كيف يظهر الاكتئاب في جسمك؟.. استشاري يكشف 10 أعراض جسدية
تاريخ النشر: 23rd, February 2026 GMT
يوضح "الكونسلتو" في العرض التالي، 10 أعراض جسدية تظهر في الجسم نتيجة للاكتئاب.
يؤكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن كثيرا من المرضى يترددون على عيادات الباطنة والقلب قبل أن يُكتشف أن السبب الحقيقي وراء شكواهم هو اضطراب اكتئابي.
10 أعراض جسدية للاكتئاب
ويقول "هندي"، إن الاكتئاب اضطراب يؤثر على كيمياء المخ، وبالتالي يمكن أن ينعكس على أجهزة الجسم المختلفة، من النوم والهضم إلى القلب والعضلات.
1- اضطرابات النوم صعوبة النوم أو الاستيقاظ المتكرر من أبرز العلامات، بينما قد يعاني آخرون من النوم لساعات طويلة بشكل غير معتاد.ويوضح "هندي"، أن الخلل في النواقل العصبية المرتبطة بالمزاج يؤثر مباشرة في دورة النوم.اقرأ أيضًا.. الاكتئاب ،الأسباب الأعراض وطرق العلاج
2- ألم الصدريشدد استشاري الصحة النفسية، على ضرورة استبعاد الأسباب العضوية أولا، مثل أمراض القلب أو الرئة، لكن في بعض الحالات، يكون ألم الصدر عرضا نفسيا مرتبطا بالتوتر أو الاكتئاب.كما تشير دراسات إلى وجود علاقة متبادلة بين الاكتئاب وأمراض القلب، إذ يزيد كل منهما خطر الإصابة بالآخر.
3- الإرهاق المستمريؤكد "هندي"، أن الاكتئاب يستنزف الطاقة النفسية والجسدية معا، ما يجعل أبسط المهام اليومية عبئا ثقيلا.
4- آلام العضلات والمفاصل يرتبط الاكتئاب بزيادة الإحساس بالألم، نتيجة تشارك الألم والاكتئاب في بعض المسارات الكيميائية بالمخ، وتشير الأبحاث إلى أن المصابين بالاكتئاب أكثر عرضة لآلام مزمنة مقارنة بغيرهم.
5- اضطرابات الجهاز الهضمي يوضح أن هناك ارتباطا وثيقا بين الدماغ والجهاز الهضمي، لذلك قد يظهر الاكتئاب في صورة غثيان، عسر هضم، إمساك أو إسهال دون سبب عضوي واضح.
6- الصداع المتكررتشير دراسات إلى أن المصابين بالاكتئاب الشديد أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي، كما أن مرضى الصداع النصفي ترتفع لديهم معدلات الاكتئاب.
7- تغير الشهية والوزنيفقد بعض المرضى شهيتهم تماما، بينما يلجأ آخرون إلى الإفراط في تناول الطعام كوسيلة للهروب من مشاعرهم، ويؤدي ذلك إلى تغيرات ملحوظة في الوزن.
8- آلام الظهر والرقبةالألم المزمن في الظهر أو الرقبة قد يكون مرتبطا بالحالة النفسية، إذ تشير تقارير طبية إلى أن الاكتئاب يزيد من احتمالية الشعور بآلام حادة ومُعيقة في هذه المناطق.
9- القلق والانفعاليؤكد "هندي"، أن بعض المرضى، خاصة الرجال، قد لا يُظهرون الحزن التقليدي، بل يبدو عليهم الانفعال والعصبية والتوتر المستمر.
10- المشكلات الجنسيةفقدان الرغبة الجنسية من الأعراض الشائعة للاكتئاب، كما أن بعض الأدوية المضادة للاكتئاب قد تؤثر في الأداء الجنسي، ما يستدعي مناقشة الطبيب لاختيار العلاج الأنسب
المصدر
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
قلة النوم قبل سن الـ50… عامل خطر قد يزيد احتمال الإصابة بالسرطان!
انضم إلى قناتنا على واتساب
شمسان بوست | متابعات
تشير دراستان كبيرتان إلى أن قلة النوم، قد تكون السبب وراء الارتفاع العالمي في تشخيص الإصابة بالسرطان، لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا.
ووفقا لصحيفة “الجارديان”، ارتفع عدد الشباب الذين تم تشخيص إصابتهم بالمرض بنسبة تقارب 80% خلال ثلاثة عقود، وزادت حالات الإصابة بالسرطان المبكر في جميع أنحاء العالم من 1.82 مليون حالة عام 1990، إلى 3.26 مليون حالة عام 2019، بينما ارتفعت وفيات السرطان بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين الأربعين والثلاثين عامًا أو أقل بنسبة 27%.
اسباب ارتفاع نسب الإصابة بالسرطان
لا يزال الخبراء يحاولون فهم أسباب هذا الارتفاع. ومع ذلك، تشير الأبحاث التي عُرضت في أكبر مؤتمر عالمي للسرطان، وهو الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري في شيكاغو، إلى أن أنماط النوم غير المنتظمة لدى الشباب قد تكون عاملاً مساهماً.
قامت دراستان بقيادة مركز إم دي أندرسون للسرطان في هيوستن، تكساس، وهو أحد أبرز منظمات أبحاث السرطان في العالم، بتحليل البيانات الصحية لأكثر من 18 مليون بالغ في الولايات المتحدة تتراوح أعمارهم بين 18 و 50 عامًا.
العلاقة بين اضطرابات النوم وخطر الإصابة بالسرطان
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، أكثر عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء أو الثدي أو الرحم أو المبيض في سن مبكرة، وفي بعض الحالات كان الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا، والذين تم تشخيص إصابتهم بالأرق، أكثر عرضة للإصابة بالسرطان بثلاثة أضعاف خلال خمس سنوات.
وقال الباحثون: “تشير هذه النتائج إلى أن اضطراب النوم قد يمثل عامل خطر ذي صلة سريرية وقابل للتعديل في تصنيف مخاطر الإصابة بالسرطان المبكر، ويستدعي مزيدًا من البحث”.
وأضافوا أن هناك أسباب محتملة من الناحية الفسيولوجية تنشأ عن قلة النوم، ولكن أيضًا حقيقة أنه عندما يكون المرء محرومًا من النوم يصعب عليه أن يعيش حياة صحية ، فهناك المزيد من الشرب، والمزيد من السمنة، وقلة ممارسة الرياضة، والمزيد من التدخين وما إلى ذلك، وقد تكون هذه هي الأسباب التي تسبب أي زيادة محتملة في المخاطر.
في الوقت نفسه، يمكن للناس تقليل خطر إصابتهم بالسرطان عن طريق عدم التدخين، والحفاظ على وزن صحي، والبقاء آمنين من أشعة الشمس
الإمارات تسرّع بناء خط أنابيب نفط لتعزيز قدرتها على تجاوز هرمز