أفضل النصائح للتعامل مع الشعور بالعزلة مرأة
تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT
مرأة، أفضل النصائح للتعامل مع الشعور بالعزلة،يشعر الكثير من الأشخاص بالعزلة، فإذا كنت من ضمن هؤلاء، إليك بعض النصائح التي يمكن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أفضل النصائح للتعامل مع الشعور بالعزلة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يشعر الكثير من الأشخاص بالعزلة، فإذا كنت من ضمن هؤلاء، إليك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتعامل مع الشعور العزلة كشف عنها الدكتور محمد هانى، أخصائي الصحة النفسية.
التواصل مع الآخرين: يمكن التواصل مع الأصدقاء والعائلة والمجتمع لتقليل الشعور بالعزلة، ويمكن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والهاتف للتواصل مع الآخرين في حالة عدم القدرة على اللقاء شخصيًا.
الانخراط في الأنشطة الاجتماعية: يمكن الانخراط في الأنشطة الاجتماعية والمجتمعية مثل النوادي الرياضية أو الجمعيات الخيرية أو الأندية الاجتماعية للتعرف على أشخاص جدد وتقليل الشعور بالعزلة.
القيام بالأنشطة المفضلة: يمكن القيام بالأنشطة المفضلة مثل القراءة أو الكتابة أو الرسم أو الطهي أو اللعب لتقليل الشعور بالعزلة والتركيز على الأشياء التي تحبها.
البحث عن الدعم النفسي: في حالة الشعور المستمر بالعزلة، يمكن البحث عن الدعم النفسي من الأصدقاء أو الأهل أو المهنيين في مجال الصحة النفسية.
القيام بالتطوع: يمكن القيام بالتطوع في مجالات تهمك لتحسين الصحة النفسية والتعرف على أشخاص جدد وتقليل الشعور بالعزلة.
العناية بالصحة النفسية: يجب العناية بالصحة النفسية والاهتمام بالتغذية الصحية والنوم الكافي والراحة النفسية وممارسة الرياضة لتقليل الشعور بالعزلة.
البحث عن الهدف: يمكن البحث عن الهدف والتركيز على تحقيقه لتحسين الصحة النفسية وتقليل الشعور بالعزلة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الصحة النفسیة البحث عن
إقرأ أيضاً:
هادى الباجورى: أرفض تصنيفات السينما بمسميات غير نظيفة
قال المخرج هادي الباجوري أنه يرفض تصنيف الأفلام السينمائية تحت مسميات السينما النظيفة أو سينما المرأة.
وأوضح هادي الباجوري في لقاء خاص مع الإعلامية شيرين سليمان ببرنامج سبوت لايت المذاع على قناة صدى البلد، قائلاً: :" فيلم السينما النظيفة ده تصنيف لا يصلح، إنما ممكن نقول أكشن، كوميدي، رومانسي، ما فيش سينما مرأة، فيلم أكشن بس بطولة مرأة، فيلم دراما، سينما مرأة دي لما بنعمل مهرجان أفلام مبنية على حواديت مرأة.
تصنيف السينما
وتابع هادي الباجوري، تصنيف السينما النظيفة الذي راج في فترات سابقة بسبب رفض بعض الفنانات المشاركة في مشاهد توصف بالجريئة.
وأضاف هادي الباجوري، قائلاً: الفنانة عندها وجهة نظر مش عايزة تعمل ده، هي حرة، ده موضوع بتاعها، بس مش لازم أصنف الفيلم يبقى نظيف ومش نظيف".
انطلاق معرض “صنع في مصر” بطرابلس يوليو المقبل