صدى البلد:
2025-05-21@00:13:08 GMT

جمال شعبان يقدم الوصايا العشر لصحة الجسم والروح

تاريخ النشر: 24th, September 2023 GMT

نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب، ورئيس معهد القلب سابقا منشورا على صفحته الشخصية بالفيسبوك، عن ‏الوصايا العشر
لصحة الجسم والروح وهي :

1- أشعة الشمس في غير أوقات الذروة طبعا 
‏‎2- الهواء الطلق النقي
‏‎3- النوم الكافي ليلاً
‏4-‎ كثرة شرب الماء
‏‎5- المشي نصف ساعة يومياً علي الأقل
‏‎6- الغذاء الصحي المتوازن
‏‎7-الصلاة وهي غذاءللروح لايمكن الاستغناء عنه
‏‎8-الصدقة والبذل والعطاء
‏‎9- القناعة
‏‎10- الابتعاد عن الحقد والحسد والغل والغيرة والحزن

 

.

المصدر: صدى البلد

إقرأ أيضاً:

المركز الوطني لصحة المرأة يصدر تقريره السنوي تزامنًا مع عيد الاستقلال

صراحة نيوز ـ بمناسبة احتفالات المملكة الأردنية الهاشمية بعيد الاستقلال الـ79، أصدر المركز الوطني للعناية بصحة المرأة تقريره السنوي لعام 2024، والذي يوثّق أبرز إنجازاته وبرامجه الصحية على مستوى الوطن، بالتعاون مع وزارة الصحة وشركاء القطاع الصحي.

ويجسّد هذا التقرير التزام المركز بدوره الوطني في تحسين واقع صحة المرأة، انطلاقًا من قيم الاستقلال التي تحتفي بالعمل الجاد والعطاء لخدمة المجتمع، ووفقًا لرؤية جلالة الملك عبدالله الثاني بن الحسين في تمكين المرأة وتعزيز دورها في التنمية المستدامة.

تضمّن التقرير عرضًا لأبرز البرامج والمبادرات التي نُفّذت خلال العام، من بينها تطوير مراكز صحية صديقة للمرأة، وتنظيم حملات طبية وزيارات منزلية متخصصة لما بعد الولادة، بالإضافة إلى تشغيل خط استشارات طبية، وتوسيع نطاق التوعية المجتمعية والتدريب الصحي.

كما وثّق التقرير جهود المركز في تطوير أدلة علمية متخصصة، وتحسين جودة الخدمات الصحية المقدّمة للنساء، إلى جانب استقطاب منح وشراكات وطنية ودولية دعمت تنفيذ عدد من المشاريع الاستراتيجية ضمن الخطة الوطنية للنهوض بصحة المرأة.

وأكد المركز في تقريره أن هذه الجهود تعبّر عن روح العمل المؤسسي والتكامل الوطني، وتُعد امتدادًا لرؤية القيادة الهاشمية في بناء مجتمع أكثر صحة وعدالة، تكون فيه المرأة في قلب السياسات الصحية والتنموية.

للاطلاع على التقرير السنوي الكامل لعام 2024، يمكن زيارة الرابط التالي:
https://shorturl.at/flYQR

مقالات مشابهة

  • نجاة الدكتور جمال شعبان من حادث سير.. «دعاء الفقراء كان الحارس الأمين»
  • المركز الوطني لصحة المرأة يصدر تقريره السنوي تزامنًا مع عيد الاستقلال
  • جمال شعبان بعد نجاته من حادث بسيارته: عين جامدة
  • تجمع الرياض الصحي الأول يطلق مبادرة “فحص القدم السكري” لصحة الحجاج 
  • فوائد البردقوش لصحة الطفل وتقوية المناعة والجهاز الهضمي
  • كنز صحي يُعزز المناعة ويحمي القلب.. سر انخفاض سعر الليمون مؤخرًا
  • مشروبات أساسية لصحة عائلتك في فصل الصيف
  • بديل شائع للسكر يضر بصحة القلب والدماغ
  • ‏«يسبب رئة الفشار».. جمال شعبان يحذر من مخاطر السجائر ‏الإلكترونية
  • 7 أعراض لارتفاع ضغط الدم تظهر في الجسم