طريقة تسليك الشرايين دون الذهاب إلى طبيب (فيديو)
تاريخ النشر: 7th, January 2024 GMT
كشف الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب ورئيس المعهد القومي للقلب سابقا، طريقة تسليك الشرايين دون الذهاب لطبيب.
السهر لساعات متأخرة يهدد بالإصابة بتصلب الشرايين منتجات الألبان والبقوليات مفيدة في مكافحة تصلب الشرايينوقال “شعبان” خلال تصريحاته ببرنامج “صالة التحرير”، المذاع عبر فضائية “صدى البلد”، اليوم الأحد، أن طريقة تسليك الشرايين تكون من خلال التحرك لفترات وأكل طعام نباتي وتجنب السمن والزيت المهدرج وشرب مياه كثيرا والمشي يوميا 30 دقيقة تقريبا
وحذر من الدهون خاصة السمن الصناعي، مستطردا: "مصر وباكستان من أولى الدول عالميا في استخدام السمن الصناعي"، مشددا على ضرورة البعد عن الدهون السمن الصناعي.
وكشف شعبان عن أفضل وقت لتناول الشاي، معقبا: "يجب تناول الشاي بعد الأكل بفاصل زمني مناسب"، لافتا إلى "الشاي مفيد للجسم وللمزاج ولكن ليس بكميات كبيرة".
وشدد على ضرورة تناوله بعد الأكل بنصف ساعة تقريبا، مشيرا إلى أن كثرة التقلب أثناء النوم، من مؤشرات التعرض لأزمات قلبية، لافتا إلى “هناك العديد من المشروبات الصحية لجسم الإنسان، مثل الزنجبيل والقرفة”، مؤكدا أن هذه المشروبات تساعد على رفع المناعة لدى الإنسان كما أنها تمثل مشروبات صحية للقلب.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الدكتور جمال شعبان امراض القلب الشرايين الدهون
إقرأ أيضاً:
جمال شعبان: مؤتمر صحة إفريقيا يعيد مصر للعمق في القارة
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن اليوم يعتبر هو الثاني لـ انطلاق النسخة الرابعة من مؤتمر صحة أفريقيا، موضحًا أن الرئيس عبد الفتاح السيسي يولي اهتماما كبيرا بصحة مواطني القارة، ويقدم لهم كل الدعم.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه: "قلبك مع جمال شعبان" أن مؤتمر صحة إفريقيا، للعام الثالث، ينعقد تحت رعاية الرئيس السيسي، وأن هناك قوافل طبية مصر تتجه لدول القارة من أجل تقديم الجديد.
عودة مصر للعمق الإفريقيأعرب جمال شعبان، عن سعادته لعودة مصر للعمق الإفريقي، وأن وجود الصحة والطب في القارة بالإمكانيات المصرية والبشرية؛ سيكون له مردود إيجابي، لآن هذا ينقل الطب الحديث لدول القارة.
ولفت إلى أن القارة تعاني من مشكلات صحية كثيرة، وأن مصر خلال الفترة المقبلة ستقوم بمزيد من الدعم خلال الفترة المقبلة.