4 أشياء تخبرنا بها الأحلام عن أنفسنا
تاريخ النشر: 3rd, April 2024 GMT
البوابة - يخبرنا العلماء وعلماء النفس، القدماء والجدد، أن الأحلام تكشف جوانب مهمة عن أنفسنا. الأحلام هي انعكاس لحالتك الذهنية الأخيرة وإمكانياتك المستقبلية والتغييرات التي مررت بها.
لذلك عندما تحلم بشيء تافه، مثل شمعة تحترق داخل الثلاجة أو بأنك تمشي فوق الغيوم أو تتحدث مع الحيوانات فقد تتمكن من معرفة شيء عن نفسك.
1. توفر الأحلام معلومات عن صحتك
الأحلام تأتي من عقلك الباطن، وفي كثير من الأحيان يعرف عقلك الباطن المزيد عن الأعمال الداخلية لجسمك مما تعرفه أنت. لهذا السبب يجب أن تولي اهتماما وثيقا لحلمك. هل هناك جزء من حلمك يسبب لك الصعوبات؟ ربما تحاول تشغيل الكمبيوتر المحمول، ولا يمكنك تشغيله أو أنك تقوم بالطهي في المطبخ، ولكن الموقد لا يسخن بغض النظر عن المقابض التي تديرها.
قد تكون هذه مؤشرات على أن شيئًا ما يتعلق بصحتك خارج عن السيطرة. يحاول عقلك أن يخبرك أن شيئًا بداخلك لا يعمل بشكل صحيح.
هناك طريقة أخرى للنظر إلى هذا. إذا كنت تعاني من كوابيس مرعبة تعطل نومك، فمن الممكن أن تكون لديك مشكلة صحية. على وجه الخصوص، يمكن أن يكون لديك مشكلة في الصحة العقلية، مثل القلق أو الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة.
2. يمكن للأحلام أن تظهر توقعاتنا للمواقف المستقبلية
هل سبق لك أن حلمت بحلم يبدو أنه ينبئ بالمستقبل؟ قد يكون عقلك الباطن هو الذي يتنبأ بنتيجة شيء تعرف أنه سيحدث.
على سبيل المثال، إذا كنت تحلم بالعيش في منزل كبير بجوار بحيرة، فمن الممكن أن يقفز عقلك إلى نتيجة مفعمة بالأمل مفادها أن وظيفتك الجديدة تؤدي إلى النجاح ومنزل مستقبلي جديد.
في بعض الأحيان يحدث لك شيء ما، ثم تتذكر حلمًا تعتقد أنه تنبأ بتلك الحادثة. في تلك الحالات، من الممكن أنك تتذكر جانبًا واحدًا فقط من الحلم الذي يتناسب مع الواقع. وقد تكون هناك جوانب أخرى للحلم لم تتحقق على الإطلاق. هل هو حلم ينبئ بالمستقبل أم أنه مجرد صدفة؟ سنتركك تقرر.
3. الأحلام تخبرك عن طريقة تفكيرك
قد يكون الوضع غير المعتاد أحد أكثر جوانب الأحلام لفتًا للانتباه. هل تتذكر المشي على الغيوم؟ قد يكون هذا النوع من الاحلام مؤشرًا ليس على المكان الذي تتواجد فيه بل على ما تفكر فيه. إذا كنت تحلم بمكان عملك، فقد يعني ذلك أن عقلك يفكر دائمًا في العمل. إذا حلمت بمدرسة فقد تفكر في شيء ما في الحياة تحتاج إلى تعلمه. إذا حدث حلمك في منزل طفولتك، فقد يكون ذلك مؤشرًا على أنك متمسك بطريقة تفكير راسخة بعمق في ماضيك.
4. الأحلام الحية والتوتر
إذا كانت لديك أحلام حيوية أكثر من المعتاد، فقد يكون ذلك مرتبطًا بالتوتر. التوتر المتزايد يغمر الدماغ بالأدرينالين والناقلات العصبية الأخرى. يمكن أن تظل هذه العناصر نشطة أثناء نومك، مما قد يخلق أحلامًا حية. أنت لا تنام بشكل طبيعي لأن التوتر يؤثر سلباً على قدرتك على النوم. إن عقلك وأحلامه تبقيك يقظًا، حتى تتمكن من الاستعداد لأي شيء يسبب لك التوتر.
المصدر: landofsleep.com
اقرأ أيضاً:
ما تفسير الحلم برؤية المسجد في المنام لابن سيرين ؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: الأحلام تفسير أحلام الحالة الذهنية قد یکون
إقرأ أيضاً:
تأثير التوتر والاكتئاب على قلوب النساء
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
دللت دراسة حديثة على أن الصحة العقلية لها تأثير على صحة النساء، وأن الاكتئاب والقلق يزيدان من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وخاصة بين الفتيات والنساء متوسطات العمر، بحسب صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية.
ودرس باحثون 71214 حالة، وخصلوا إلى أن الذين لديهم تاريخ من القلق أو الاكتئاب معرضون بنسبة 55% للإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول أو مرض السكري، وخاصة النساء.
وبحسب الصحيفة، فقد برهنت دراسات سابقة على أن التوتر والاكتئاب يمكن أن يكون لهما تأثير كبير على قلوب النساء.
وخلصت دراسة استمرت 18 عاما وشملت 860 امرأة أسترالية، إلى أن الإصابة بالاكتئاب تعد بمثابة عامل خطر للإصابة بأمراض القلب لدى النساء، وأن قوة الارتباط بين الاكتئاب وأمراض القلب من أكبر عوامل الخطر.
وقال روي زيغلستين، طبيب القلب وأستاذ الطب في جامعة جونز هوبكنز: "تدعم الدراسات وجود علاقة أقوى بين الاكتئاب وأمراض القلب لدى النساء مقارنة بالرجال".
يحارب الاكتئاب بالرياضة والخروج إلى الطبيعة، فالحركة بالخارج تعيد مشاعر الاستمتاع للشخص إذا كان الاكتئاب في بداياته، وفق ما قال خبراء بالصحة النفسية لموقع "الحرة". لكن الأدوية تبقى ضرورية في حالات عدة ويجب أن تتزامن مع علاج نفسي.
ووجدت دراسات من جامعة إيموري أن النساء اللواتي يعانين من الإجهاد العقلي الحاد، أكثر عرضة من الرجال لانقباض الشرايين، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم.
بالإضافة إلى ذلك، يقول الخبراء إن الإجهاد لدى النساء يعطل توازن الدهون، ويزيد من تراكم الصفائح الدموية ويضعف تنظيم الغلوكوز.
وبرأي هؤلاء، قد يؤدي الإجهاد المزمن إلى تطور أمراض القلب التاجية، وهو عامل خطر أكثر وضوحا لدى النساء.
ويؤكد الخبراء على أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتحسين النظام الغذائي وأوقات النوم، بالإضافة إلى تفادي التوتر، يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
ويشير الخبراء إلى أن الدعم الاجتماعي له فائدة أقوى لصحة القلب بالنسبة للنساء، مقارنة بالرجال. إذ إن تواصل المرأة مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء يمكن أن يعينها على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
رئيس الوزراء يهنئ شيخ الأزهر بعيد الأضحى المبارك