نصائح لمرضى القلب خلال الموجة الحارة صحة وطب
تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT
صحة وطب، نصائح لمرضى القلب خلال الموجة الحارة،عند ارتفاع درجات الحرارة يتطلب الأمر توخى الحذر لمرضى القلب، واتباع العديد من النصائح .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح لمرضى القلب خلال الموجة الحارة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
عند ارتفاع درجات الحرارة يتطلب الأمر توخى الحذر لمرضى القلب، واتباع العديد من النصائح للحفاظ على صحتهم، وتجنب التعرض لأى مضاعفات صحية مرتبطة بهذا المرض، لأن ارتفاع حرارة الطقس تتسبب فى زيادة ضربات القلب، وتدفق الدم، والشعور بالإجهاد الشديد، وزيادة تعرضهم للإصابة بالجفاف.
وحول ذلك قدم التقرير المنشور عبر موقع healthline العديد من النصائح التى تحمى مرضى القلب من تعرضهم لأى مضاعفات صحية خلال موجات الحر الشديدة، ومنها..
- الإكثار من تناول السوائل من أهم النصائح التى تحمى مرضى القلب من الإصابة بالجفاف، وأيضا للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تجنب التعرض المباشر لحرارة الشمس فى أوقات الذروة، أى الابتعاد عن أشعة الشمس المضرة خلال ساعات النهار الشديدة.
- اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن، يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، والتى تعمل على إمداده بالعناصر التى يفقداها خلال ساعات الشمس الشديدة.
- استخدام واقى على الرأس حال الخروج من المنزل.
- ارتداء الملابس القطنية قاتحة اللون والفضفاضة.
- تناول طبق السلطة الخضراء يعد من أهم النصائح لأنه يمد الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم، وأيضا تزيد من ترطيبه وتحد من تعرضه لأي مضاعفات صحية.
- تناول الفواكه الغنية بالألياف من أهم النصائح التى تحميك من التعرض لأى مضاعفات صحية، وتزيد من ترطيب الجسم، وتحميك من المضاعفات المرتبطة بمرضى القلب خلال ارتفاع حرارة الطقس.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس العدید من
إقرأ أيضاً:
مبالغات مادية ...الوصل الاماراتي يتراجع عن ضم وسام ابو علي
كشفت تقارير صحفية إماراتية صباح اليوم الخميس عن تطورات عرض الوصل الاماراتي لضم وسام ابو علي نجم الاهلي حيث أكدت أن نادى الوصل الإماراتى قرر التراجع عن التعاقد مع أبو على خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية.
واكدت الصحيفة ان الوصل أغلق ملف نجم الأهلى المصرى، واستبعد الهداف الفلسطينى من قائمة المرشحين، مع "المبالغات" التى شهدتها المفاوضات التى تمت خلال الأيام الماضية.
وأضافت الصحيفة أن الأرقام التى تحدث عنها الإعلام خلال الأيام الأخيرة، كانت بعيدة تماماً، عن الأرقام الحقيقية، التى تم التطرق لها خلال المفاوضات التى لم تصل إلى مرحلة تقديم العروض كتابياً.
مسؤول أممي يرجح عودة ملايين الأفغان لبلادهم ويحذر من التداعيات