مشروبات الدايت ترفع وتيرة ضربات القلب
تاريخ النشر: 11th, April 2024 GMT
يعاني ما يقرب من 40 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من عدم انتظام ضربات القلب، وكشفت دراسة جديدة أن شرب لترين أو أكثر أسبوعياً من مشروبات "الدايت" يزيد من خطر الإصابة بحالة "الرجفان الأذيني"، بنسبة 20%.
ويعاني ما يقرب من 40 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الرجفان الأذيني، والذي يسبب ارتفاع وتيرة نبضات القلب السريعة وغير منتظمة، وقد تحدث هذه النوبات لفترات عرضية قصيرة لدى بعض المرضى، أو تستمر بشكل دائم لدى البعض الآخر.
ونظرت الدراسة الجديدة في بيانات نحو 202 ألف شخص، وتمت متابعة المشاركين الذين تراوحت سنهم بين 37 و73 عاماً، لمدة 10 سنوات في المتوسط، وكان أكثر من نصفهم من الإناث، بحسب ما ذكرت شبكة "سي إن إن" الأميركية.
ووجد الفريق أن الأشخاص الذين اعتادوا شرب لترين أو أكثر أسبوعياً من مشروبات "الدايت" كانوا أكثر عرضة للإصابة بـ"الرجفان الأذيني" وعدم انتظام ضربات القلب بنسبة 20%، في حين أن أولئك الذين اعتادوا شرب كمية مماثلة من المشروبات التي تحتوي على السكر المضاف كانوا أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة بنسبة 10%.
من ناحية أخرى، وجدت الدراسة أن شرب الكمية نفسها من العصائر الطازجة غير المحلاة، ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بالرجفان الأذيني وعدم انتظام ضربات القلب بنسبة 8%.
ولفت الباحثون إلى أن المستهلكين الأكبر للمشروبات "الدايت" كانوا من الإناث، والأشخاص الأصغر سناً، والأثقل وزناً، والذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.
إلا أن فريق الدراسة أقر بأن نتائجهم قد تكون مقيدة؛ لأن بعض الناس قد يشربون أكثر من نوع واحد من المشروبات. ومع ذلك، فقد أوصوا الأشخاص بتجنب أو حتى تقليل المشروبات المحلاة بالسكر ومشروبات "الدايت" كلما أمكن ذلك.
كما يلعب الشاي الأخضر يلعب الشاي الأخضر دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن، حيث إنه يعزز من عملية التمثيل الغذائي ورفع معدل حرق الدهون بالجسم.
7 مشروبات هامة اثناء فتره الرجيم
1- القهوة
2- الشاي الأسود
3- الماء
4- خل التفاح
5- شاي الزنجبيل
6- مشروبات البروتين
7- العصير
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القلب ضربات القلب الرجفان الأذيني نبضات القلب إنقاص الوزن ضربات القلب
إقرأ أيضاً:
كروس ينتقد صرامة فليك: في ريال مدريد كانوا يسخرون من مثل هذه الأمور
أبدى النجم الألماني المعتزل توني كروس دهشته من أسلوب الانضباط الصارم الذي يتبعه مواطنه هانز فليك، المدير الفني الجديد لنادي برشلونة، خاصة فيما يتعلق بالالتزام بالمواعيد وحضور الاجتماعات، مشيرًا إلى أن هذا الأسلوب يختلف كليًا عما كان يعيشه داخل أروقة نادي ريال مدريد.
كروس ينتقد صرامة فليك في برشلونةوفي حلقة جديدة من البودكاست الذي يقدمه كروس مع شقيقه فيلكس كروس، استعرض اللاعب الدولي السابق بعض الفروقات الواضحة بين بيئة العمل في النادي الملكي وبين ما يفرضه فليك في النادي الكتالوني.
وسرد كروس واقعة سابقة جرت خلال الموسم الماضي، قال فيها: "تحت قيادة فليك، تم استبعاد لاعبين من التشكيلة الأساسية لمجرد تأخرهم عن اجتماع، هذا حدث بالفعل مع جول كوندي وإيناكي بينيا".
جوارديولا يعترف: موسمي مع مانشستر سيتي كان من الأصعب.. وفي إسبانيا كنت سأُقال أزمة بين الأهلي وأحمد عبد القادر بعد غيابه عن قائمة مونديال الأندية.. واللاعب يرفض التجديدوتابع حديثه معبرًا عن اختلاف العقليات: "هذه طريقة تفكير مختلفة تمامًا. في ريال مدريد، كانوا سيسخرون من شيء كهذا. في بعض الأحيان، لم نكن نعرف من المتأخر فعلًا، اللاعب أم المدرب!"
وأكد كروس أن الأسلوبين يعكسان عقليتين متباينتين، وقال: "أن يتم استبعاد لاعب فقط لأنه تأخر خمس دقائق؟ هذا لا يحدث في ريال مدريد، هناك مساحة أكبر من التسامح والمرونة".
ومع ذلك، حرص على عدم التقليل من منهج فليك، مؤكدًا احترامه الكامل للطريقتين رغم اختلافهما: "أنا لا أقول إن أحدهما أفضل من الآخر، فكل عقلية لها ما يميزها. ما يفعله فليك يعكس بوضوح العقلية الألمانية النموذجية: الالتزام والدقة والانضباط الكامل".