طبيب قلب يُحذر: إهمال وجبة الإفطار سبب زيادة تصلب الشرايين
تاريخ النشر: 4th, September 2023 GMT
حذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، من إهمال وجبة الإفطار بالنسبة للأطفال والكبار، مشددًا على أن وجبة الإفطار تمتلئ بالأشياء الصحية، ويجب أن يعتاد الأطفال على تناولها يوميًا، لما لها من فائدة لهم.
وجبة الإفطار تمنع الإصابة بمرض السكري في هذه الحالة الجمعية الأوروبية للسمنة تحذر من تناول الإفطار المتأخر.
. يؤدي للإصابة بالسكري 5 أطعمة ومشروبات غير متوقعة ممنوع تناولها على وجبة الإفطار.. أطباء يحذرون
وكتب جمال شعبان، عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”: “ما تهملوش وجبة الإفطار وعودوا الأطفال عليها.. إهمال وجبة الإفطار من ضمن أسباب زيادة تصلب الشرايين وأزمات القلب حسب الدراسات الحديثة”.
توصلت دراسة علمية حديثة إلى فائدة صحية عظيمة لتناول وجبة الإفطار قبل الساعة الثامنة صباحًا، مشيرة إلى إن تناولها بعد الساعة 9 صباحًا، يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 59 %، مقارنًة بأولئك الذين يأكلون هذه الوجبة قبل الساعة 8 صباحًا.
ووفقًا لما ذكره موقع "سكاي نيوز"، أكد باحثو الدراسة إن توقيت وجبة الإفطار يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية، والتحكم في الجلوكوز والدهون، لكن القليل من الدراسات قد بحثت في العلاقة بين توقيت الوجبة أو الصيام، ومرض السكري من النوع الثاني.
تناول الإفطار قبل هذه الساعة يمنع إصابتك بمرض السكريقامت الدراسة على استبيان شارك فيه 100 ألف شخص، سجلوا ما أكلوه وشربوه على مدار 24 ساعة في ثلاثة أيام غير متتالية، بالإضافة إلى توقيت تلك الوجبات، ومن ثم تم حساب متوسط السجلات الغذائية لأول عامين من المتابعة، وتقييم صحة كل شخص على مدار السنوات التالية بمتوسط 7 سنوات.
وتم تشخيص 963 حالة جديدة من مرض السكري 2 خلال الدراسة، وظهر الخطر الملحوظ للإصابة بالمرض أعلى بشكل ملحوظ بين أولئك الذين كانوا يتناولون وجبة الفطور بانتظام بعد الساعة 9 صباحا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الإفطار وجبة الإفطار جمال شعبان عميد معهد القلب تصلب الشرايين وجبة الإفطار
إقرأ أيضاً:
مديرية التعليم بجنوب سيناء تتخذ إجراءات عاجلة عقب تسريب امتحان العلوم
تداولت صفحات الغش الإلكتروني أسئلة امتحان مادة العلوم للشهادة الإعدادية بمحافظة جنوب سيناء، قبل بدء اللجنة، وقامت مديرية التربية والتعليم باتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية و الاحتياطية من خلال تأجيل فترة الامتحانات الأولى الخاصة بمادة العلوم، والتي كانت من المقرر أن تبدأ في الساعة 9 صباحًا وتنتهي في الساعة 11 صباحًا، لتبدأ في الساعة 11 صباحًا وتنتهي في الساعة الواحدة ظهرًا، ويقوم الطلاب بأداء الامتحانات بمادة الكمبيوتر وتكنولوجيا المعلومات بداية من الساعة 1:30 حتى الساعة 2:30 ظهرًا.
كما قامت المديرية باتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة للوصول إلى المتسببين في تسريب الامتحانات، والتأكيد على جميع رؤساء اللجان بضرورة مكافحة كافة أعمال الإخلال بالامتحانات، وضبط العملية الامتحانية، وعدم حيازة أجهزة هواتف المحمول أو غيرها أو أجهزة الاتصال أو الاستقبال السلكية أو أي من أجهزة التقنية الحديثة، أو أي وسيلة أخرى تساعد في خرق سرية الامتحانات سواء من قبل الطلاب أو المراقبين.
وأكد مصدر بالمديرية، أنه جرى تداول أسئلة امتحانات مادة العلوم في الساعة 12:30 مساء أمس، وعلى الفور جرى اتخاذ قرار عاجل بتأجيل الامتحانات، موضحًا أنه جرى استبدال أسئلة الامتحانات التي تم تسريبها بنسخة الأسئلة الاحتياطية، وجرى بدء الامتحانات بالفترة الأولى بداية من الساعة 11، وجميع الجان يسودها الهدوء والنظام.
كما أكد المصدر أنه جرى إحالة الموضوع للشئون القانونية للتحقيق في الواقعة.
مواطن عن التنظيم بالحرم: إحنا أهل الخدمة خدام الحرم ..فيديو