2025-12-06@13:53:49 GMT
إجمالي نتائج البحث: 127
«عقلك»:
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج المائية عن توقعاتها لليوم السبت 26 أكتوبر، إذ يعرف أصحابهم بأنهم حساسون ويتعاملون مع الأمور بالعاطفة ولديهم مشاعر جياشة، كما يستخدمون تجاربهم في الاستمرار في الإبداع والتقدم، كما يكسبون احترام الآخرين. الأبراج المائية.. يبدأ برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، والثاني برج السرطان 21 يونيو إلى 22 يوليو، والثالث...
يسعى كثير من الأشخاص للحصول على ذاكرة قوية، خاصة الطلاب لتكون لديهم قدرة عالية على استيعاب المواد الدراسية بسهولة، وتحرص العديد من الأمهات على توفير نظام غذائي جيد يساعد على تقوية الذاكرة، ونوضح في هذا التقرير أعشاب طبيعية لتقوية الذاكرة. أعشاب لتقوية الذاكرة وتستخدم الأعشاب الطبيعية لتقوية الذاكرة بشكل طبيعي، ويمكن للطلاب تناولها خلال فترة...
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج النارية عن توقعاتها ليوم الأحد الموافق 20 أكتوبر، ويعرف مواليد هذه الأبراج وهم الحمل والأسد والقوس، بالإلهام والروح التنافسية والإبداع والشغف والعفوية، إلا أنهم يركزون بشكل دائم على أنفسهم ورغباتهم وأهدافهم، كما يكون لديهم الكثير من الأحلام والرغبات التي يريدون تنفيذها، ويعرفون بالطاقات النشطة والحيوية التي تمكنهم من الإنجاز على الصعيد...
سلطان بن محمد القاسمي هل تساءلت يومًا، وسط الزحام والأشخاص المحيطين بك، لماذا تشعر بوحدة خفية؟ ربما حققت نجاحات لافتة، لكنك لا تزال تشعر بأن شيئًا ما مفقود، وكأن إنجازاتك لا تملأ الفراغ الذي بداخلك. قد يبدو السبب أعمق من مجرد الوصول إلى الأهداف؛ فالأوقات التي نظن فيها أننا نحمي مصالحنا ونعزز ذاتنا قد...
قد يكون السعي المستمر لتحقيق الإنتاجية مرهقًا ويؤدي إلى نتائج عكسية، فيما قد يكون توفير الوقت في المهام اليومية مفيدًا، لكن السعي لتحقيق الإنتاجية القصوى ممكن أن يعيق الإبداع والوظيفة الإدراكية، حيث ينظم الموضع الجوفي للدماغ، وهي منطقة صغيرة في جذع الدماغ، سرعة معالجة الدماغ وقدرته على التفكير بوضوح. وبحسب موقع “إنديان إكسبرس”، يعمل الموضع...
يُعد الدماغ العضو الأكثر جوعاً في الجسم، فهو لا يشكل سوى 2 في المائة من وزننا، لكنه يحرق 25 في المائة من السعرات الحرارية التي نتناولها.تقول كيمبرلي ويلسون، وهي طبيبة نفسية معتمدة حاصلة على درجة الماجستير في التغذية، والتي انشغلت بالعلاقة بين النظام الغذائي والسلوك أثناء عملها طبيبة نفسية في سجن هالواي؛ أكبر سجن للنساء...
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج المائية عن توقعاتها لليوم الخميس 10 أكتوبر، إذ يعرف أصحابهم بأنهم حساسون ويتعاملون مع الأمور بالعاطفة ولديهم مشاعر جياشة، كما يستخدمون تجاربهم في الاستمرار في الإبداع والتقدم، كما يكسبون احترام الآخرين. الأبراج المائية.. يبدأ برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، والثاني برج السرطان 21 يونيو إلى 22 يوليو، والثالث...
سلطان بن محمد القاسمي في سلسلة "وسع عقلك"، تناولنا أهمية تجاوز الصغائر والتركيز على الحاضر، وتعلمنا أنَّ التسامح والتخلي عن الضغائن يُمكن أن يفتح لنا أبوابًا للسلام الداخلي. واليوم، نواصل هذه الرحلة بفكرة جديدة مكملة، وهي: فن السكوت. وفي الحقيقة، كثيرًا ما نجد في حياتنا اليومية أن الكلمة قد تكون سلاحًا، وأحيانًا الصمت يكون...
يعرف مولود برج العذراء بقوة الشخصية، إذ يمتلك قدرا كبيرا من الحنان والعطاء لمن حوله، وهو شخص ذكي لديه عقل مفكر في أمور حياته وبطريقة مرتبة كثيرا في كل أمور حياته وليس العمل فقط، تعتمد عليه الأسرة في الأمور كافة. برج العذراء.. حظك اليوم الأربعاء 9 أكتوبر تأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج العذراء الأربعاء الموافق 9 أكتوبر،...
سلطان بن محمد القاسمي هل شعرت يومًا أن قلبك مُثقل؟ ليس بالتعب الجسدي الذي يُمكن التخلص منه بقليل من الراحة، بل بذلك الثقل الذي يسكن أعماق روحك، ثقل الضغائن والغضب الذي لا يُرى، لكنه يستنزف طاقتك، ويُكدر صفوك. من هنا، سنتحدث اليوم عن هذا الثقل، وما سأشاركه معك هو: فن العفو. كيف تستطيع أن...
سلطان بن محمد القاسمي في مقالنا السابق الذي كان بعنوان "وسع عقلك"، تناولنا أهمية تجاوز الأمور الصغيرة والتركيز على ما يضيف قيمة حقيقية لحياتنا. وبفضل الله تعالى، اليوم نُواصل الحديث عن فكرة أساسية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بما سبق، وهي: التركيز على الحاضر والتَّخلص من الماضي. فالحاضر هو هدية من الله، وما أجمل أن نستقبل...
ماجد محمد انتقد الإعلامي الرياضي، سعود الصرامي عن مقارنة بعض الأندية المحلية بالأندية الأوروبية. وقال الصرامي، فى لقاء مع برنامج ملاعب مع فيصل الجفن :” الهلال ليس ريال مدريد واشبيلية او اى نادى من الغرب , ريال مدريد هو النادي رقم واحد في العالم “. وتابع :” الناس يحبون أنديتهم بزيادة ويقيمونها بأندية الغرب، وأنا...
سلطان بن محمد القاسمي في كل يوم نواجه مواقف متنوعة، بعضها بسيط وبعضها معقد، وفي خضم هذه المواقف، نجد أنفسنا أحيانًا مشغولين بتفاصيل صغيرة لا تستحق كل هذا العناء، ومؤخرًا، كنت أقرأ في كتاب "كبَّر دماغك" للدكتور خالد المنيف، ولفتتني فكرة تجاوز الأمور الصغيرة والتركيز على ما هو أكثر أهمية. ومن هنا، تأتي أهمية...
شمسان بوست / متابعات:سيعاني ما يقرب من اثنين من كل ثلاثة بالغين أميركيين من مستوى معين من الضعف الإدراكي بحلول سن السبعين، وفقاً لما ذكره موقع «هيلث» المختص بأخبار الصحة والتغذية. ومع ذلك، تشير دراسة حديثة إلى حل بسيط لتجنب التدهور المعرفي: تناول البيض.البحث الذي نُشر مؤخراً في مجلة «Nutrients» العلمية، وجد صلة بين استهلاك...
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج المائية عن توقعاتها لليوم السبت 14 سبتمبر، إذ يعرف أصحابهم بأنهم حساسون ويتعاملون مع الأمور بالعاطفة ولديهم مشاعر جياشة، كما يستخدمون تجاربهم في الاستمرار في الإبداع والتقدم، كما يكسبون احترام الآخرين. الأبراج المائية.. يبدأ برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، والثاني برج السرطان 21 يونيو إلى 22 يوليو،...
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج المائية عن توقعاتها لليوم الخميس 5 سبتمبر، إذ يعرف أصحابهم بأنهم حساسون ويتعاملون مع الأمور بالعاطفة ولديهم مشاعر جياشة، كما يستخدمون تجاربهم في الاستمرار في الإبداع والتقدم، كما يكسبون احترام الآخرين. الأبراج المائية.. يبدأ برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، والثاني برج السرطان 21 يونيو إلى 22 يوليو،...
الخرف هو مرض عصبي يؤثر بشكل كبير على الذاكرة والتفكير والسلوك، ويعد من أكثر الأمراض التي تهدد الصحة العقلية لدى كبار السن، وعلى الرغم من أن بعض العوامل المسببة للخرف لا يمكن التحكم فيها، مثل التقدم في العمر والجينات. إلا أن العديد من الدراسات تشير إلى أن بعض العادات اليومية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة...
تمامًا مثل جسمك، يحتاج عقلك إلى التمرين أيضًا من أجل الأداء الفعال ومحاربة الشيخوخة وانحطاط الخلايا العصبية، اكتسبت صحة الدماغ أهمية أكبر وسط تفضيلنا لنمط الحياة المستقر ونقص الرعاية الذاتية. وفقا لدراسة نشرت في مجلة لانسيت للطب النفسي، فإن واحدا من كل شخصين في العالم سيصاب باضطراب الصحة العقلية في حياته. وأجرى الدراسة واسعة النطاق باحثون...
يمكن للمشي اليومي، الذي يستمر ثلاثين دقيقة فقط، أن يحسن بشكل كبير نشاط الدماغ ويحفز إنتاج السيروتونين. لهذا السبب تحتاج إلى المشي بانتظام في الهواء الطلق إذا كنت تريد أن تشعر بالرضا. ولكن ماذا يحدث في الدماغ عندما يكون الشخص منزعجا أو سعيدا؟ كيف يظهر الاكتئاب؟ قرر MedicForum العثور على إجابات لهذه الأسئلة.كيف تتحكم في مزاجك؟يرجى...
تصدر إسم الفنانة شريهان مؤشرات تريند جوجل في السعودية، نظرا لإنتشار أنباء حول ظهورها بحفل عيد ميلاد ابنتها تاليا، وتميزت شريهان بالذكاء والإصرار والطموح والعزيمة والكاريزما. ويبرز الفجر الفني في هذا التقرير عن أبرز المحطات الفنية لـ شريهان نشأة شريهان ولدت الفنانة شريهان 6 ديسمبر عام 1964، والدها هو أحمد عبد الفتاح الشلقاني، وشقيقها هو عازف الجيتار عمر...
لقد تزايد عدد الأشخاص الذين يعانون من الخرف في الولايات المتحدة، ويُقدر أن 7 ملايين أميركي مصابون بمرض الزهايمر وفقًا لجمعية الزهايمر. ويمكن أن يتضاعف هذا العدد تقريبًا بحلول عام 2050 إلى 13 مليونًان كما يشتمل الخرف على مجموعة من الحالات العصبية التي تتلف فيها الخلايا العصبية وتتعطل اتصالاتها في الدماغ. في حين أن فقدان الذاكرة وصعوبة...
صورة تعبيرية (مواقع) تمكن فريق من علماء جامعة تافتس الأميركية من التوصل إلى أن الأفوكادو على الخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة، يتخطى مجرد كونه عنصرا أساسيا في قوائم الطعام العصرية.حيث أوضحوا أنه يمكن أن يكون أيضا جزءا من نظام غذائي يقضي على مرض الزهايمر والخرف، بحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية.اقرأ أيضاً سعر صرف...
يعتبر الذكاء أحد العوامل الرئيسية التي تحدد قدرة الفرد على التعلم والتكيف مع البيئة المحيطة به، ويتأثر مستوى الذكاء بعدة عوامل، من بينها العوامل الوراثية والبيئية والعادات اليومية. يهدف هذا التقرير إلى استعراض ثماني عادات قد تشير إلى انخفاض مستوى الذكاء لدى الأفراد، والتي يمكن تعديلها لتعزيز الأداء العقلي وتحسين القدرات الذهنية. وتتراوح هذه العادات بين...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ينظم قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة بكلية الطب بجامعة قناة السويس، وقسم النفسية والعصبية- ندوة توعوية صحية بعنوان "ما بعد الإصابة بالسكتة الدماغية"...وذلك يوم الأربعاء الموافق الأول من مايو، بقاعة الاحتفالات بالمستشفيات التعليمية للجامعة.تقام الندوة تحت رعاية الدكتور ناصر مندور رئيس جامعة قناة السويسوبإشراف الدكتور أحمد السقا عميد كلية الطب...
التسويف شعور يواجه ملايين من الأشخاص، فكثيرًا ما يجد البعض نفسه مثقل بالمهام والمسؤوليات التي لا نهاية لها، وينتهي به الحال إلى المماطلة في إنجازها، لذلك نستعرض في التقرير التالي، استراتيجية جديدة قدمها العلماء للمساعدة في تحقيق المهام المتعددة، وفقاً لموقع «فوربس». استراتيجية العمل بدقيقتين تقدم تلك الاستراتيجية حلولًا مبتكرة تساعد في الحد من...
يسعى الكثيرون إلى معرفة هوايات وأنشطة تساعدهم في تعزيز الذكاء والمهارات المعرفية، وتوصل العلم إلى بعض الأنشطة التي تمثل حلولاً سحرية يسهل الوصول إليها بشكل سريع.وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع New Trader U، فإن هناك هوايات وأنشطة محددة أثبتت أنها ترفع القدرات العقلية للإنسان.تستند علاقة الاهتمام بين الأنشطة الترفيهية والقدرات العقلية إلى نتائج...
المناطق_متابعاتفي السعي لتعزيز الذكاء والمهارات المعرفية، يوجهنا العلم إلى هوايات يمكن أن تمثل حلولًا سحرية يسهل الوصول إليها بشكل مدهش. فبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع New Trader U، فإن هناك هوايات وأنشطة محددة أثبتت أنها ترفع القدرات العقلية للإنسان وفق “العربية”.فهناك علاقة مثيرة للاهتمام بين الأنشطة الترفيهية والقدرات العقلية ترتكز على نتائج بحث...
هناك خطوات يمكننا اتخاذها لمحاولة الحفاظ على صحة أدمغتنا قدر الإمكان، ويعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن أحد أهم الطرق الموصى بها. وكشف خبير الأغذية ومؤسس Seasoned Pioneers، مات ويبستر، عن 4 توابل يمكن أن تساعد في تعزيز قوة الدماغ. الزنجبيل يعد الزنجبيل من التوابل القوية عندما يتعلق الأمر بصحة الدماغ. وقال ويبستر: "يحتوي الزنجبيل على...
أنشطة وهوايات محددة مثل تعلم لغة جديدة والقراءة ولعب الشطرنج وسودوكو بانتظام يعزز المهارات المعرفية ومرونة الدماغ.في السعي لتعزيز الذكاء والمهارات المعرفية، يوجهنا العلم إلى هوايات يمكن أن تمثل حلولًا سحرية يسهل الوصول إليها بشكل مدهش. فبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع New Trader U، فإن هناك هوايات وأنشطة محددة أثبتت أنها ترفع القدرات العقلية...
إنجلترا – هناك خطوات يمكننا اتخاذها لمحاولة الحفاظ على صحة أدمغتنا قدر الإمكان، ويعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن أحد أهم الطرق الموصى بها. وكشف خبير الأغذية ومؤسس Seasoned Pioneers، مات ويبستر، عن 4 توابل يمكن أن تساعد في تعزيز قوة الدماغ. الزنجبيل يعد الزنجبيل من التوابل القوية عندما يتعلق الأمر بصحة الدماغ. وقال ويبستر: “يحتوي الزنجبيل على...
نعيش في عصر مليء بالمعلومات والضغوطات، مما يجعل العناية بصحة أدمغتنا أمراً بالغ الأهمية. ويعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن أحد الطرق الموصى بها للحفاظ على صحة عقلنا، ولكن هل فكرت يومًا في كيفية استخدام التوابل لدعم وتعزيز وظائف الدماغ؟ هنا سنلقي نظرة على أربع توابل فعالة يمكن أن تساعد في تعزيز قوة العقل والتحسين المعرفي.
البوابة - يخبرنا العلماء وعلماء النفس، القدماء والجدد، أن الأحلام تكشف جوانب مهمة عن أنفسنا. الأحلام هي انعكاس لحالتك الذهنية الأخيرة وإمكانياتك المستقبلية والتغييرات التي مررت بها.لذلك عندما تحلم بشيء تافه، مثل شمعة تحترق داخل الثلاجة أو بأنك تمشي فوق الغيوم أو تتحدث مع الحيوانات فقد تتمكن من معرفة شيء عن نفسك. على الرغم من...
قال الدكتور محمد سالم أبو عاصي، أستاذ التفسير وعميد كلية الدراسات العليا السابق بجامعة الأزهر، إننا بحاجة لغربلة الفكر في المجتمع، لترسيخ الفكر الصحيح للدين في الناس، وهذا يحتاج وقتا طويلا. كلام الدعاة يحتاج إلى تجديد وأضاف أبو عاصي خلال حديثه ببرنامج «أبواب القرآن» تقديم الإعلامي الدكتور محمد الباز، على قناة «إكسترا نيوز»: «ما يحدث...
الكنز الثمين الخفي الذي تبحث عنه موجود في داخلك.. هل تعرف ما هو؟ إنه العقل الباطن.. يتسم الأشخاص المميزون بقدرتهم على التواصل والاستفادة من قوة عقلهم الباطن.. ما هو العقل الباطن؟هو لؤلؤة مدفونة داخل النفس البشرية تحتاج إلى من يكتشفها.. هو اللاشعور أو اللا وعي، هو المخزن الذي يجمع كل العواطف والمشاعر، هو مستودع مهارات...
تعيش الحياة اليومية في عصرنا الحديث على وقع ضوضاء مستمرة، حيث يتعرض الفرد لمجموعة متنوعة من التحديات والمسؤوليات التي تضع ضغوطًا على الصحة العقلية. إن الاهتمام بالصحة العقلية يمثل جزءًا حيويًا من الاعتناء بالذات وتحقيق التوازن العام. في هذا المقال، سنكشف عن أسرار الحفاظ على الصحة العقلية في ضوضاء الحياة اليومية.1. الاستراحة والنوم الجيد:النوم الكافي...
خلصت دراسة إلى نتائج مثيرة للقلق بشأن العلاقة بين العمر الذي حصل فيه الأفراد لأول مرة على الهواتف الذكية وسلامتهم العقلية في مرحلة البلوغ. واستطلعت الدراسة التي أجرتها منظمة “Sapien Labs”، آراء أكثر من 27 ألف شاب بالغ تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عامًا من مناطق مختلفة حول العالم، وفقًا لنتائجها التي نشرها موقع...
رغم أن مسلسل الكبير أوي 8 لم تبدأ حلقاته بعد، أثارت المشاهد الأولى شوق الجمهور لمتابعة طاقم الفنان أحمد مكي الكوميدي في رمضان، لكن ما لا يعلمه كثيرون أن تأثير العمل يتخطى حدود الضحك. ويؤكد موقع «helpguide» البريطاني، أن الضحك الناتج عن مشاهدة الأعمال الكوميدية أفضل دواء لتقوية جهاز المناعة لديك، بخلاف دوره في تحسين المزاج، وتقليل...
لاشك أن الألغاز وألعاب الدماغ والخدع البصرية تنشط العقل وتحسن المزاج. وقد أثبتت الدراسات الطبية أن حل الألغاز من أنجح الطرق للوقاية من ألزهايمر. ولهذا عزيزي القارئ حاول أن تحل معنا هذا اللغز. فإذا تمكنت من اكتشاف جميع الحيوانات السبعة عشر المختبئة في الصورة، فقد تكون عبقريًا. كلما زاد عدد الحيوانات التي يمكنك...
شخصية برج الجدي ذكية وقد تجدها تتحكم في تخطيطها لمستقبل جيد على المستوى المهني والشخصي، قد يشتهر برج الجدي بأنه عنيد، لكنهم يعرفون ببساطة ما يريدون، ويحبون الترتيب والقواعد الصارمة ويفكر خارج الصندوق. وفي السطور التالية، نعرض تفاصيل حظك اليوم لمواليد برج الجدي على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، الخميس الموافق 1 فبراير وفق موقع الأبراج...
البوابة - عقلك هو أغلى ما لديك. فهو يتحكم في كل ما تفعله، ومن المهم الاهتمام به من خلال اتخاذ خيارات صحية. لسوء الحظ، كثير من الناس يمارسون عادات يمكن أن تؤذي دماغهم. اليوم، سنناقش بعض العادات السيئة الأكثر شيوعًا وكيف يمكن أن تلحق الضرر بعقلك. سنقدم لك أيضًا نصائح حول كيفية التخلص من هذه...
الألغاز.. تحدٍ للعقل وتنمية للتفكيرالألغاز هي عبارة عن أسئلة أو عبارات غامضة تتطلب التفكير المنطقي والإبداعي لحلها. وهي وسيلة رائعة لتنمية التفكير المنطقي وحل المشكلات، كما أنها تُعدّ من وسائل الترفيه الممتعة.تتنوع الألغاز في أنواعها وأشكالها، فمنها الألغاز اللغوية والألغاز الرياضية والألغاز المنطقية. وتختلف درجة صعوبة الألغاز من بسيطة إلى صعبة، وهناك ألغاز تتطلب تفكيرًا...
قد يكون تحديد الأهداف للعام الجديد أمرا صعبا، لكن خبراء يرون أن استخدام استراتيجيات مدعومة بالعلم وبالممارسة، من شأنها أن تمكن الأشخاص من إنشاء أنماط عقلية تصبح بمرور الزمن عادة افتراضية جديدة للحياة اليومية. وبالعموم ليس من السهل اتباع عادات جديدة والتخلي عن العادات القديمة، لكنه في الوقت ذاته ليس مستحيلا على الإطلاق. تقول أستاذة...
الألغاز الرياضية هي مصدر للتحدي والإثارة، تجمع بين عبقرية العقل والمتعة. تمثل هذه الألغاز الرياضية ألغازًا مثيرة يتعين على الأفراد حلها باستخدام المهارات الحسابية والمنطق.فيما يلي تقدم لكم بوابة الفجر الألكترونية بعض الألغاز الرياضية الصعبة التي ستساعدك على اختبار ذكائك ومهاراتك المنطقيةألغاز رياضيات ألغاز رياضيات 1-هناك ثلاثة أرقام، إذا أضفناهم معًا نحصل على 10، إذا ضربناهم معًا...
جمع معالج الصور الهاوي، جاسينت روجر بيريز، سلسلة من مقاطع الفيديو المستقرة للمركبة الفضائية DART وهي تصطدم بالكويكب "ديمورفوس"، ما يمنحنا منظورا جديدا، وتقديرا لهذا الحدث المذهل. وكانت DART - والتي تعني اختبار إعادة توجيه الكويكب المزدوج - تجربة لتغيير مسار كويكب باستخدام مركبة فضائية، بهدف تحديد قدرات البشر على إبعاد الكويكبات التي قد تكون...
الألغاز هي عبارة عن أسئلة غامضة أو مشكلات صعبة تتطلب تفكيرًا إبداعيًا أو منطقيًا لحلها. يمكن أن تكون الألغاز ممتعة ومثيرة للاهتمام، ويمكن أن تساعد أيضًا في تحسين مهارات التفكير والعقلية.لهذا تقدم لكم بوابة الفجر الأليكترونية مجموعة من الألغاز الصعبة والمفيدةألغاز صعبة اللغز 1لديك ثلاثة أكواب متطابقة، إحداها تحتوي على ماء والاثنتان الأخريان فارغتان. ما هي...
وزير الصحة يشهد انطلاق المسابقة العالمية للقرآن الكريم في نسختها الـ32