تعرف على النظام الغذائى المناسب لمرضى النقرس صحة وطب
تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT
صحة وطب، تعرف على النظام الغذائى المناسب لمرضى النقرس،مرض النقرس يعرض الشخص المصاب به للعديد من المضاعفات الصحية، والألم الذي يصعب تحمله في .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعرف على النظام الغذائى المناسب لمرضى النقرس، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
مرض النقرس يعرض الشخص المصاب به للعديد من المضاعفات الصحية، والألم الذي يصعب تحمله في القدمين، ويرجع السبب للإصابة ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم، ويشكل حمض اليوريك الزائد بلورات حادة تستقر في المفاصل مسببة التورم والألم.
وأشار التقرير المنشور عبر موقع "healthline"، أن إهتمام مرضي النقرس بأطعمة معينة يعد من الحيل الجيدة التي تقلل من التعرض لأي مضاعفات صحية، لأن تقليل كمية حمض البوليك في الجسم عن طريق الحفاظ على نظام غذائي منخفض البيورين، يحميك من المضاعفات، كحصوات الكلي.
-السكريات المصنعة:
فالمنتجات عالية الفركتوز، مثل المشروبات الغازية، والعصائر المعلبة والآيس كريم، والحلوى، والوجبات السريعة، تعد من الأمور المسببة للتعرض لنوبات مرض النقرس، وعليك تجنب هذا الأمر بالإبتعاد عن هذه الأطعمة.
اللحوم الحمراء :
تعرض الشخص المصاب بالنقرس لزيادة فرص النوبات المرتبطة بالمرض، والسبب أن اللحوم غنية بحمض اليوريك، الذي يتراكم في الدم وبالتالي يعرضك للشعور بالألم.
-اللحوم العضوية:
مثل الكبدة والمخ والكلى، أثبتت الدراسات الطبية أنها تتسبب في التعرض للكثير من المشاكل علي صحة مرضي النقرس، ولذا عليك تجنب هذا الأمر عن طريق تقليل تناولها.
المأكولات البحرية:
الجمبري وبلح البحر والأنشوجة والسردين والرنجة وسمك القد والتونة والسلمون والحدوق، من الأطعمة التي تزيد من فرص تعرضك لزيادة فرص أزمات النقرس الصحية.
وهناك بعض الأطعمة الأخرى التي ينصح بتجنبها، ومنها:
-المخبوزات والسبب الخميرة.
- المنتجات التي تحتوى على شراب الذرة عالي الفركتوز.
أطعمة تقلل من حدة اليويريك في الجسم، ومنها:
- الحليب
شرب الحليب الخالي من الدسم قد يساعد في تقليل حمض البوليك.
-الكريز:
له خصائص المضادة للالتهابات، ويساعد في تقليل حمض البوليك في الجسم.
-القهوة:
يساعد تناولك لها يوميا تقليل مستويات حمض البوليك بعدة طرق، فهو يبطئ تكسير البيورين إلى حمض البوليك ويسرع معدل الإخراج.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
محافظ الغربية: تطوير شارع الجلاء بالمحلة الكبرى يسهم في تقليل التكدس وتحسين الحركة المرورية
تابع اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية، سير العمل في مشروع تطوير ورصف شارع الجلاء بمدينة المحلة الكبرى، والذي يُعد من الشوارع الحيوية ذات التأثير المباشر على الحركة المرورية داخل المدينة،في إطار الخطة الشاملة التي تنفذها محافظة الغربية لتطوير البنية التحتية ورفع كفاءة شبكة الطرق والمحاور المرورية بمختلف مراكز ومدن المحافظة.
جهود محافظ الغربيةويمتد شارع الجلاء بطول 1700 متر وبعرض متوسط يبلغ 16 مترًا، ويربط بين شارع البحر وطريق كفر الشيخ، مرورًا بتقاطع شارعي شكري القوتلي ومحب، ويُعد أحد الشرايين الرئيسية التي تخدم قطاعًا كبيرًا من المواطنين، خاصة في ظل الكثافة السكانية والحركة التجارية والصناعية التي تتميز بها المحلة الكبرى، باعتبارها قلعة الصناعة المصرية.
جهود الجهات التنفيذيةوأكد محافظ الغربية أن المشروع يتم تنفيذه على عدة مراحل، تبدأ بأعمال إحلال وتجديد شامل لخط مياه الشرب كمرحلة أولى، لضمان وجود بنية تحتية قوية قبل تنفيذ أعمال الرصف النهائية، مشيرًا إلى أن هذا التوجه يأتي ضمن سياسة المحافظة لتطبيق أعلى معايير الجودة والاستدامة، والحد من تكرار مشكلات البنية التحتية في المستقبل.
بدء توريد وتشغيل التربة الرمليةوأوضح المحافظ أنه تم البدء بتوريد وتشغيل التربة الرملية بالقطاع الأول من المشروع، والذي يمتد من ميدان المشحمة حتى تقاطع شارع شكري القوتلي، وذلك لاستعدال المناسيب تمهيدًا لوضع طبقة الأساس، كما تتم الأعمال حاليًا في قطاعين متوازيين: من ميدان أبو دراع حتى طريق دمرو، ومن ميدان المشحمة حتى تقاطع شكري القوتلي.
وأشار اللواء الجندي إلى أن تطوير شارع الجلاء سيسهم بشكل مباشر في تحسين كفاءة الطرق الداخلية، وتسهيل حركة المواطنين والمركبات، وتقليل التكدسات المرورية، وهو ما ينعكس إيجابًا على الحياة اليومية لأهالي المدينة، خاصة في ظل النشاط الاقتصادي والتجاري الكبير الذي تشهده المحلة.
دعم الأسر والعائلاتوشدد محافظ الغربية على أن المشروع يأتي ضمن رؤية متكاملة لتطوير شبكة الطرق وتحسين الخدمات المقدمة للمواطنين، مؤكدًا أن جميع الأعمال تتم وفق جدول زمني محدد وتحت إشراف هندسي دقيق، لضمان التنفيذ بالجودة المطلوبة ومعايير الأمان والسلامة.
تكثيف العملوفي ختام تصريحاته، وجّه اللواء أشرف الجندي بضرورة تكثيف العمل والالتزام بالتوقيتات المقررة، مع تطبيق أعلى المواصفات الفنية، مؤكدًا أن محافظة الغربية مستمرة في تنفيذ خططها التنموية لتحقيق بيئة حضرية تليق بأهالي المحلة، في إطار رؤية الدولة المصرية 2030، وبما يعزز من مكانة المدينة كواحدة من أهم مراكز التنمية الصناعية والخدمية في الجمهورية.
وكيل الحديدة يلتقي مدير منظمة “رؤيا أمل” لبحث مشاريع مياه حيوية في الخوخة