يزيد من التمثيل الغذائى وحرق الدهون| أهمية تناول الشاى الأخضر بعد الغداء
تاريخ النشر: 28th, November 2023 GMT
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد الشاي الأخضر ومنها:
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية وأهمها: فيتامينات ب، وحمض الفوليك، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكافيين والعديد من مضادات الأكسدة.يحسن الذاكرة ووظائف الدماغ، وهذا بسبب محتواه من مضادات الأكسدة وتحفيز نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة.الحد من ارتفاع ضغط الدم؛ إذ إن مكونات الشاي الأخضر وخاصةً البوتاسيوم يُساهم في تحسين مرونة الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم . يزيد من معدل التمثيل الغذائى وحرق الدهون بنسبه ١٨٪.يحافظ على صحة الإسنان واللثة ومنع تسوس الأسنان.تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
ومن أبرز مكونات الشاي الأخضر البوليفينول التى تقلل الإصابة بأنواع السرطانات، وذلك بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
آل باتشينو: أبنائي سر إلهامي الحقيقي في التمثيل
خاص
عبّر النجم العالمي آل باتشينو عن مدى الامتنان الذي يشعر به تجاه تجربة الأبوة، مؤكدًا أنها كانت العامل الأهم في تشكيل نظرته للحياة والفن .
وخلال مقابلة مع E! News، استعاد آل باتشينو ذكرى تعود إلى أوائل التسعينيات، عندما لجأ إلى ابنته الصغيرة جولي التي كانت تبلغ من العمر 3 سنوات حينها، لمساعدته في التحضير لدوره الأيقوني في فيلم “Scent of a Woman”.
وقال بأسلوب مؤثر: “طلبت منها تجسيد شخص أعمى، وبدون أي توجيه، قدمت أداءً بارعاً، في تلك اللحظة أدركت أن الأطفال عباقرة بالفطرة”.
ورغم حصوله على الأوسكار عن ذلك الدور، أشار باتشينو إلى أن التأثير الحقيقي جاء من داخل بيته، ومن اللحظات البسيطة مع أطفاله .
كما تطرّق النجم الكبير إلى علاقته بابنه الصغير “رومان”، الذي وُلد في 2023 من شريكته نور الفلاح، قائلاً: “كل ما يفعله رومان حقيقي، كل تصرفاته تدهشني.. نحن نتحدث كثيراً، وأحياناً أعزف له على الهارمونيكا خلال مكالمات الفيديو، وهذه لحظات ثمينة بالنسبة لي”.
وأكد آل باتشينو أن الأبوة، مهما كان العمر، تظل تجربة عظيمة، خاتمًا حديثه قائلًا: “الأبوة تظل معجزة صغيرة، سواء كنت شاباً أو عجوزاً، إنها تجربة واحدة لا تتغير”.
الاجتماع الختامي لبعثه الحج لعام 1446ه يؤكد نجاح موسم الحج