أفضل الماكولات من اجل بشرة صافية
تاريخ النشر: 21st, November 2023 GMT
"ماسكات البشرة" تشير إلى منتجات أو تركيبات تُستخدم لتطبيق طبقة رقيقة على الوجه أو البشرة بهدف تحسين حالة البشرة وتوفير فوائد محددة. تعمل الماسكات على الترطيب، والتنظيف، والتغذية، وتنقية البشرة، وتحسين مظهرها العام.
أفضل الماكولات من اجل بشرة صافية تتوفر ماسكات البشرة بمختلف التركيبات والأنواع، ويمكن أن تحتوي على مكونات مثل الطين، الفحم النشط، الأعشاب، الفواكه، الزيوت الطبيعية، الفيتامينات، وغيرها.
تستخدم الماسكات عادة عندما تكون البشرة جافة، متعبة، مليئة بالشوائب، أو بحاجة إلى علاج خاص. تُطبق الماسكات على البشرة لمدة معينة ثم تُزال عن طريق الشطف بالماء أو بواسطة قشر خفيف. ينصح باتباع توجيهات الاستخدام المرفقة مع المنتج وتجنب استخدام الماسكات بشكل مفرط أو لفترات طويلة.
من المهم أن تتأكد من اختيار ماسكات البشرة التي تناسب نوع بشرتك وتحقق النتائج المطلوبة. قد تحتاج إلى استشارة أخصائي الجلدية لتوجيهك نحو استخدام المنتجات المناسبة لحالتك الشخصية ومشاكل البشرة التي تعاني منها.
أفضل الماكولات من اجل بشرة صافيةأفضل الماكولات من اجل بشرة صافيةتتأثر صحة البشرة بالعديد من العوامل، بما في ذلك التغذية. هناك بعض المأكولات التي يُعتقد أنها تساهم في تحسين صحة البشرة وتعزيز مظهرها العام. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن استجابة البشرة للتغذية تختلف من شخص لآخر، وأنتِ قد تحتاجين إلى تجربة ما يناسب بشرتك بشكل فردي. إليك بعض المأكولات التي يعتقد أنها مفيدة لصحة البشرة:
إليك افضل انواع ماسكات البشرة افضل 3 ماسكات لتفتيح البشرة "الزبادي-الخيار-البابايا" الأسماك الدهنية: مثل السلمون والتونا والسردين، حيث تحتوي على أحماض دهنية أوميغا-3 التي تساعد في ترطيب البشرة وتقليل الالتهابات.الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ والكرنب والبقول، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة الجلد وتحميه من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.الفواكه الغنية بفيتامين C: مثل البرتقال والليمون والفراولة والكيوي، حيث يعزز فيتامين C إنتاج الكولاجين في الجلد ويحميه من التلف الناتج عن التعرض للشمس.المكسرات والبذور: مثل اللوز والجوز والكاجو وبذور الكتان والقرع، حيث تحتوي على الأحماض الدهنية الصحية والفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة البشرة.أقرأ ايضا …إليكِ الحل....كيف تجعلين بشرتك صافية ؟
الأطعمة ذات محتوى عالٍ من الألياف: مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات، حيث تساهم الألياف في تحسين هضم الجسم وإزالة السموم، مما ينعكس إيجابًا على صحة البشرة.بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تشربي كمية كافية من الماء وتقليل تناول الأطعمة المصنعة والغنية بالسكر والدهون المشبعة، حيث يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة البشرة. كما يجب أن تأخذي في الاعتبار أن العناية الشاملة بالبشرة تشمل أيضًا النظافة الجيدة واستخدام واقي الشمس وتجنب التدخين والإجهاد الزائد.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اسمرار البشرة اضرار البشرة البشرة السمراء صحة البشرة ماسکات البشرة صحة البشرة تحتوی على
إقرأ أيضاً:
فوائد لبن الزبادي للبشرة..سرّ طبيعي قد يتحوّل إلى كريم فعّال
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعتبَر لبن الزبادي واحدًا من أكثر المكوّنات الطبيعيّة حضورًا في وصفات العناية بالبشرة، نظرًا لغناه بالمعادن، والفيتامينات، والأحماض التي تساعد في تهدئة البشرة، وترطيبها، وتحسين نضارتها بشكل ملحوظ.
كشفت المتخصصة السورية في الصيدلة والعناية بالبشرة والشعر ياسمين صبري في مقابلة مع موقع CNN بالعربيّة عن الدور الكبير الذي يؤديه اللبن الزبادي في مجال العناية بالجمال وكيفية الاستفادة منه بالطريقة الأمثل.
أوضحت صبري أنّ لبن الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل كمقشّر لطيف ينعّم البشرة ويجدّد خلاياها، فيما يدعم البروبيوتيك حاجز الجلد ويهدئ الالتهابات.
ويُعرف الزنك بدوره في مكافحة الاحمرار والبكتيريا، بينما تغذي فيتامينات B والكالسيوم البشرة وتمنحها مظهرًا صحيًا.
وأشارت صبري إلى أنّ اللبن الخام والطازج يحتفظ بفعاليّة أكبر بفضل الإنزيمات والبروبيوتيك، بينما يُعتبر اللبن المعلّب خيارًا مناسبًا رغم فقدانه جزءًا من خصائصه الحيوية، خصوصًا أنّ حمض اللاكتيك يبقى فعّالًا فيه.
وذكرت صبري أنّ غالبية أنواع البشرة تستفيد منه، بما في ذلك الجافة، الحسّاسة، الدهنية، وتلك المعرّضة لحبّ الشباب، مع ضرورة إجراء اختبار بسيط لأصحاب البشرة الحسّاسة جدًا.
مطر: زيارة المفتي امام إلى أوستراليا تعكس تقدير الجالية لنهج الاعتدال