5 نصائح لبداية عام جديد مليء بالتفاؤل والأمل.. «التعلم من الأخطاء السابقة»
تاريخ النشر: 31st, December 2023 GMT
قال اللايف كوتش سادن سعيد، إن بداية العام هي فرصة جديدة للبدء من جديد، والتخلص من الضغوطات والمشاكل التي واجهتنا في العام الماضي، وتحقيق أهدافنا وطموحاتنا.
عددا من النصائح لبداية عام جديد مليئة بالتفاؤل والأملوقدم اللايف كوتش في لقاء تلفزيوني مع برنامج «صباح الورد»، المذاع على شاشة قناة «TeN»، عددا من النصائح لبداية عام جديد مليئة بالتفاؤل والأمل، وهي:
1- التخلص من المشاعر السلبية: بداية العام الجديد هي فرصة للتخلص من المشاعر السلبية التي تراكمت لدينا في العام الماضي، مثل الخوف والقلق والحزن، حيث يمكننا القيام بذلك من خلال ممارسة التأمل أو اليوجا أو الاستماع إلى الموسيقى أو قضاء الوقت مع الأشخاص الذين نحبهم.
2- وضع أهداف واقعية: من المهم وضع أهداف واقعية يمكننا تحقيقها، بدلاً من وضع أهداف مستحيلة أو غير قابلة للتحقيق، حيث يجب أن تكون الأهداف محددة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق وذات صلة بالوقت.
3- التخطيط: يساعد التخطيط على تحقيق الأهداف، حيث يساعدنا على تحديد الخطوات اللازمة لتحقيقها، ويجب أن يكون التخطيط واقعياً ومفصلاً، ويأخذ في الاعتبار جميع التحديات المحتملة.
4- اتخاذ الإجراءات: لا يكفي مجرد وضع الأهداف والتخطيط لتحقيقها، بل يجب أن نأخذ الإجراءات اللازمة لتحقيقها ويجب أن نكون ملتزمين بأهدافنا، ونبذل قصارى جهدنا لتحقيقها.
5- التعلم من الأخطاء والعقبات حيث من الطبيعي أن نواجه أخطاء وعقبات أثناء تحقيق أهدافنا، ومن المهم أن نتعلم من هذه الأخطاء، حتى نتمكن من تجنبها في المستقبل.
التركيز على الإيجابية والتفاؤل يساعد على التخلص من الضغوطاتوأضاف اللايف كوتش أن التركيز على الإيجابية والتفاؤل يساعد على التخلص من الضغوطات والمشاكل، وتحقيق الأهداف والطموحات.
وأشار سعيد إلى أن الإيمان بأنفسنا وقدراتنا يساعد على تحقيق أهدافنا، مهما كانت صعبة أو مستحيلة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التفاؤل
إقرأ أيضاً:
محامي «شيرين عبد الوهاب»: هناك من يتصيد الأخطاء لكنها ستعود بقوة
علق ياسر قنطوش محامي الفنانة شيرين عبد الوهاب، على أزمتها الأخيرة بمهرجان «موازين»، مؤكدًا أن هناك من يتصيد الأخطاء لها، إلا أنها ستعود بقوة الفترة المقبلة.
محامي شيرين عبد الوهاب: رمز من رموز الفن في مصروقال قنطوش خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «الحكاية» مع الإعلامي عمرو أديب، إن شيرين عبد الوهاب رمز من رموز الفن في مصر ويجب الحفاظ عليها، مشيرًا إلى أنها تتعامل مع الجميع بتواضع ومحبة ولا تحمل أي ضغينة ضد أي شخص.
واختتم قنطوش أن شيرين عبد الوهاب ستتخد إجراءاتها القانونية ضد كل ما تعدى عليها أو انتقدها بشكل غير لائق.
مفيدة شيحة ترد على الهجوم المستمر ضد شيرينردت الإعلامية مفيدة شيحة، على الهجوم المستمر والانتقادات التي تتعرض لها الفنانة شيرين عبد الوهاب، خاصة بعد ظهورها الأخير في مهرجان موازين، قائلة إن ما يحدث ليس نقدا، بل «اغتيال معنوي».
وأعربت مفيدة شيحة، خلال حديثها ببرنامج «الستات»، عن استيائها من الإصرار المستمر على مهاجمة شيرين في كل مناسبة، قائلة: «مش عارفة ليه الناس مش عايزين يسيبوها في حالها؟».
وأضافت: «أنتم بتحبوها بس بتموتوها بالراحة، إحنا ناسيين إن البنت دي بتتعافى، يعني كل حاجة ليها تمرين، دي أول مرة تطلع فيها على المسرح من فترة طويلة، طبيعي تكون متوترة أو تلجأ للبلاي باك».
وأشارت مفيدة شيحة إلى أن شيرين ليست المطربة الوحيدة التي تستخدم تقنية «البلاي باك» في حفلاتها، مؤكدة أن هذا أمر شائع في الحفلات الكبيرة، بل يعتبر تقنية مقبولة في بعض الأغاني التي تحتاج لتفاعل معين أو لا يمكن أداؤها بشكل حي بالكامل.
وتابعت مفيدة شيحة: «هو العادي إن الفنان يطلع يغني لايف؟ طب ما في ناس كتير بيغنوا بلاي باك، ليه بنهاجم شيرين بس؟».
اقرأ أيضاًشيرين عبد الوهاب تتعرض لموقف محرج في مهرجان موازين
بعد انتهاء الخلاف مع «روتانا».. شيرين عبد الوهاب توجه رسالة لصناع «مازال عالبال»
بعد انتهاء الخلاف مع «روتانا».. شيرين عبد الوهاب توجه رسالة لصناع «مازال عالبال»
مجلس الوزراء يرحب بإشادات خبراء صندوق النقد بمرونة الاقتصاد السعودي في مواجهة التحديات