«بلاش الأكل برا البيت نهائيًا».. حسام موافي يحذر من تناول الوجبات الجاهزة
تاريخ النشر: 16th, January 2026 GMT
نصح الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، الأسر وطلاب المدارس بضرورة التوقف التام عن تناول الأطعمة خارج المنزل، محذرًا من مخاطرها الصحية الجسيمة.
وقال «موافي»، خلال برنامج «رب زدني علمًا» المذاع عبر فضائية «صدى البلد»، إن عددًا كبيرًا من حالات زيادة الوزن يرجع بشكل أساسي إلى الاعتماد على الوجبات الجاهزة، متسائلًا عن أسباب تفضيل الشباب لهذه الأطعمة على وجبات المنزل.
وشدد أستاذ الحالات الحرجة على ضرورة «إلغاء هذه العادة نهائيًا من حياتنا»، مؤكدًا أن تناول الطعام خارج المنزل يحمل أضرارًا «كبيرة جدًا» على الصحة، مضيفًا: «بلاش الأكل برا البيت.. هتحمي نفسك من السمنة وجرثومة المعدة ومشاكل صحية أخرى».
وربط موافي الإصابة بجرثومة المعدة بتناول الطعام خارج المنزل، محذرًا من أن العدوى تنتقل بسهولة شديدة، خاصة في ظل عدم التأكد من مستوى نظافة العاملين بالمطاعم.
واختتم بأن تحقيق التوازن الغذائي يصعب خارج المنزل، مؤكدًا أن النظام الصحي المتوازن يجب أن يتضمن 45% نشويات، و40% دهون، و15% بروتينات.
اقرأ أيضاًخطر حقيقي.. حسام موافي يكشف مفاجأة عن جلطة الحوض
هل الصداع النصفي خطير؟.. حسام موافي يحذر من هذه الأعراض
حسام موافي يحذر من إدمان الموبايل: يؤثر على حياة الأسرة ويضيع الدنيا والأخرة| فيديو
المصدر
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: السمنة الدكتور حسام موافي جرثومة المعدة النظام الصحي حالات زيادة الوزن خارج المنزل حسام موافی
إقرأ أيضاً:
كولر : تدريب الأهلي كان الأصعب .. وعندما تخسر الأفضل البقاء في المنزل
تحدث السويسري مارسيل كولر، المدير الفني الجديد لفريق زيوريخ، عن الفترة التي قضاها على رأس القيادة الفنية للنادي الأهلي، مؤكدًا أنها كانت من أكثر التجارب التي شهدت ضغوطًا جماهيرية طوال مسيرته التدريبية.
وأوضح كولر، خلال تصريحات تلفزيونية، أن العمل داخل الأهلي كان يتطلب تركيزًا كبيرًا، في ظل الأجواء المليئة بالضغوط، مشيرًا إلى أن النجاحات التي حققها الفريق ساعدت على الحفاظ على الاستقرار والهدوء.
وأضاف أن الهزيمة مع الأهلي لها وقع مختلف، قائلًا إن خسارة أي مباراة تجعل المدرب تحت ضغط جماهيري هائل، لدرجة أنه يفضل البقاء في منزله، لأن الجماهير ستطالبه بتفسير ما حدث، لافتًا إلى أن وجود ملايين المشجعين في القاهرة جعل التجربة مرهقة في بعض الأوقات.
وتحدث كولر أيضًا عن قراره بتولي تدريب نادي زيوريخ، رغم ارتباطه الطويل بنادي جراسهوبرز، مؤكدًا أنه احتاج إلى بعض الوقت قبل اتخاذ القرار، إلا أن اقتناعه بالمشروع الرياضي، إلى جانب العلاقة الجيدة التي جمعته برئيس النادي، حسمت موقفه.
واختتم المدرب السويسري حديثه بالإشارة إلى أسلوبه في العمل، موضحًا أنه حرص على مشاهدة عدد من مباريات زيوريخ قبل تولي المهمة، كما ركز خلال فترة الإعداد على تطوير الجوانب الجماعية والفردية، مؤكدًا أنه يطالب لاعبيه بتقديم أفضل ما لديهم يوميًا، بينما يتولى هو مسؤولية تصحيح الأخطاء والعمل على تحسين الأداء
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية