كيف تحافظ على أسنان بيضاء؟ طرق سهلة وبسيطة صحة وطب
تاريخ النشر: 28th, July 2023 GMT
صحة وطب، كيف تحافظ على أسنان بيضاء؟ طرق سهلة وبسيطة،بينما يلعب تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط دورًا أساسيًا في العناية بالأسنان، فإن بعض .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تحافظ على أسنان بيضاء؟ طرق سهلة وبسيطة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
بينما يلعب تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط دورًا أساسيًا في العناية بالأسنان، فإن بعض العادات يمكن أن تدمر جهودك لتحقيق أسنان ناصعة البياض والحفاظ عليها.
أشياء لا يجب عليك فعلها إذا كنت تريد أسنانًا بيضاء نظيفةوفقًا لـموقع " onlymyhealth"، إليك ما عليك القيام به للحصول على أسنان بيضاء نظيفة.
تجنب الاستهلاك المفرط لمواد التلوينإذا تناولت أطعمة ومشروبات معينة ، مثل القهوة والشاي والنبيذ الأحمر والمشروبات الغازية الداكنة والتوت يمكن أن تلطخ أسنانك"، وأوضح أن مثل هذه الأطعمة تحتوي على أصباغ يمكن أن تلتصق بمينا الأسنان ، مما يتسبب في تغيير لونها بمرور الوقت، لذلك ، تجنب الإفراط في تناول هذه المواد الملطخة ، وإذا كنت تنغمس في ذلك، اشطف فمك بالماء بعد ذلك أو استخدم ماصة لتقليل ملامسة أسنانك.
ابتعد عن التدخين والتبغهناك عادة أخرى يجب تجنبها إذا كنت تريد أن تكون أسنانك نظيفة وبيضاء وهي تجنب منتجات التبغ، من أن "القطران والنيكوتين الموجودان في التبغ يمكن أن يتركا بقعًا قبيحة وعنيدة على الأسنان ، بالإضافة إلى المشاكل التجميلية، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل مختلفة في الأسنان ، مثل أمراض اللثة وسرطان الفم، واقترح أن الإقلاع عن التدخين وتعاطي التبغ لن يؤدي فقط إلى تحسين لون أسنانك ولكن أيضًا سيعزز صحة فمك بشكل عام.
عدم إهمال صحة الأسنانممارسات نظافة الأسنان المتسقة ، بما في ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط مرتين يوميًا ، ضرورية للحفاظ على الأسنان البيضاء، إهمال هذه الإجراءات الروتينية يسمح بتراكم البلاك ، مما يعزز تغير لون الأسنان وتسوسها، لذا ، تأكد من استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وفرشاة ذات شعيرات ناعمة لتنظيف أسنانك بلطف وفعالية".
تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الحمضيةإذا كنت تستهلك أطعمة عالية الحموضة ، مثل الفواكه الحمضية والضمادات التي تحتوي على الخل ، فمن المحتمل أن تتلف أسنانك، يمكن أن تؤدي هذه الأطعمة شديدة الحموضة إلى تآكل مينا الأسنان ، مما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتلطيخ والحساسية، في حين أن هذه الأطعمة يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي ، فمن الأفضل تناولها باعتدال وشطف فمك بالماء بعد ذلك لمعادلة الحموضة.
تجنب الإفراط في استخدام منتجات التبييض"يمكن أن يكون تبييض معجون الأسنان ، والشرائط ، وغيرها من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية فعالة عند استخدامها وفقًا للإرشادات. ومع ذلك ، فإن الاستخدام المفرط لهذه المنتجات أو استخدام منتجات لا ينصح بها أطباء الأسنان يمكن أن يؤدي إلى تلف مينا الأسنان ، مما يؤدي إلى حساسية ونتائج تبييض غير متساوية، لذلك ، استشر طبيب أسنانك دائمًا قبل استخدام أي من منتجات التبييض".
كيف تحافظ على أسنانك بيضاء؟يتجاوز الحفاظ على الأسنان البيضاء مجرد الجمال؛ إنه انعكاس لصحة الفم، يساعد التنظيف المنتظم بالفرشاة والخيط على إزالة البقع السطحية ومنع تراكم البلاك والجير، مما يضمن بقاء أسنانك صحية ومشرقة، بالإضافة إلى ذلك ، يساهم اتباع نظام غذائي متوازن واستهلاك أقل من الأطعمة والمشروبات التي تسبب تلطيخ الأسنان بشكل كبير في الحفاظ على بياض أسنانك.
34.219.24.92
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل كيف تحافظ على أسنان بيضاء؟ طرق سهلة وبسيطة وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس إذا کنت یمکن أن أسنان ا
إقرأ أيضاً:
القتال تحت الأنقاض.. كيف تحافظ حماس على قوتها رغم الدمار الإسرائيلي؟
في الوقت الذي تكثف فيه إسرائيل الدفع بفرقها النظامية العسكرية إلى العمل في قطاع غزة، مع استمرار أزمة تجنيد الاحتياط، تتحدث تقارير إعلامية عبرية عن تجديد «حماس» قدراتها العسكرية، وكذلك احتفاظها بعشرات آلاف المقاتلين في صفوفها.
ودأبت إسرائيل على نشر تقارير شبيهة، على الرغم من إعلان الجيش الإسرائيلي في أكثر من مرة نجاحه في تفكيك كثير من قدرات «حماس».
كان رئيس أركان الجيش السابق، هيرتسي هاليفي، قد أعلن عن هزيمة لواء رفح في «حماس»، وحينما تولى إيال زامير المنصب خلفاً لهاليفي، قالت مصادر عسكرية إن اللواء لم يهزم بعد، ليخرج زامير يوم الأحد، ويقول إنه «تمت هزيمة لواء رفح، وستتم هزيمة لواء خان يونس أيضاً» في إشارة منه لبدء عملية جديدة في المحافظة، على غرار ما فعلت قواته برفح من تدمير كامل وسيطرة عليها.
وحسبما نقلت وسائل إعلام عبرية عن مصادر في الجيش الإسرائيلي، فإنه «لا يزال هناك نحو 40 ألف مسلح من كافة الفصائل في قطاع غزة، إلى جانب شبكة أنفاق واسعة النطاق».
ولا تلقي التصريحات الإعلامية لكبار قادة الجيش الإسرائيلي، الضوء، على حقيقة قدرات «حماس»، على ما يبدو؛ إذ إنه بعد أشهر طويلة من القتال في رفح، أعلنت «كتائب القسَّام» الذراع العسكرية لـ«حماس» عن تنفيذ سلسلة عمليات، خلال الأسابيع الماضية، أدت لمقتل وإصابة عدد من الجنود الإسرائيليين، وبعضها باستخدام الأنفاق، الأمر الذي جدد التساؤلات حول القدرات الحقيقية للحركة.
«إظهار القدرات رهن بالوقت المناسب»
تقول مصادر من «حماس» لـ«الشرق الأوسط»، إن «التصريحات الإسرائيلية من المستويين السياسي أو العسكري بشأن تقييم قدرات الحركة ليست بالجديدة، والحركة لا تهتم لها، وتركز حالياً على مواجهة (المحرقة) التي تقوم بها إسرائيل في قطاع غزة بحق السكان».
ومع تشديدها على عدم ذكر تقديرات جغرافية أو عددية لقوام مقاتليها، تقول المصادر: «نحن نُظهر القدرات بالشكل والوقت المناسبين للظروف الميدانية والسياسية، وبما لا يشكل خطراً على المدنيين الفلسطينيين من جانب، في حال قررت إسرائيل الرد على موقع الهجوم».
لكن يبرز من بين أهم قدرات «حماس» سلاح الأنفاق؛ إذ نقلت «القناة 12» العبرية عن مصادر إسرائيلية قولها في أبريل (نيسان) الماضي، إن التقييمات الأمنية تشير إلى أنه «لم يتم تدمير سوى 25 في المائة فقط من أنفاق (حماس)».
وبسبب طبيعتها السرية، فإن التقديرات متباينة تجاه تحديد ماهية وعدد أنفاق غزة؛ فهي «شبكة ضخمة عددها 1300 نفق، تقع في عمق يصل في بعض المناطق إلى 70 متراً تحت الأرض، ويبلغ طولها 500 كيلومتر»، وفق التقديرات الفلسطينية.
وتؤكد المصادر أن الحركة «ما زالت تمتلك بعض الأنفاق، منها التي تستخدم بشكل دفاعي أو يتم تجهيزها لتنفيذ هجمات ضد القوات الإسرائيلية، وبعضها مخصص للتحكم والسيطرة والقيادة، وبعضها مخصص لاحتجاز المختطفين الإسرائيليين، بهدف حمايتهم من أي غارات إسرائيلية، ولمنع تتبعهم».
وتوضح المصادر أن إسرائيل لم تنجح في تدمير جميع الأنفاق، رغم أنها دخلت غالبية مناطق قطاع غزة، وعملت فيها أشهراً كانت تعمل خلالها في كل شبر، محاولةً الوصول لمقدرات المقاومة، إلا أنها لم تنجح في ذلك.
القدرات الصاروخية
ورفضت المصادر، تأكيد أو نفي الرواية الإسرائيلية بشأن احتفاظ «حماس» بقدرات صاروخية، او حتى تصنيع جديدة، مؤكدةً في الوقت ذاته أن هذا الأمر يُعدُّ سراً أمنياً للحركة.
لكن المصادر اكتفت بالقول إن «(القسام) لديها بعض الصواريخ، والأنفاق، والعبوات الناسفة، والصواريخ المضادة للدروع بأنواع مختلفة، بينما (مهندسو المقاومة) يعملون بالقدرات المتوفرة لهم لصنع مزيد منها باستغلال الصواريخ الإسرائيلية التي لم تنفجر، وغيرها من الأدوات الممكن استخدامها ضد قوات الاحتلال، حسب الحاجة لذلك».
وحسب تقديرات الجيش الإسرائيلي، كما ذكر موقع «واللا» العبري، فإن «حماس» تملك «مئات الصواريخ على الأقل» لكن المنظمة امتنعت مؤخراً عن إطلاقها من مناطق يوجد فيها مواطنون، بسبب المخاوف من إلحاق الضرر بالسكان.
الاطلاع على سير العمل في مكتب الخارجية بالحديدة