إذا كنتِ من عشاق الوجبات الصحية المغذية واللذيذة في نفس الوقت، تعتبر سلطة ستيك خيارك المثالي، فهي تجمع هذه السلطة بين طعم اللحم المشوي الغني، وملمس الأفوكادو الكريمي، وقرمشة الخس الطازج، مع البيض المسلوق الغني بالبروتين. كما أن صلصة السيزر تضيف لمسة رائعة تجعل كل قضمة مليئة بالنكهات.
أسهل طريقة لعمل سلطة ستيكمقادير سلطة ستيك:
نصف كيلو من لحم ستيكملح حسب الرغبةفلفل أسود حسب الرغبة2 ملعقة حجم كبير زيت نباتي2 قلب خس روماني مفروم3 بيضات مسلوقة2 حبة أفوكادو2 كوب طماطم كرزية3 ملاعق حجم كبير من صلصة السيزرطريقة تحضير سلطة ستيك:
أولاً، قم بتقطيع البيض المسلوق إلى مكعبات متوسطة الحجم.ثم قطع الأفوكادو إلى مكعبات صغيرة والطماطم الكرزية إلى أنصاف.ثم قم بتتبيل لحم الستيك بالملح والفلفل الأسود على كلا الجانبين مع فرك التوابل جيدًا.ثم سخن مقلاة على نار عالية وضع الزيت حتى يسخن.ثم اشوي اللحم لمدة دقيقتين تقريباً لكل جانب حتى يتغير لونه.ثم اترك الستيك على لوح التقطيع لمدة 10 دقائق ليهدأ.ثم قطع الستيك إلى شرائح رفيعة.امزج في وعاء كبير، الخس، والبيض، والأفوكادو، والطماطم الكرزية، وشرائح الستيك، وأضف صلصة السيزر.وقلّب جميع المقادير جيدًا حتى تتغلف بالصلصة بالكامل.وأخيراً قدم السلطة مباشرة لعائلتك واستمتعي بطعمها الرائع، وصحتين وعافية. كلمات دالة:أسهل طريقة لعمل سلطة ستيكستيك تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2026 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: ستيك
إقرأ أيضاً:
الداخلية تكشف تفاصيل القبض على صاحب طريقة البشعة بالإسماعيلية
كشفت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية ملابسات مقطع فيديو تم تداوله بمواقع التواصل الإجتماعى تضمن قيام أحد الأشخاص بإستخدام أحد الأساليب العرفية تلقب بـ "البشعة" والزعم من خلالها بصحة رواية إحدى السيدات من عدمه بالإسماعيلية.
تفاصيل الواقعة
بالفحص أمكن تحديد السيدة الظاهرة بمقطع الفيديو (عاملة نظافة – مقيمة بدائرة قسم شرطة المقطم بالقاهرة) وبسؤالها أقرت أنه بتاريخ 2 مايو المنقضى تعرضت لمحاولة إعتداء من زميلها (أحد الأشخاص - مقيم بذات الدائرة) عقب ذهابها إليه لإقتراض مبلغ مالى وقيامها بتحرير محضر بالواقعة، وبسؤال المشكو فى حقه أنكر إدعائها وإتهامها بسرقته، وتم إتخاذ الإجراءات القانونية حيالهما فى حينه.
وعقب حدوث خلاف بينها وزوجها (عاطل) على إثر ذلك قاما باللجوء للشخص الظاهر بمقطع الفيديو لإستخدام أسلوب "البشعة" لإظهار براءتها ، ورد إعتبارها أمام ذويها.
أمكن تحديد وضبط الشخص الظاهر بمقطع الفيديو (مقيم بدائرة مركز شرطة الإسماعيلية) وبمواجهته إعترف بإرتكاب الواقعة على النحو المشار إليه، وأقر بأن ذلك الأسلوب متبع بين الأهالى كطريقة عرفية دون وجود سند قانونى له، ودون مراعاة الأضرار الصحية التى تترتب عليه.
تم إتخاذ الإجراءات القانونية.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو