موقع إقامك قد يكون عاملا مؤثرا على صحة قلبك
تاريخ النشر: 17th, March 2024 GMT
مكان السكن مهم في صحتنا العامة، فالعيش في الريف مثلا يوفر مزايا صحية مختلفة للقاطنين في المدن. وتوضح دراسة حديثة من الولايات المتحدة أن موقع إقامتنا له تأثير كبير على صحة قلوبنا إلى جانب التغذية.
من المهم بداية الإشارة إلى أن التغذية غير الصحية، التي تتألف أساسًا من المنتجات الجاهزة الغنية بالسكر والدهون تؤثر سلبا على صحة القلب.
بيد أن الدراسة أظهرت مشكلة إضافية لمن يعيش بالقرب من مطاعم الوجبات السريعة والمقاهي والحانات، حبث يتعرض باستمرار لإغراءات الأطعمة غير الصحية. وهو ما يمثل تأثيرا إضافيا على اتباع المرء لتغذية غير سليمة تؤثر عليه مستقبلا.
وبحسب موقع WMN الألماني قام باحثون من جامعة تولان في نيو أورليانز في الولايات المتحدة بتحليل بيانات أكثر من 500 ألف شخص في الفترة العمرية بين 37 و 73 سنة. استخلصوا هذه البيانات من سجل "UK Biobank" البريطاني. خلال التحليل، قاموا بدراسة عدد المقاهي والحانات ومطاعم الوجبات السريعة، وكذلك المتاجر التي تبيع الأطعمة الجاهزة في نطاق كيلومتر واحد من موقع إقامة المشتركين.
بعد ذلك، قارنوا البيانات مع تقارير الصحة للمشاركين في الدراسة. وتم تشخيص قصور القلب لدى حوالي 13 ألف مشارك خلال فترة المراقبة لمدة 12 عاما. وأظهرتالدراسة بشكل واضح أنه كلما كانت مطاعم الوجبات السريعة والحانات أقرب ، كلما ارتفعت المخاطرة بالإصابة بأمراض القلب.
لذا، كان لدى المشاركين الذين عاشوا في الأماكن التي فيها كثافة أعلى من مطاعم الوجبات السريعة، مخاطرة إضافية تصل إلى 16 في المئة للإصابة بالقلب الضعيف، مقارنة بالذين لم تكن بجوارهم هذه المطاعم.
توضح الدراسة أن الأمر لا يتعلق فقط بما نأكل، ولكن أيضا بأين وتحت أي ظروف نعيش. فمن يتعرض للعديد من الأطعمة غير الصحية في محيطه القريب، يتغذى وفقا للدراسة بشكل غير صحي. ولكن يمكنك مقاومة ذلك. كيف؟ عن طريق شراء الأطعمة الصحية.
وبحسب موقع فت فور فن الألماني تلعب أطعمة مثل الشوفان والأفوكادو وكذلك التوت دورا مهما في تغذية القلب والحفاظ على صحته. كما تعتبر الخضراوات والفواكه مصادر جيدة للفيتامينات والمعادن. كما أنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف الغذائية.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: الوجبات السریعة
إقرأ أيضاً:
مدير مشروع تلال الفسطاط: المنطقة الثقافية تضم 6 مطاعم و3 نوافير وبوابة بارتفاع 17 مترًا
قال المهندس إسلام محمد مدير تنفيذي بمشروع حدائق تلال الفسطاط، إنّ المنطقة الثقافية تعد من أهم المناطق في حدائق الفسطاط وتتكون من 6 مطاعم على مساحة 216 متر مربع، موضحًا: "مدخلها عبارة عن بوابة بارتفاع 17 مترا وتشمل 3 نوافير".
وأضاف محمد، في تصريحات، عبر قناة "إكسترا نيوز"، بالنسبة إلى البنية التحتية، فإننا اهتممنا بها اهتماما كبيرا، وتشمل نحو 27 ألف متر مربع جميع الشبكات وبها غرف 3 غرف طلمبات، والزراعات هنا بها 481 نخلة".
وتابع: "ندخل من البوابة الرئيسية ونذهب إلى متحف الحضارات، وفي نهاية المدرج نجد الشاشة التي تعرض كل حدث تنظمه الحديقة".
وحول نسبة الإنجاز، قال: "عندما بدأنا المشروع، كان أمامنا تحدٍ، وهو الإنهاء في وقت قياسي، وكنا نعمل على مدار اليوم، واستطعنا الوصول إلى 99% نسبة إنجاز، والمشروع جاهز للتشغيل".
زلزال تركيا .. طفلة تفارق الحياة رعبا و69 مصابا