شرب الحليب يرتبط بأمراض القلب والسكري والخرف.. أطباء يوضحون
تاريخ النشر: 21st, March 2024 GMT
شرب الحليب الحيواني هو تقليد قديم، ولكن هل حان الوقت للتغيير؟ وفقا للجنة الأطباء للطب المسؤول (PCRM)، تشير الأدلة إلى أن هذا هو أفضل مسار للعمل، ويحتوي الحليب على دهون مشبعة، لذا كلما شربت أكثر، زادت المخاطر الصحية.
يمكن أن تساهم المستويات العالية من الدهون المشبعة في ارتفاع نسبة الكوليسترول وتضيق الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب - السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم.
وأشار PCRM أيضًا إلى الانتشار المتزايد لعدم تحمل اللاكتوز - عدم قدرة الجسم على تكسير السكر الموجود في الحليب.
عدم تحمل اللاكتوز
وقد حددت هيئة الخدمات الصحية الوطنية الأعراض التي يمكن أن تحدث في غضون ساعات قليلة من شرب الحليب، على سبيل المثال.
علامات عدم تحمل اللاكتوز
زيادة تكوين الغاز
إسهال
الانتفاخ
تشنجات وألم في المعدة
قرقرة في المعدة
الشعور بالغثيان
وأضافت هيئة الخدمات الصحية الوطنية: "إن شدة الأعراض ووقت ظهورها تعتمد على كمية اللاكتوز التي تستهلكها".
يمكن أن يتطور عدم تحمل اللاكتوز في أي عمر، ولكن يعاني العديد من الأشخاص من الأعراض لأول مرة بين سن 20 و40 عامًا. الحل الوحيد هو تجنب تناول المنتجات التي تحتوي على اللاكتوز، مثل الحليب.
وأضاف PCRM: "تظهر الأبحاث أن منتجات الألبان لها تأثير ضئيل أو معدوم على صحة العظام".
إذا كنت تشرب كوبًا من الحليب، فضع في اعتبارك أنه سيزيد من مستويات الجلوكوز في الدم إلى حد ما.
وبسبب محتوى الدهون في الحليب كامل الدسم، ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم بشكل أبطأ قليلاً من الحليب الخالي من الدسم، لكن لا تنس السعرات الحرارية الإضافية.
وقالت منظمة الخرف الأسترالية إن تقليل تناول الدهون المشبعة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ باتباع هذا المنطق، سيكون من المنطقي أن استهلاك كميات أقل من الحليب يمكن أن يؤثر على ما إذا كان الشخص سيصاب بالخرف أم لا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الحليب أمراض القلب الكوليسترول الشرايين اللاكتوز عدم تحمل اللاكتوز شرب الحليب الانتفاخ الشعور بالغثيان عدم تحمل اللاکتوز یمکن أن
إقرأ أيضاً:
أطباء بلا حدود: يجب إنهاء الخطة الأمريكية الإسرائيلية لتوزيع المساعدات في غزة فوراً
الثورة نت/
دعت منظمة “أطباء بلا حدود”، اليوم الجمعة، إلى إنهاء الخطة الأمريكية الإسرائيلية لتوزيع المساعدات في قطاع غزة فوراً ، والتي تنفذها ما تسمى “مؤسسة غزة الإنسانية”.
ووصفت المنظمة، في بيان، الخطة المدعومة من الكيان الإسرائيلي والولايات المتحدة الأمريكية، لتوزيع المساعدات في غزة بأنها “قاتلة”، مؤكدة أن هذه الخطة التي تم إطلاقها قبل شهر تُهين الفلسطينيين وتُجبرهم على الاختيار بين الجوع والمخاطرة بحياتهم.
وقالت: “هذه الخطة، التي تسببت في مقتل أكثر من 500 شخص وإصابة ما يقرب من 4000 آخرين أثناء محاولتهم الحصول على الغذاء، هي إبادة جماعية تحت ستار المساعدات الإنسانية، ويجب إنهاؤها فورا”، بحسب وكالة “قدس برس”.
ودعت سلطات العدو الإسرائيلي وحلفائه إلى رفع الحصار عن الغذاء والوقود والإمدادات الطبية والإنسانية، والعودة إلى نظام المساعدات الإنسانية القائم والمُعتمد سابقا بتنسيق الأمم المتحدة.
وفي بيان المنظمة، قال منسقها للطوارئ في غزة، إن الفلسطينيين يوجَّهون إلى 4 نقاط توزيع في مناطق خاضعة بالكامل للسيطرة “الإسرائيلية”.
وأضاف: “يترك عمال مؤسسة غزة الإنسانية صناديق الطعام ويفتحون السياج، مما يسمح لآلاف الأشخاص بالدخول دفعة واحدة والقتال حتى آخر حبة أرز”.
وأردف: “إذا تقدم الناس مبكرا واقتربوا من نقاط التفتيش، يُطلق عليهم النار. وإذا وصلوا في الوقت المحدد، وحدث تدفق وقفزوا فوق السياج، يُطلق عليهم النار”.
وبعيدا عن إشراف الأمم المتحدة والمنظمات الدولية بدأ الكيان الإسرائيلي وواشنطن منذ 27 مايو الماضي تنفيذ خطة لتوزيع مساعدات محدودة عبر ما تُعرف بـ”مؤسسة غزة الإنسانية”، بحيث تجبر الفلسطينيين المجوعين على المفاضلة بين الموت جوعا أو برصاص جيش العدو الإسرائيلي.
وبدعم أميركي وأوروبي، يواصل جيش العدو الإسرائيلي منذ السابع من أكتوبر 2023، ارتكاب جرائم إبادة جماعية في قطاع غزة أسفرت عن استشهاد 56,331 مواطناً فلسطينياً، غالبيتهم من الأطفال والنساء، وإصابة 132,632 آخرين، حتى اليوم، في حصيلة غير نهائية، حيث لا يزال الآلاف من الضحايا تحت الركام وفي الطرقات لا تستطيع طواقم الإسعاف والإنقاذ الوصول إليهم.
زيادة 5% فورًا من المرتب القادم.. الحكومة تزف بشرى سارة لملايين الموظفين