«بلاش الأكل برا البيت نهائيًا».. حسام موافي يحذر من تناول الوجبات الجاهزة
تاريخ النشر: 16th, January 2026 GMT
نصح الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، الأسر وطلاب المدارس بضرورة التوقف التام عن تناول الأطعمة خارج المنزل، محذرًا من مخاطرها الصحية الجسيمة.
وقال «موافي»، خلال برنامج «رب زدني علمًا» المذاع عبر فضائية «صدى البلد»، إن عددًا كبيرًا من حالات زيادة الوزن يرجع بشكل أساسي إلى الاعتماد على الوجبات الجاهزة، متسائلًا عن أسباب تفضيل الشباب لهذه الأطعمة على وجبات المنزل.
وشدد أستاذ الحالات الحرجة على ضرورة «إلغاء هذه العادة نهائيًا من حياتنا»، مؤكدًا أن تناول الطعام خارج المنزل يحمل أضرارًا «كبيرة جدًا» على الصحة، مضيفًا: «بلاش الأكل برا البيت.. هتحمي نفسك من السمنة وجرثومة المعدة ومشاكل صحية أخرى».
وربط موافي الإصابة بجرثومة المعدة بتناول الطعام خارج المنزل، محذرًا من أن العدوى تنتقل بسهولة شديدة، خاصة في ظل عدم التأكد من مستوى نظافة العاملين بالمطاعم.
واختتم بأن تحقيق التوازن الغذائي يصعب خارج المنزل، مؤكدًا أن النظام الصحي المتوازن يجب أن يتضمن 45% نشويات، و40% دهون، و15% بروتينات.
اقرأ أيضاًخطر حقيقي.. حسام موافي يكشف مفاجأة عن جلطة الحوض
هل الصداع النصفي خطير؟.. حسام موافي يحذر من هذه الأعراض
حسام موافي يحذر من إدمان الموبايل: يؤثر على حياة الأسرة ويضيع الدنيا والأخرة| فيديو
المصدر
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: السمنة الدكتور حسام موافي جرثومة المعدة النظام الصحي حالات زيادة الوزن خارج المنزل حسام موافی
إقرأ أيضاً:
داخل المنزل وأمام الشاشات.. الاستخدام الصحيح لكريمات الحماية من الشمس
حسم الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، الجدل حول الاستخدام الصحيح لكريمات الحماية من الشمس، مؤكدًا في أحد منشوراته قبل وفاته أن بعض الشركات المنتجة لواقيات الشمس تروج لمعلومات غير دقيقة بهدف زيادة مبيعات منتجاتها.
وأوضح الناظر أن كريم الحماية من الشمس يعد من أهم الوسائل للحفاظ على صحة الجلد والوقاية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، لكنه يُستخدم فقط عند الخروج نهارًا والتعرض المباشر لأشعة الشمس.
وأشار إلى أنه في حال استمرار التعرض للشمس لأكثر من ساعتين، يجب تجديد وضع الكريم كل ساعتين للحفاظ على فعاليته.
وأكد الناظر أنه لا توجد حاجة لاستخدام واقي الشمس داخل المنزل بعد العودة من الخارج، أو في الأوقات التي لا يوجد فيها تعرض لأشعة الشمس، كما أنه لا داعي لوضعه أثناء الجلوس أمام إضاءة المنزل أو شاشات الهاتف المحمول أو التلفزيون، موضحًا أن هذه الممارسات ليست ضرورية وفقًا للاستخدام الصحيح لواقي الشمس.
واختتم الناظر نصائحه بالتأكيد، أن الاستخدام السليم لواقي الشمس يحقق أقصى استفادة منه دون مبالغة أو استخدام غير مبرر.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية