أهمية الثوم والكركم لجسم الإنسان.. خبير يوضح (فيديو)
تاريخ النشر: 4th, May 2024 GMT
كشف خبير التغذية، الدكتور مجدي نزيه، عن أهمية الثوم وأسباب الأزمات الصحية التي يتعرض لها الإنسان، مشيرًا إلى أنها غالبًا ما تحدث نتيجة لحدوث توازن غير صحي بين العناصر النافعة والضارة في الجسم.
هل ترغبين في حفظ الثوم؟.. إليك هذه الحيلة لا تجربوه..حشو الثوم في الأنف لعلاج الجيوب الأنفية أهمية الثوموأوضح نزيه خلال مداخلته مع الإعلامية عزة مصطفى في برنامج "صالة التحرير" المذاع على قناة صدى البلد، أن تناول الخضراوات، خاصة السلطة بوضع الثوم الأخضر، يمتلك تأثيرًا إيجابيًا على الصحة ويقلل من نسبة الإصابة بالجلطات وارتفاع الكوليسترول.
وأشار إلى أن استخدام الكركم بجانب الفلفل الأسود يساعد في حماية الجسم من مضاعفات خطيرة، خاصة الإصابة بالالتهابات التي تعتبر من أكثر الأمراض شيوعًا.
وأكمل بالإشارة إلى أن المستردة، عندما يتم تحضيرها بشكل صحيح مع إضافة الخل، تحمل العديد من الفوائد الصحية على الإنسان، خاصة في مجال مكافحة الأمراض المزمنة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الثوم الكوليسترول جسم الإنسان الفلفل الأسود صدى البلد عزة مصطفى الجيوب الانفية مجدي نزيه الفوائد الصحية
إقرأ أيضاً:
أهمية القراءة في بناء الشخصية الناضجة
أهمية القراءة في بناء الشخصية، القراءة هي المفتاح الذي يفتح آفاق المعرفة ويوسع المدارك، فهي ليست مجرد وسيلة للحصول على المعلومات، بل هي وسيلة لبناء الشخصية وتنمية الفكر.
في عالمنا المعاصر، أصبحت القراءة حاجة ضرورية لمواكبة التطورات السريعة، كما أنها تساهم في تحسين مستوى الفرد على الصعيدين الشخصي والاجتماعي.
أهمية القراءة في حياتناتعتبر القراءة من أهم الأنشطة التي يمكن أن يمارسها الإنسان في حياته اليومية.
أهمية القراءة في بناء الشخصية الناضجةفهي تزود العقل بالمعرفة والخبرات الجديدة، وتساعد في تطوير المهارات الفكرية والعقلية.
عبر القراءة، يتسنى للفرد الاطلاع على تجارب الآخرين واكتساب الحكمة اللازمة لمواجهة تحديات الحياة.
كما تساعد القراءة على تنمية مهارات التفكير النقدي، وتحفز الفرد على التحليل والتفكير بطرق إبداعية.
تأثير القراءة على بناء الشخصيةالقراءة ليست مجرد وسيلة لتمضية الوقت، بل هي أحد العوامل الأساسية في تشكيل شخصية الإنسان.
من خلال الكتب، يمكن للفرد أن يتعلم القيم والأخلاق التي تساعده على تحسين علاقاته الاجتماعية وتطوير ذاته.
كما تمنح القراءة الفرصة لفهم مختلف وجهات النظر والثقافات، مما يؤدي إلى تعزيز التسامح والانفتاح الفكري.
إضافة إلى ذلك، تساهم القراءة في تطوير مهارات التواصل والتعبير، فعندما يقرأ الإنسان، يتعلم كيفية التعبير عن أفكاره ومشاعره بطريقة أكثر دقة وفعالية.
هذه المهارات تعد جزءًا مهمًا من بناء الشخصية القوية والواثقة بالنفس.
أهمية القراءة في حياة الإنسان أثر القراءة على التحصيل العلميالقراءة لها دور كبير في تحسين الأداء الأكاديمي، فهي تفتح أبواب المعرفة وتساعد الطلاب على فهم المواد الدراسية بشكل أفضل.
بالإضافة إلى ذلك، توسع القراءة من مفردات الفرد وتعزز قدرته على فهم النصوص بشكل أسرع وأكثر دقة.
وكلما ازدادت القراءة، زادت قدرة الطالب على استيعاب المفاهيم المعقدة والنجاح في دراسته.
أنواع القراءة وتأثيرهاهناك العديد من أنواع القراءة التي يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على شخصية الفرد.
على سبيل المثال، القراءة الأدبية تساهم في تحسين الخيال والإبداع، بينما القراءة العلمية تزود الفرد بالمعرفة الدقيقة والمعلومات المفيدة.
وهناك أيضًا القراءة الترفيهية التي تساعد على الاسترخاء والاستمتاع بالوقت، كل نوع من هذه الأنواع يسهم بطريقة معينة في تطوير الفكر وبناء الشخصية المتوازنة.
كيف تسهم القراءة في تقليل التوتر والقلقالقراءة هي أحد المفاتيح الأساسية لبناء شخصية قوية ومثقفة، إنها توفر للفرد القدرة على التعلم المستمر، وتحسين مهاراته، وتطوير ذاته.
يجب علينا أن نحرص على جعل القراءة جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لنتمكن من الاستفادة من فوائدها العظيمة في جميع مجالات الحياة.
مريخ السودان أمام تحدي الجيش الملكي بالأبطال