تحذير.. نوع خطير من المسكنات يسبب مشاكل كارثية
تاريخ النشر: 21st, November 2023 GMT
يلجأ الكثير من الأشخاص لتناول المسكنات للتخلص من الألم بسرعة، ولكن مع الأسف هناك نوع من المسكنات يدمر الجسم ويتسبب في المعاناة من أمراض عديدة.
ووفقا لما جاء في موقع ساينس ألرت، "فإن المسكنات المعتمدة على المواد الأفيونية إحدى أكثر مسكنات الألم التي يتم وصفها للأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر والرقبة.
نشرت مجلة لانسيت الطبية، دراسة جديدة عن المسكنات الموجودة في المواد الأفيونية لا تخفف آلام أسفل الظهر أو الرقبة "الحادة" التي تستمر لمدة تصل ل 12 أسبوعا وتؤدي إلى آلام أسوأ.
كما أن وصف المسكنات المعتمدة على المواد الأفيونية لعلاج آلام أسفل الظهر والرقبة يمكن أن يسبب أضرارا تتراوح بين الآثار الجانبية الشائعة، مثل الغثيان والإمساك والدوار، وسوء الاستخدام والتسمم والوفاة.
وتظهر نتائج فريق البحث الذي يضم كريستين لين، الأستاذة بجامعة سيدني، وأندرو ماكلاتشلان، مدير الكلية وعميد الصيدلة، وكايتلين جونز، الباحثة المشاركة ما بعد الدكتوراه في الصحة العضلية الهيكلية، وكريستوفر ماهر، الأستاذ في كلية سيدني للصحة العامة، أنه لا ينبغي وصف المسكنات الأفيونية لعلاج آلام أسفل الظهر الحادة أو آلام الرقبة.
مقارنة المواد الأفيونية مع الدواء الوهمي
قام الباحثون بتخصيص 347 شخصا بشكل عشوائي يعانون من آلام حادة في أسفل الظهر والرقبة وتناول المشاركون المواد الأفيونية أو الدواء الوهمي لمدة أقصاها ستة أسابيع.
وبعد ستة أسابيع من العلاج، لم يؤد تناول المسكنات الأفيونية إلى تخفيف الألم بشكل أفضل مقارنة بالعلاج الوهمي ولم تكن هناك فوائد للنتائج الأخرى، مثل الوظيفة البدنية أو نوعية الحياة أو وقت التعافي أو التغيب عن العمل.
وعانى عدد أكبر من الأشخاص في المجموعة التي أعطيت المسكنات الأفيونية من الغثيان والإمساك والدوار مقارنة بالمجموعة الثانية.
وبعد عام واحد، تسلط النتائج الضوء على الضرر المحتمل طويل المدى للمواد الأفيونية حتى مع الاستخدام قصير المدى وبالمقارنة مع مجموعة الدواء الوهمي، عانى الأشخاص في مجموعة المسكنات الأفيونية من ألم أسوأ قليلا، وأفادوا عن ارتفاع خطر إساءة استخدام المواد الأفيونية ومشاكل في تفكيرهم أو مزاجهم أو سلوكهم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المسكنات آلام أسفل الظهر المواد الأفيونية علاج الام اسفل الظهر مسكنات الالم تناول المسكنات الدواء الوهمي المواد الأفیونیة آلام أسفل الظهر
إقرأ أيضاً:
طريقة التخلص من آلام القولون العصبي.. نصائح ضرورية
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الجهاز الهضمي وهي مرض معدي معوي شائع ولكنه مزعج ، أو حالة تؤثر على الأمعاء.
يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي من أعراض تشمل ألمًا وتقلصات في البطن، وقد يعانون أيضًا من إسهال أو إمساك متكررين أو كليهما، لا تُسبب متلازمة القولون العصبي تلفًا في أنسجة الجهاز الهضمي، ولا تزيد من خطر الإصابة بأمراض أكثر خطورة، مثل سرطان القولون ، بل هي حالة مزمنة (طويلة الأمد) يمكن لمعظم الأشخاص التحكم فيها بتغيير عاداتهم الغذائية وتناول الأدوية والعلاج السلوكي.
لا يوجد علاج محدد يناسب الجميع، ولكن يمكن لمعظم المصابين بمتلازمة القولون العصبي إيجاد خطة علاجية تناسبهم، تشمل خيارات العلاج الشائعة تغيير الأطعمة التي يتناولها الشخص وروتينه اليومي، كما يمكن للأدوية أن تساعد أيضًا وقد يفيد العلاج السلوكي.
يستغرق العديد من هذه العلاجات وقتًا حتى تظهر نتائجها، قد تُساعد في تخفيف أعراضك، ولكنها قد لا تختفي تمامًا.
تغييرات الوجبات
يمكن لأخصائي التغذية مساعدتك في اختيار الأطعمة وتعديل عادات الأكل والشرب لتجنب تفاقم الأعراض. قد ينصحك بما يلي:
-زد من تناول الألياف في نظامك الغذائي، الأطعمة الغنية بالألياف، بما في ذلك الفواكه والخضراوات والحبوب والخوخ والمكسرات، قد تساعدك إذا كنت تعاني من الإمساك، أدخل الألياف تدريجيًا في نظامك الغذائي لمنح أمعائك وقتًا للتكيف.
-أضف الألياف التكميلية إلى نظامك الغذائي، خيار آخر هو تجربة مكملات الألياف، مثل ميتاموسيل أو سيتروسيل.
-قلل من تناول منتجات الألبان، مثل الجبن والحليب . يُعد عدم تحمل اللاكتوز أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بالقولون العصبي، إذا قللت من تناول منتجات الألبان، فتأكد من تناول أطعمة غنية بالكالسيوم ، مثل البروكلي والسبانخ والسلمون.
-قلل من تناول الأطعمة التي قد تسبب لك الغازات ، تشتهر أطعمة مثل الفاصوليا وبراعم بروكسل والملفوف بتسببها في الغازات، ولكن المشروبات الغازية وحتى العلكة قد تسبب لك الغازات، قلل من تناول هذه الأطعمة لتخفيف الضغط على أمعائك.
-تجنب الغلوتين، يميل الأشخاص المصابون بالقولون العصبي - حتى غير المصابين بالداء البطني - إلى أن يكونوا أكثر حساسية للغلوتين، إذا اخترت نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ، فتواصل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لضمان حصولك على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن الأساسية (مثل الألياف والحديد والكالسيوم) الموجودة غالبًا في الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين.
-جرّب حمية فودماب قليلة الدسم ، تُقلّل هذه الحمية الغذائية من كمية الكربوهيدرات صعبة الهضم التي تتناولها، وتقترح بدائل تُمكّنك من الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها مع الحفاظ على صحة جهازك الهضمي.
-اشرب كمية وفيرة من الماء، اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا (لترين). يحافظ الماء على ترطيب جهازك الهضمي، ويمكن أن يساعد في علاج الإمساك أو الوقاية منه.
-احتفظ بمذكرات طعام ، قد ينصحك طبيبك بتدوين الأطعمة التي تتناولها لتحديد الأطعمة التي تُسبب نوبات القولون العصبي، ثم عرضها على أخصائي تغذية.
تغييرات النشاط
تغيير الأنشطة اليومية قد يُفيد أيضًا، قد يُوصي مُقدّم الرعاية الصحية بما يلي:
مارس الرياضة بانتظام . استهدف ممارسة 150 دقيقة من التمارين المعتدلة أسبوعيًا، أي حوالي 30 دقيقة يوميًا، خمسة أيام في الأسبوع، تعني كلمة "معتدل" أنك ترفع معدل ضربات قلبك.
جرّب تقنيات الاسترخاء .
يمكن أن تساعد ممارسة اليوغا والتأمل يوميًا، بالإضافة إلى تقنيات تخفيف التوتر الأخرى، على تهدئة الجهاز العصبي المرهق و"الأمعاء المتوترة". في بعض الأحيان، قد يفيدك معالج سلوكي.
احصل على قسط كافٍ من النوم .
احرص على الحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم الجيد كل ليلة، اذهب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة، النوم الجيد ليلاً من أقوى وسائل تخفيف التوتر، تواصل مع مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تواجه صعوبة في النوم.
مُعَالَجَة
يستفيد العديد من المصابين بمتلازمة القولون العصبي من استشارة معالج نفسي، يمكن أن يساعدك العلاج النفسي على التحكم في التوتر والحالات الصحية الأخرى، مثل القلق والاكتئاب، التي تُسهم في الإصابة بمتلازمة القولون العصبي. يجد بعض الأشخاص الراحة من خلال:
العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
العلاج بالتنويم المغناطيسي .
التغذية الراجعة الحيوية .
الأدوية
قد يصف لك مقدم الرعاية الصحية أدوية لتخفيف الأعراض، بما في ذلك:
مضادات الاكتئاب (إذا كنت تعاني من الاكتئاب والقلق المصحوبين بألم شديد في البطن). تشمل الأدوية مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs) ومثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
الأدوية لتخفيف الإمساك (بما في ذلك مكملات الألياف والملينات ).
الأدوية التي تساعد على تماسك البراز (مضادات الإسهال).
أدوية تساعد في علاج تشنجات الأمعاء.
على الرغم من أن الأبحاث لا تزال جارية حول فعاليتها، قد يوصي طبيبك بالبروبيوتيك . قد تساعد هذه "البكتيريا النافعة" في تخفيف أعراض القولون العصبي.
المصدر: .clevelandclinic.
ترامب ينشر فيديو يوضح الفرق بين استقباله واستقبال بايدن في المملكة.. فيديو