
تبدأ 11 مساء.. ضباب خفيف على أجزاء من المنطقة الشرقية
نبه المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس من ضباب خفيف على أجزاء من المنطقة الشرقية خلال ساعات الصباح الباكر اليوم الخميس.
تبدأ الظاهرة الساعة 11 مساء الأربعاء، وتستمر حتى الساعة 9 من صباح الخميس.
أخبار متعلقة حتى 2 صباحًا.. أمطار متباينة الغزارة على الشرقية والرياض«سند» تستقطب الدعم لمشروع «آثر» لتأهيل ممارسين في المسؤولية الاجتماعيةيشمل التنبيه: الجبيل والخبر والدمام والقطيف ورأس تنورة والخفجي والنعيرية وقرية العليا وحفر الباطن.
وتتمثل التأثيرات المصاحبة في: تدني مدى الرؤية الأفقية (3 – 5) كيلومترات.
الإنذار الأصفر - #المنطقة_الشرقية - #الجبيل #الخبر #الدمام ...+1
للتفاصيل https://t.co/5h5VLpgvAB #الإنذار_المبكر #طقس_السعودية#المركز_الوطني_للأرصاد pic.twitter.com/jogfwOIczB— المركز الوطني للأرصاد (NCM) (@NCMKSA) December 10, 2025
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش