الكشف عن حمية غذائية تفقدك 5 كيلو في أسبوعين دون الشعور بالجوع أو الحرمان

مقالات مشابهة

شفق نیوزقبل ۴ ساعة

ديالى.. تعيين مدير جديد للمجاري بعد أسبوعين من إقالة السابق

بوابة الوفدقبل ۸ ساعة

صوتك الانتخابي بـ 2 كيلو سكر.. ضبط 3 أشخاص يوزعون سلع غذائية بالبحيرة

فى إطار كشف ملابسات مقطع فيديو تم تداوله بمواقع التواصل الإجتماعى يظهر خلاله أحد الأشخاص وبحوزته سلع غذائية زاعماً تحصل المواطنين عليها كرشاوى إنتخابية لدفعهم للتصويت لصالح أحد المرشحين بالبحيرة.بالفحص أمكن تحديد وضبط الأشخاص الظاهرين بمقطع الفيديو (3 أشخاص)، وبمواجهته أقروا أنهم من أنصار أحد المرشحين وقيامهم بتصوير مقطع الفيديو المشار إليه لقيام (شخصمناصر لمرشح آخر) بتوزيع السلع الغذائية الظاهرة بالمقطع على بعض المواطنين لدفعهم للتصويت لصالحه أمكن ضبطه. وبمواجهته أيد ما سبق، تم إتخاذ الإجراءات القانونية، وتولت النيابة العامة التحقيق.وعلى صعيد آخر تمكنت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية من كشف ملابسات...

صراحة نیوزقبل ۱۵ ساعة

الكشف عن قرعة كأس العالم الجمعة

صراحة نيوز-يتعرف العالم الجمعة المنتخبات المشاركة في بطولة كأس العالم 2026 على مسار المنافسات وصولًا إلى مواجهة حسم اللقب المقررة الأحد 19 تموز 2026 في نيويورك، نيوجيرسي، وأكدت اللجنة المنظمة أن مراسم القرعة النهائية ستستضيفها واشنطن العاصمة، حيث سيتعرف كل منتخب على خصومه في مرحلة المجموعات خلال مسار التنافس للتربّع على العرش العالمي. وأوضح المنظمون أن القرعة تمثل محطة بارزة في الاستعدادات النهائية لتنظيم العرس الكروي العالمي، وستشهد حضور مدربي المنتخبات المتأهلة ومسؤولي الاتحادات الوطنية، إضافة إلى ممثلي المنتخبات التي لا تزال في السباق على بطاقات التأهل المتبقية. وأشاروا إلى...

صدى البلدقبل ۱ یوم

فيتامين بـ12 نقصه خطر يهدد حياتك| تعرف على الأعراض والأسباب

فيتامين ب 12 عنصر غذائي أساسي للجسم يلعب دور مهم في تكوين خلايا الدم الحمراء ودعم الجهاز العصبي، ونقصه يسبب مشكلات صحية مختلفة.أسباب نقص فيتامين ب 12:-مشاكل المعدة ومنها ضعف بطانة المعدة.-تقدم العمر، مما يجعل عملية امتصاص الفيتامين صعبة أكثر.-شرب الكحوليات والإدمان عليها.-الإصابة ببعض الأمراض منها فقر الدم الخبيث، وأمراض الأمعاء مثل كرون أو الداء البطني.-تناول بعض أنواع الأدوية مثل أدوية الحموضة وأدوية مرض السكري.-اتباع نظام غذائي نباتي خالي من المنتجات الحيوانية مثل الحليب والبيض.ينتج عن نقص فيتامين ب 12 العديد من الأعراض التي تظهر على الجسم، ومنها:-مشاكل الجهاز الهضمي:قد...

الجزیرةقبل ۱ یوم

النعاس أثناء القيادة يعادل تأثير الكحول.. هكذا تتفادى تبعات التعب

قد يظن كثيرون أن القيادة على خط مستقيم على طريق سريع هادئ لا تشكّل خطرا يُذكر، إلا أن خبراء يحذرون من أن التعب أثناء القيادة قد يكون أخطر مما نتوقع، إن خطره يوازي تأثير الكحول على قدرة السائق. ففي اللحظة التي تبدأ فيها الجفون تثقل أو يتباطأ التركيز، تتحول الرحلة إلى مخاطرة فعلية قد تؤدي إلى حوادث جسيمة في ثوانٍ قليلة.يقول نادي السيارات الألماني، إن البقاء مستيقظا 17 ساعة متواصلة يؤدي إلى تراجع في القدرة على التركيز والتفاعل، يشبه قيادة مركبة بتركيز كحولي يبلغ 0.5 في الألف. أما السهر مدة...

الجزیرةقبل ۱ یوم

العنصرية وغلاء المعيشة من أبرز أسباب مغادرة الناس المملكة المتحدة

كتبت الصحفية المستقلة مايبل مورغان -التي تعيش في لشبونة- أن جسدها خرج من وضعية القتال والهروب منذ أن غادرت لندن التي شكلت حياتها، وكانت على يقين أنها ستكون موطنها إلى الأبد، وأوضحت أن عددا من المهاجرين من بريطانيا يشاركونها هذا الشعور.وبهذه الجملة افتتح موقع آي بيبر مقالا للكاتبة بعنوان أجريت مقابلات مع مغتربين حول العالم.. وهذا سبب مغادرة الناس المملكة المتحدة قالت فيه إن الأخيرة تشهد موجة متزايدة من هجرة الشباب والمهنيين نحو الخارج، في ظاهرة يصفها بعض السياسيين بـالنزف الحاد للعقول.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2الكنيست...

مأرب برسقبل ۲ یوم

فقدان 8 كيلو في شهر- طبيب يوضح الطريقة

ويستعرض الكونسلتو في السطور التالية، كيفية خسارة 8 كيلو في شهر واحد من خلال نظام غذائي. وقالت أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة هديل عرفة، إن يمكن خسارة 8 كيلو جرام من الوزن في شهر واحد، بدون حرمان من الأكل، عن طريق اتباع العادات الغذائية التالية: 1- اتباع نظام الصيام المتقطع. 2- الاعتماد بشكل كبير على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين الحيواني. 3- تقليل معدلات النشويات في الأطعمة التي يتناولها الشخص المتبع لنظام التخسيس. 4- تنظيم وقت بين تناول الوجبات. 5- تناول ثلاث وجبات في اليوم الواحد. 6-...

شفق نیوزقبل ۲ یوم

ذي قار.. إزالة أكثر من 1000 حالة تجاوز خلال أسبوعين

euronewsقبل ۳ یوم

دراسة جديدة: النظام النباتي منخفض الدهون يحقق فقدانًا أكبر للوزن مقارنةً بالأنظمة الغذائية الأخرى

قالت الطبيبة والباحثة الرئيسية في الدراسة إنّه حتى عند احتواء النظام النباتي منخفض الدهون على بعض الأطعمة غير الصحية، يظل فقدان الوزن أفضل مقارنة بالأنظمة الأخرى، لأنه يستبعد المنتجات الحيوانية والزيوت المضافة. كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي نباتي منخفض الدهون يؤدي إلى فقدان وزن أكبر مقارنة بالنظام الغذائي المتوسطي، حتى عند تناول أطعمة تُصنَّف عادةً على أنها غير صحية ضمن مؤشرات الحمية النباتية. وأجرت لجنة الأطباء من أجل الطب المسؤول التحليل الجديد، ونشرته في مجلة Frontiers in Nutrition، وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتبعون النظام النباتي يستهلكون مجموعة...

بوابة الوفدقبل ۳ یوم

كيف تساعد المكسرات والفواكه المجففة على فقدان الوزن؟

تلعب المكسرات والفواكه المجففة دورًا كبيرًا في الحفاظ على الصحة وفقدان الوزن بشكل طبيعي، فهي تحتوي على عناصر غذائية أساسية تساعد الجسم على الشعور بالشبع لفترات طويلة، وتحفز عملية الأيض دون الحاجة للاعتماد على الحميات القاسية وتُعد هذه الأغذية خيارًا مثاليًا لمن يسعى لإنقاص الوزن بطريقة صحية ومتوازنة. فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. شائعات ارتباطنا غير صحيحة ظهور مفاجئ لحسام حبيب مع شيراز.. صورة...

الكشف عن حمية غذائية تفقدك 5 كيلو في أسبوعين دون الشعور بالجوع أو الحرمان

ذي قار.. إزالة أكثر من 1000 حالة تجاوز خلال أسبوعين

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار