تنظم السكر فى الدم وتعزز القدرة الجنسية.. 20 فائدة لتناول الحلبة
تاريخ النشر: 10th, December 2023 GMT
تناول الحلبة يوفر العديد من الفوائد الصحية. إليك عشرين فائدة محتملة لتناول الحلبة:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي: تحتوي الحلبة على الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز عملية الهضم وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
تنظيم مستويات السكر في الدم: تحتوي الحلبة على مركبات تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يفيد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
تقوية الجهاز المناعي: تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة والمركبات القوية التي تعزز مناعة الجسم وتساعد في مكافحة الالتهابات والأمراض.
تعزيز صحة القلب: تحتوي الحلبة على مركبات تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم وتحسين صحة القلب.
تحسين صحة الجلد: يمكن استخدام الحلبة على شكل ماسك أو زيت لتحسين صحة الجلد وعلاج بعض المشاكل الجلدية مثل حب الشباب والتهاب الجلد.
تعزيز نمو الشعر: يعتقد أن تناول الحلبة يساعد في تعزيز نمو الشعر وتقويته وتحسين صحة فروة الرأس.
تحسين وظائف الكبد: تحتوي الحلبة على مركبات تساعد في تحسين وظائف الكبد وتعزيز صحته.
تقليل الالتهابات: تحتوي الحلبة على مركبات مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.
تحسين صحة العظام: تحتوي الحلبة على معادن مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، التي تعزز صحة العظام وتقويها.
تحسين وظائف الغدة الدرقية: يعتقد أن الحلبة تساعد في تحسين وظائف الغدة الدرقية وتنظيم إفراز الهرمونات.
تخفيف الالتهابات المفصلية: يمكن استخدام الحلبة لتخفيف الألم والالتهابات المرتبطة بأمراض المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
تحسين صحة العين: تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة العين والحد من مشاكل الرؤية مثل الجفاف والتهاب العين.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي: يمكن أن تساعد الحلبة في تخفيف الأعراض المرتبطة بالتهاب الجهاز التنفسي مثل السعال والزكام.
تحسين صحة الكلى: يعتقد أن الحلبة تساعد في تحسين وظائف الكلى وتنظيفها من السموم والفضلات.
تعزيز صحة الجهاز العصبي: تحتوي الحلبة على مركبات تساعد في تعزيز صحة الجهاز العصبي وتحسين وظائف الدماغ.
تقليل الوزن الزائد: يمكن أن تساعد الحلبة في تقليل الشهية وزيادة الشعور بالامتلاء، مما يساعد في إدارة الوزن الزائد.
تحسين صحة الجهاز الهرموني: يعتقد أن الحلبة تساعد في تنظيم إفراز الهرمونات وتحسين صحة الجهاز الهرموني.
تقوية الجهاز العضلي: يحتوي الحلبة على البروتينات والمعادن التي تساعد في بناء العضلات وتقويتها.
تحسين صحة الجهاز العصبي: يعتقد أن الحلبة تساعد في تحسين صحة الجهاز العصبي وتقوية الذاكرة والتركيز.
تعزيز صحة الجهاز التناسلي: يعتقد أن الحلبة تساعد في تعزيز صحة الجهاز التناسلي وتحسين القدرة الجنسية.
مهمة: يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية أو تغيير في نظامك الغذائي. الفوائد المذكورة لتناول الحلبة هي استنتاجات محتملة استنادًا إلى الأبحاث المتاحة، ولكن يجب إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذه الفوائد وتحديد الجرعات المناسبة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحلبة تعزيز صحة القلب الجلدية الجهاز الهضمي الهرمونات الكولسترول تحسين صحة الجلد تحسین صحة الجهاز تعزیز صحة الجهاز تساعد فی تحسین یمکن أن تساعد تحسین وظائف وتحسین صحة فی تعزیز
إقرأ أيضاً:
مريضات السكري والحمل
هناك اختلافات بين مرض سكري الحمل و بين مرضى السكر السابق على الحمل.
أهم هذه الاختلافات أن سكري الحمل لا يحدث قبل الأسبوع الرابع و العشرين للحمل ، و بالتالى فإنه في فترة تكوّن أعضاء الجنين ، و هي الفترة السابقة على الأسبوع الثالث عشر للحمل ، لا يكون هناك اضطراب في انضباط مستويات السكر في الدم ، ولذا فإن سكري الحمل لا يسبب عيوبا خِلقية ، و لا يسبب زيادة في نسبة الإجهاضات ، أما السكري السابق للحمل ، إذا لم يكن مصحوباً بانضباط دقيق لمستوى السكر في الدم ، فإنه سبب لزيادة نسبة الأجنة الذين لديهم عيوب خلقية ، إما في العمود الفقري أو في القلب و غير ذلك ، و لهذا فإن نسبة الإجهاضات تكثر أيضاً.
كثيراً ما يحدث أن تتروع الحامل إذا نُصحت بتعاطى الأنسولين ، و البعض يظن خطأ أن تعاطى الأنسولين خلال الحمل يعنى ثبات سكر الحمل و استمراره بعد الولادة وهذا خطأ كبير، إنني أحمد الله كثيرا الذي فتح لنا باب معرفة طرق تركيب الأنسولين الصناعي، والتطور الكبير الذي شهدته أنواع الأنسولين ، هذا التطور الذي جعل علاج السكر عند الحوامل أمراً يسيراً و فعالاً.
من المهم أن تستشير أي أخت لديها مرض السكري الفريق الطبي الذي تتعامل معه مهما كان علاجها قبل الحمل، و إذا كانت النصيحة أن تتحول الى العلاج بالأُنسولين فيجب أن تتبع هذه الإرشادات بدقة .
إن ضبط مستوى السكر في الدم مهم جدا لكى تتكون أعضاء الجسم بشكل طبيعي خال من العيوب الخلقية، و هذا قد لا يتأتى إلا بالموازنة بين أنشطة جسم الأم الحركية ، و نوعية غذائها مع الأنسولين .
إذا حدث الحمل خلال السيطرة على مستوى السكر في الدم ، نكون قد نجحنا في تجاوز مخاطر النشأة الأولى، و لكن المتابعة خلال الحمل مهمة ، لأن جرعات الأنسولين التي نحتاجها للحفاظ على مستوى السكر الطبيعي في الجسم تتغير و الأغلب أن تتزايد .
التحضير للحمل عند مريضات السكر يجب أن يتضمن فحص شبكية العين على الاقل مرة قبل الحمل و أخرى عند منتصفه.
المتابعة الحثيثة للحامل مهمة و خاصة للاكتشاف المبكِّر لأي ارتفاع في ضغط الدم وهو أمر شائع في الحمل المصاحب لمرض السكر ، ينصح بأخذ جرعة يومية من حبوب أسبرين الأطفال بعد الأسبوع الثالث عشر للحمل ، بهدف التقليل من مخاطر ضغط الدم على مريضة السكري.
يعتقد العلماء أن تجاوز مستوى السكر في الدم للحد الطبيعى ، يؤدى إلى مضاعفة المشكلات الجسدية التى قد تحدث للطفل خلال الولادة ، و كذلك يضاعف الحاجة للعمليات القيصرية ، ويؤدى أيضا الى زيادة مشكلات المولودين حديثاً ، تلك التي تستدعي إدخاله إلى وحدة العناية الحثيثة للمواليد.
(يتبع..)
SalehElshehry@
ضجة في مصر بسبب "تسريب" أسئلة امتحانات الثانوية العامة.. والسلطات توضح (صور)