دراسة : البكتيريا الموجودة في الهواء البحري تقوي المناعة ومقاومة الأمراض
تاريخ النشر: 14th, May 2024 GMT
زنقة 20. الرباط
أظهرت دراسة أجراها المعهد الفلاماني للبحر وجامعتا غينت وأنفيرس ببلجيكا، أن البكتيريا الموجودة في الهواء البحري تقوي المناعة وتعزز القدرة على مقاومة الأمراض.
وأوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة “ساينس أوف ذا توتال إنفايرمنت”، أن البكتيريا والجسيمات الداخلية الموجودة في الهباء الجوي البحري، أي القطرات الدقيقة التي تولدها الأمواج، تنشط المستقبلات والعوامل التنظيمية للجهاز المناعي البشري.
ويعتقد المشرفون على الدراسة أن التعرض المنتظم لهواء البحر من شأنه تقليل تفاعلات الجسم الالتهابية.
ومن أجل التوصل إلى هذه الاستنتاجات، قام الباحثون بتعريض الخلايا البشرية للهباء الجوي البحري، الذي تم تجميعه بشكل طبيعي وإعادة إنتاجه بشكل مصطنع، حيث وجدوا علاقة مباشرة بين تركيز البكتيريا والجسيمات الداخلية في الهواء البحري وشدة الاستجابة المناعية.
ويمكن أن يفسر هذا الاكتشاف، على الخصوص، الأسباب التي جعلت سكان الساحل الإيطالي يتمتعون بحماية أفضل ضد “كوفيد-19” مقارنة بمواطنيهم الذين يعيشون في المناطق الداخلية.
المصدر: زنقة 20
إقرأ أيضاً:
أنواع من الفواكه تقوي الأعصاب وتحسن وظائف الدماغ
تلعب الفواكه دورًا كبيرًا في دعم صحة الجهاز العصبي وتقوية الدماغ بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المهمة، ومن أبرز الفواكه التي تُحسن وظائف الأعصاب.
التوت الأزرق: غني بمضادات الأكسدة التي تقلل الإجهاد التأكسدي في الدماغ، وتحافظ على صحة الخلايا العصبية، والدراسات تشير إلى أن تناول التوت بانتظام قد يُحسن الذاكرة ويقلل من خطر التدهور المعرفي.
الموز: مصدر غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران أساسيان في نقل الإشارات العصبية والحفاظ على استقرار الأعصاب.
الأفوكادو: يحتوي على الدهون الصحية التي تدعم صحة خلايا الدماغ وتحسن تدفق الدم إليها، مما يرفع مستوى التركيز والانتباه.
الحمضيات (البرتقال والجريب فروت): غنية بفيتامين C، الذي يلعب دورًا في إنتاج النواقل العصبية وتقوية المناعة العصبية.
الرمان: يحتوي على مركبات تحارب الالتهابات وتحمي الأعصاب من التلف، ويُحسن تدفق الدم إلى الدماغ.
تناول هذه الفواكه بشكل يومي يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن لدعم الصحة العصبية. يُنصح بتناولها طازجة أو في عصائر طبيعية دون إضافة سكر، للحفاظ على الفوائد الغذائية. كما يمكن دمجها في وجبات الإفطار أو تناولها كوجبات خفيفة بين الوجبات الأساسية.
اتباع نظام غذائي غني بهذه الفواكه مع ممارسة الرياضة بانتظام والنوم الكافي يساعد على تحسين وظائف الدماغ، تعزيز التركيز والذاكرة، والحد من التوتر العصبي. الاهتمام بصحة الأعصاب يبدأ من الغذاء، والفواكه الطبيعية هي الحل الأمثل للحفاظ على نشاط الدماغ وحيويته على المدى الطويل.
استبعاد اونانا من تشكيلة منتخب الكاميرون في كأس الامم الافريقية