تنظم السكر فى الدم وتعزز القدرة الجنسية.. 20 فائدة لتناول الحلبة
تاريخ النشر: 10th, December 2023 GMT
تناول الحلبة يوفر العديد من الفوائد الصحية. إليك عشرين فائدة محتملة لتناول الحلبة:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي: تحتوي الحلبة على الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز عملية الهضم وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
تنظيم مستويات السكر في الدم: تحتوي الحلبة على مركبات تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يفيد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
تقوية الجهاز المناعي: تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة والمركبات القوية التي تعزز مناعة الجسم وتساعد في مكافحة الالتهابات والأمراض.
تعزيز صحة القلب: تحتوي الحلبة على مركبات تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم وتحسين صحة القلب.
تحسين صحة الجلد: يمكن استخدام الحلبة على شكل ماسك أو زيت لتحسين صحة الجلد وعلاج بعض المشاكل الجلدية مثل حب الشباب والتهاب الجلد.
تعزيز نمو الشعر: يعتقد أن تناول الحلبة يساعد في تعزيز نمو الشعر وتقويته وتحسين صحة فروة الرأس.
تحسين وظائف الكبد: تحتوي الحلبة على مركبات تساعد في تحسين وظائف الكبد وتعزيز صحته.
تقليل الالتهابات: تحتوي الحلبة على مركبات مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.
تحسين صحة العظام: تحتوي الحلبة على معادن مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، التي تعزز صحة العظام وتقويها.
تحسين وظائف الغدة الدرقية: يعتقد أن الحلبة تساعد في تحسين وظائف الغدة الدرقية وتنظيم إفراز الهرمونات.
تخفيف الالتهابات المفصلية: يمكن استخدام الحلبة لتخفيف الألم والالتهابات المرتبطة بأمراض المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
تحسين صحة العين: تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة العين والحد من مشاكل الرؤية مثل الجفاف والتهاب العين.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي: يمكن أن تساعد الحلبة في تخفيف الأعراض المرتبطة بالتهاب الجهاز التنفسي مثل السعال والزكام.
تحسين صحة الكلى: يعتقد أن الحلبة تساعد في تحسين وظائف الكلى وتنظيفها من السموم والفضلات.
تعزيز صحة الجهاز العصبي: تحتوي الحلبة على مركبات تساعد في تعزيز صحة الجهاز العصبي وتحسين وظائف الدماغ.
تقليل الوزن الزائد: يمكن أن تساعد الحلبة في تقليل الشهية وزيادة الشعور بالامتلاء، مما يساعد في إدارة الوزن الزائد.
تحسين صحة الجهاز الهرموني: يعتقد أن الحلبة تساعد في تنظيم إفراز الهرمونات وتحسين صحة الجهاز الهرموني.
تقوية الجهاز العضلي: يحتوي الحلبة على البروتينات والمعادن التي تساعد في بناء العضلات وتقويتها.
تحسين صحة الجهاز العصبي: يعتقد أن الحلبة تساعد في تحسين صحة الجهاز العصبي وتقوية الذاكرة والتركيز.
تعزيز صحة الجهاز التناسلي: يعتقد أن الحلبة تساعد في تعزيز صحة الجهاز التناسلي وتحسين القدرة الجنسية.
مهمة: يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية أو تغيير في نظامك الغذائي. الفوائد المذكورة لتناول الحلبة هي استنتاجات محتملة استنادًا إلى الأبحاث المتاحة، ولكن يجب إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذه الفوائد وتحديد الجرعات المناسبة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحلبة تعزيز صحة القلب الجلدية الجهاز الهضمي الهرمونات الكولسترول تحسين صحة الجلد تحسین صحة الجهاز تعزیز صحة الجهاز تساعد فی تحسین یمکن أن تساعد تحسین وظائف وتحسین صحة فی تعزیز
إقرأ أيضاً:
المالية الأمريكية تضعف الدولار وتعزز الذهب
عواصم "وكالات": تراجع الدولار الأمريكي اليوم واتجه لتسجيل أول انخفاض أسبوعي منذ خمسة أسابيع، في ظل تصاعد المخاوف بشأن أوضاع المالية العامة في الولايات المتحدة، الأمر الذي دفع المستثمرين للابتعاد عن الأصول الأمريكية واللجوء إلى الملاذات الآمنة، وعلى رأسها الذهب، الذي سجل أفضل أداء أسبوعي له في أكثر من شهر.
ويأتي هذا التراجع بعدما خفضت وكالة موديز التصنيف الائتماني للديون السيادية الأمريكية الأسبوع الماضي، في وقت ركّز فيه المستثمرون هذا الأسبوع على مشروع قانون الضرائب الذي طرحه الرئيس دونالد ترامب، والذي قد يضيف تريليونات الدولارات إلى الدين العام الأمريكي، وقد وافق مجلس النواب الأمريكي بصعوبة على المشروع الذي وصفه ترامب بأنه "كبير وجميل"، وينتقل الآن إلى مجلس الشيوخ لمناقشته خلال الأسابيع المقبلة.
وبالتوازي مع ذلك، ارتفع الذهب في المعاملات الفورية بنسبة 1.1% إلى 3329.69 دولار للأوقية، محققًا مكاسب أسبوعية بلغت 4%، هي الأعلى منذ السابع من أبريل، مدعومًا بتراجع الدولار، الذي انخفض بأكثر من 1% هذا الأسبوع ليسجل أسوأ أداء أسبوعي له خلال الفترة نفسها، مما يجعل الذهب المسعّر بالدولار أكثر جاذبية لحائزي العملات الأخرى. كما زادت العقود الأمريكية الآجلة للذهب بنسبة مماثلة إلى 3329.80 دولار.
وقال تيم ووترر، كبير محللي السوق في شركة "كيه.سي.إم تريد": إن "التفاؤل التجاري الذي ساد بداية الأسبوع تراجع لصالح المخاوف المتزايدة بشأن الوضع المالي الأمريكي، وهو ما أعاد الذهب إلى بؤرة اهتمام المستثمرين وسط حالة من التردد في الإقبال على الأصول الأمريكية".
وأضاف ووترر: "من المرجح أن يظل الذهب فوق حاجز الثلاثة آلاف دولار، في وقت لاتزال فيه الأسواق مثقلة بتداعيات الرسوم الجمركية، وارتفاع الدين الأمريكي، والتوترات الجيوسياسية المتصاعدة".
وفي سياق متصل، ارتفع اليورو بنسبة 0.5% إلى 1.1338 دولار، متجهًا لتحقيق مكاسب أسبوعية بنسبة 1% بعد أربعة أسابيع من الخسائر، في حين انخفض مؤشر الدولار، الذي يقيس أداء العملة الأمريكية أمام سلة من ست عملات رئيسية، بنسبة 0.3% إلى 99.614، متجهًا لتسجيل انخفاض أسبوعي قدره 1.35%.
وتعليقًا على تحركات السوق، قالت أنتي برافكه، خبيرة العملات في "كومرتس بنك": إن أوضاع المالية العامة باتت تمثل تحديًا هيكليًا للدولار، مضيفة: "ربما تصبح هذه المسألة أكثر إلحاحًا، وأنا أشعر بالفضول لمعرفة متى ستدرك السوق أن هذه هي العقبة الأساسية القادمة أمام الدولار".
وفي آسيا، ارتفع الين الياباني إلى 143.47 للدولار، متجهًا لتحقيق مكاسب أسبوعية بنسبة 1.5%، بعد بيانات أظهرت ارتفاع التضخم الأساسي في اليابان خلال أبريل بأسرع وتيرة له منذ أكثر من عامين، ما يعزز التوقعات برفع الفائدة مجددًا قبل نهاية العام. كما ارتفع الفرنك السويسري إلى 0.8265 للدولار، متجهًا لمكاسب أسبوعية بنسبة 1.2% بعد أسبوعين من التراجع.
وفي ظل أجواء التوتر الجيوسياسي، حذّر نائب وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي من أن الولايات المتحدة ستتحمل المسؤولية القانونية عن أي ضربة إسرائيلية تستهدف المنشآت النووية الإيرانية، وذلك عقب تقرير لشبكة "سي إن إن" أشار إلى استعدادات إسرائيلية لشن ضربات محتملة.
وعزز هذا التصعيد من الإقبال على الذهب، الذي يُنظر إليه تقليديًا كملاذ آمن في فترات الضبابية السياسية والمالية، أما المعادن النفيسة الأخرى، فقد ارتفعت الفضة بنسبة 0.3% إلى 33.16 دولار للأوقية، وصعد البلاتين بنسبة 0.9% إلى 1091.43 دولار، بينما تراجع البلاديوم بنسبة 0.1% إلى 1014 دولارًا.
تنافس مثير على مقاعد البطولات الأوروبية في الجولة الختامية من الدوري الإنكليزي