الخضيري: 4 إجراءات بسيطة لتقليل السكر التراكمي وكسر مقاومة الأنسولين
تاريخ النشر: 16th, February 2026 GMT
نصح أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، بأربعة إجراءات بسيطة تفيد كثيرا بشأن تقليل السكر التراكمي وكسر مقاومة الأنسولين.
وأضاف الخضيري، عبر منصة (إكس)، أن هذه الإجراءات تشمل السعي لتقليل المعجنات والخبز (التقليل من الدقيق الابيض والقمح بأنواعه).
كما نصح بتقليل السكريات والحلويات والمشروبات الغازية، والإكثار من شرب الماء وتناول الخضار والورقيات، والفلفل البارد، والخس، والجزر، والفواكه الحامضة، والمشي نصف ساعة كل يوم مشيا متسارعا.
أشياء بسيطة جدا تفيدك كثيراً لتقليل السكر التراكمي وكسر مقاومة الانسولين.. هي بدون حرمان ولا ضرر: السعي طوال الوقت الحميه لتقليل المعجنات والخبز. (التقليل من الدقيق الابيض والقمح بأنواعه) وتقليل السكريات والحلويات والمشروبات الغازية وبشدة. والاكثار من شرب الماء وتناول الخضار…
— أ.د.فهد الخضيري (@DrAlkhodairy) February 16, 2026 الخضيريأخبار السعوديةالأنسولينآخر أخبار السعودية
المصدر
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الخضيري أخبار السعودية الأنسولين آخر أخبار السعودية
إقرأ أيضاً:
تكليف أبو ماهر حلس مفوضا للتعبئة والتنظيم في غزة.. مركزية فتح تتخذ سلسلة إجراءات داخلية
اجتمعت اللجنة المركزية لحركة فتح، اليوم الخميس، برئاسة نائب رئيس الحركة حسين الشيخ ، وناقشت الهم الوطني العام وإرهاب المستوطنين، والاعتداءات المتكررة على الفلسطينيين في القرى والمدن والمخيمات، وبناء مستوطنات جديدة، والتصعيد غير المسبوق بالأراضي الفلسطينية.
كما ناقشت قضايا تهم المواطنين، ومنها أزمة البترول، والتبعات المترتبة على ذلك، وقررت متابعة ذلك مع الحكومة والقضاء. كما ناقشت اللجنة المؤتمر العام لاتحاد طلبة فلسطين، والخطوات الواجب اتباعها من أجل إنجاح هذا المؤتمر المنوي عقده في بيروت مع نهاية هذا الشهر، وأن عقد هذا المؤتمر يأتي بعد 34 سنة من الانقطاع، وهو استكمال للعملية الديمقراطية التي أطلقها الرئيس مع بداية هذا العام، وسوف تشارك حركة فتح بكل زخم في هذا المؤتمر لضمان إنجاحه بالشراكة مع الفصائل الوطنية الفلسطينية.
واستكملت الحركة تشكيل المحكمة الحركية، ومناقشة الأوضاع الأمنية، كما قررت الحركة تكليف الأخ أبو ماهر حلس مفوضاً للتعبئة والتنظيم في قطاع غزة ، وتكليف الدكتور محمد اشتية مفوضاً للتعبئة الفكرية.
وعرّجت اللجنة في اجتماعها اليوم على المستجدات الإقليمية واحتمال تجدد الحرب على إيران، وطالبت اللجنة بوقف القتل كاملاً في قطاع غزة، وتطبيق الكامل لقرار مجلس الأمن 2803.
وسوف تناقش اللجنة في اجتماعها الأسبوع القادم القضايا المتعلقة بالانتخابات التشريعية ومعايير وآليات ترشيح ممثلي الحركة للمجلس التشريعي والمجلس الوطني.
المصدر : وكالة سوا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من آخر أخبار فلسطين فلسطين: آلية الاستعلام عن نتائج الثانوية العامة "توجيهي" 2026 20 شهيدا فلسطينيا على يد المستوطنين منذ مطلع العام الجاري حماس تعلّق على عملية نابلس وتدعو إلى تصعيد المقاومة في الضفة والقدس الأكثر قراءة الرئيس عباس يستقبل الأمين العام لجامعة الدول العربية نبيل فهمي إصابة عدد من المواطنين في اعتداء للمستوطنين والاحتلال يعتقل سبعة آخرين في يطا أحوال طقس فلسطين بدءاً من هذه الليلة وحتى يوم الأحد القادم فرنسا تبحث إمكانية شراء تطبيق "بيغاسوس" التجسسي الإسرائيلي عاجلجميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2026
اللجنة المنظمة لـ”APPO 2026″ تزور معهد النفط ومركز بحوث النفط