فوائد وأضرار تناول اللب.. احذر زيادة الوزن هن
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
هن، فوائد وأضرار تناول اللب احذر زيادة الوزن،صحة تتعدد الأسباب التي تجعلك تحب اللب باختلاف .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فوائد وأضرار تناول اللب.. احذر زيادة الوزن، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
فوائد وأضرار تناول اللب.. احذر زيادة الوزن
صحة
تتعدد الأسباب التي تجعلك تحب اللب باختلاف أنواعه فهو الجندي المجهول للمناسبات السعيدة والسهرات العائلية، لكن هل الإفراط في تناوله يؤثر على الجسم، وما هي فوائده، الأمر الذي جعل السؤال عن ماذا يحدث لجسمك في حال تناول اللب محل اهتمام لدى ملايين الناس حول العالم، وليس في المجتمع المصري وحسب، وهو ما أجابت عنه الدكتورة مروة شعير، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة خلال حديثها لـ«هن».
أضرار الإفراط في تناول اللبيعتبر اللب من العناصر الغذائية المهمة، لكن في حال الإفراط في تناوله تكثر أضراره ومنها التالي:
- سعراته الحرارية عالية تتسبب في زيادة الوزن، إذ يحتوي اللب على أملاح وبالتالي الإفراط في تناوله يتسبب في دخول كمية كبيرة من الملح للجسم مما يتسبب في الإصابة بارتفاع ضغط الدم الناتج عن احتباس الماء في الجسم
- يسبب عسر الهضم وحرقان فم المعدة، كما يسبب ارتفاع ضغط الدم الناتج عن تناول اللب تأثيرًا على الأوعية الدموية وصحة القلب وتعرضه للجلطات والأزمات، ومشاكل صحية عديدة ومنها تلف الكبد والكلى، هشاشة العظام والتهاب فى المفاصل.
أضرار اللب على الأطفال- بالنسبة للأطفال يسبب الإفراط في تناول اللب مشاكل عديدة منها أنه يعرضهم للنزلات المعوية، بحسب حديث الدكتور أحمد صبري استشاري التغذية العلاجية لـ«هن» الذي قال إن بعض الأشخاص يفعلون عادة خاطئة خلال تناول اللب بقشرة ربما بدون قصد تؤدي إلى جرح المعدة وهتك جدارها لأنه غير قابل للذوبان، وربما ينتج عنه انسداد في الاثنى عشر وثقب بالقولون.
فوائد اللب للجسموبحسب موقع «هيلث لاين» الطبي، هناك فوائد مختلفة للب منها أنه يحتوي على عناصر مفيدة للجسم، أبرزها:
- فيتامين «A» والذي يساعد على منع تلف الخلايا، كما يساهم في التئام الجروح في وقت سريع.
- غني بالماغنسيوم والفسفور، مما يساهم في تقوية العظام والحماية من مرض هشاشة العظام.
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تحافظ على أداء الجهاز الهضمي.
- مهم لمرضى السكر لأنه يعمل على ضبط مستوى الكولسترول في الدم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
«احذر الخروج في هذه الأوقات».. الأرصاد تُصدر نشرة طقس عاجلة اليوم السبت 10 مايو 2025
تشير آخر تحديثات النماذج العددية بهيئة الأرصاد الجوية إلى استمرار ارتفاع درجات الحرارة اليوم السبت، ليسود طقس شديد الحرارة نهارًا على أغلب أنحاء الجمهورية، خاصة على القاهرة الكبرى، الوجه البحري، شمال الصعيد وجنوب البلاد، مع طقس معتدل ليلًا.
الظواهر الجويه اليوم احذر الخروج في هذه الأوقات.. الأرصاد تُصدر نشرة طقس عاجلةوتحذر الهيئة من تكون شبورة مائية صباحًا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى، الوجه البحري، السواحل الشمالية، مدن القناة، وسط سيناء، وشمال الصعيد، مما قد يؤثر مؤقتًا على مدى الرؤية الأفقية في الساعات الأولى من الصباح.
حالة الطقس اليوموتناشد الهيئة السادة قائدي المركبات توخي الحذر أثناء القيادة في فترات تكون الشبورة، ومتابعة النشرات الجوية أولًا بأول
وفيما يلى درجات الحرارة على المدن والعواصم بمحافظات الجمهورية:
- درجات الحرارة فى القاهرة الصغرى 26 والعظمى 38- درجات الحرارة فى العاصمة الإدارية الصغرى 24 والعظمى 38- درجات الحرارة فى 6 أكتوبر الصغرى 24 والعظمى 39- درجات الحرارة فى بنها الصغرى 24 والعظمى 38- درجات الحرارة فى دمنهور الصغرى 23 والعظمى 36- درجات الحرارة فى وادى النطرون الصغرى 24 العظمى 38- درجات الحرارة فى كفر الشيخ الصغرى 23 والعظمى 36- درجات الحرارة فى المنصورة الصغرى 23 والعظمى 36- درجات الحرارة فى الزقازيق الصغرى 24 والعظمى 37- درجات الحرارة فى شبين الكوم والصغرى 23 والعظمى 37- درجات الحرارة فى طنطا الصغرى 23 والعظمى 37
- درجات الحرارة فى دمياط الصغرى 19 والعظمى 30- درجات الحرارة فى بورسعيد الصغرى 20 والعظمى 34- درجات الحرارة فى الاسماعيلية الصغرى 19 والعظمى 39- درجات الحرارة فى السويس الصغرى 20 والعظمى 38- درجات الحرارة فى العريش الصغرى 16 والعظمى 33- درجات الحرارة فى رفح الصغرى 16 والعظمى 32- درجات الحرارة فى رأس سدر الصغرى 18 والعظمى 35- درجات الحرارة فى نخل الصغرى 12 العظمى 34- درجات الحرارة فى سانت كاترين الصغرى 11 والعظمى 28- درجات الحرارة فى الطور الصغرى 22 والعظمى 32- درجات الحرارة فى طابا الصغرى 19 والعظمى 34- درجات الحرارة فى شرم الشيخ الصغرى 25 والعظمى 37- درجات الحرارة فى الإسكندرية الصغرى 25 والعظمى 36- درجات الحرارة فى العلمين الصغرى 25 والعظمى 34- درجات الحرارة فى مطروح الصغرى 23 والعظمى 34- درجات الحرارة فى السلوم الصغرى 25 والعظمى 38- درجات الحرارة فى سيوة الصغرى 26 والعظمى 40- درجات الحرارة فى الغردقة الصغرى 26 والعظمى 36- درجات الحرارة فى مرسى علم الصغرى 24 والعظمى 36- درجات الحرارة فى شلاتين الصغرى 26 والعظمى 38- درجات الحرارة فى حلايب الصغرى 25 والعظمى 36- درجات الحرارة فى أبو رماد الصغرى 26 والعظمى 35- درجات الحرارة فى رأس حدربة الصغرى 24 والعظمى 34- درجات الحرارة فى الفيوم الصغرى 25 والعظمى 38- درجات الحرارة فى بنى سويف الصغرى 24 والعظمى 39- درجات الحرارة فى المنيا الصغرى 23 والعظمى 40- درجات الحرارة فى أسيوط الصغرى 23 والعظمى 41- درجات الحرارة فى سوهاج الصغرى 25 والعظمى 41- درجات الحرارة فى قنا الصغرى 26 والعظمى 42- درجات الحرارة فى الأقصر الصغرى 25 والعظمى 42- درجات الحرارة فى أسوان الصغرى 26 والعظمى 42- درجات الحرارة فى الوادى الجديد الصغرى 26 والعظمى 41- درجات الحرارة فى أبو سمبل الصغرى 25 والعظمى 42.
وتحذر الهيئة من تكون شبورة مائية صباحًا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى، الوجه البحري، السواحل الشمالية، مدن القناة، وسط سيناء، وشمال الصعيد، مما قد يؤثر مؤقتًا على مدى الرؤية الأفقية في الساعات الأولى من الصباح.
حمدان بن محمد: راية الريادة في دبي تُمنح لمن يواصل الابتكار ويضاعف الأثر