فيتامين مهم للجسم يتسبب نقصه في مشاكل كثيرة " سبب في تأخر الحمل"
تاريخ النشر: 28th, February 2024 GMT
تحتل الفيتامينات مكانة أساسية في الحفاظ على صحة الجسم وأداء وظائفه المتعددة، نشرت هيئة الدواء معلومات قيمة حول بعض الفيتامينات ودورها في الجسم، حيث تبرز فيتامين (أ) وفيتامين (د) بأهميتهما.
فيتامين (أ)
- يساعد في تعزيز جهاز المناعة ومقاومة الجسم للأمراض.
- يحسن الرؤية في الضوء الخافت.
- يحفظ صحة الجلد والبطانة الداخلية لبعض أجزاء الجسم.
- يوجد بشكل طبيعي في الجبن، البيض، الأسماك الزيتية، ومنتجات الألبان.
- الزيادة المفرطة في تناوله قد تكون ضارة، لذلك ينصح بتناوله بحذر. فيتامين (د)
- يلعب دورًا حاسمًا في تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم.
- ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات.
- يتكون في الجلد تحت تأثير أشعة الشمس، ويوجد في الأسماك واللحوم.
- الجسم يحتاج إلى جرعات يومية محددة، خاصة للأطفال والحوامل والمرضعات.
- نقص فيتامين (أ) يؤدي إلى مشاكل في الرؤية وصعوبات في تركيز الجسم.
- نقص فيتامين (د) يزيد من مخاطر التشوهات العظمية وآلام العظام.
تشدد الهيئة على أهمية الحصول على الجرعات اليومية المناسبة لكل فيتامين وتحذير من الإفراط في تناولها لتجنب المشاكل الصحية المحتملة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الحمل تأخر الحمل فيتامين فيتامين د
إقرأ أيضاً:
عطل شاحنة يتسبب بزحام مروري على الطريق السريع في طرابلس
الوطن| متابعات
شهد الطريق السريع في طرابلس، تحديدًا عند جسر الحشان، زحاماً مرورياً صباح اليوم الأحد، نتيجة عطل فني في إحدى الشاحنات.
وقالت مديرية أمن طرابلس إن العمل جار حاليًا على نقل الشاحنة لتسيير الحركة، فيما تواصل دوريات مرور السريع تنظيم حركة السير في المكان.
وشهدت طرابلس سقوط أمطار أمس السبت، مما عرقل مرور المركبات في عدد من المناطق، وفي تحويرة البيفي وقع هبوط أرضي باتجاه الغرب، الأمر الذي قد يؤثر على انسيابية حركة السير بالموقع، مساء أمس أيضًا.
الوسومالطريق السريع طرابلس طرابلس ليبيا
المانيا.. تظاهرات حاشدة واعمال عنف تؤجل مؤتمراً معارضاً (فيديو)