استشاري صحة نفسية يضع روشتة تجنب «خناقات العيد» بين الأزواج
تاريخ النشر: 12th, June 2024 GMT
حذّر الدكتور عمرو شليل، استشاري الصحة النفسية، الزوجات والأزواج، من افتعال المشكلات أثناء إجازة العيد، التي تأتي بسبب ارتفاع سقف طموحاتهم بتقضية الإجازة بشكل ترفيهي، وحدوث سوء تفاهم بينهما للاختلاف حول أماكن الخروجات وغيرها.
وأضاف لقائه ببرنامج «السفيرة عزيزة»، المُذاع على فضائية «دي إم سي»، من تقديم الإعلاميتين جاسمين طه زكي ورضوى حسن: «الراجل والست ليلة العيد سقف توقعاتهم بيكون عالي، هو عايز مراته تجهز البيت وأولادها في أسرع وقت، وهي بتكون مش عايزاه يشتكيلها من حاجة، ومن هنا بتحصل المشاكل».
وتابع: «الرجالة لديها طابع النكد ويفوق الست، لذلك متضيعيش عليه فرحة العيد، ولو حصل أي مشكلة تعدوها سوا، ولتجنب المشاكل يجب الاتفاق والتراضي والتخطيط، لسير إجازة العيد بالشكر المرضي للطرفين».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: العيد عيد الأضحى ليلة العيد الأزواج
إقرأ أيضاً:
«احذر السهر».. خبير تربوي يقدم روشتة المراجعة لطلاب الثانوية العامة 2025
الثانوية العامة 2025.. أيام قليلة تفصلنا على بدء ماراثون الامتحانات، لتبدأ حيرة الطلاب بين طريقة تقسيم الوقت بين الدروس والمراجعة وحل الامتحانات والنماذج الاسترشادية.
نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025وفي هذا السياق، قدم الدكتور تامر شوقي، الخبير التربوي، في تصريحات خاصة لـ «الأسبوع»، روشتة لطلاب الثانوية العامة 2025، للمراجعة الجيدة على المواد وتثبيت المعلومات، وهي:
- تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ وتثبيتها.
- الابتعاد عن السهر والاستيقاظ مبكرا.
- تثبيت مكان المذاكرة بعيدا عن أي مشنطات.
- البعد التام عن استخدام الأجهزة الرقمية والانترنت في أغراض غير متصلة بالدراسة.
- الحرص على تناول الغذاء الصحي المتوازن والعصائر الطبيعية.
- البعد عن الوجبات السريعة والمشروبات المنبهة.
- وضع خطة يومية وأسبوعية للمذاكرة والمراجعة والحرص على تنفيذها قدر الإمكان.
- الأخذ في الاعتبار ضرورة مراجعة كل مادة أكثر من مرة قدر الإمكان.
- تخصيص وقت أكبر لمراجعة الدروس الصعبة.
- تخصيص وقت أقل لمراجعة الدروس السهلة.
- مراجعة أكثر من مادة في اليوم الواحد لتجنب الملل.
- مراجعة جميع المواد الدراسية والاهتمام بها.
- تجنب الافراط في مذاكرة مواد معينة وإهمال مواد أخرى.
- عدم الاستهانة بالمادة مهما كانت سهلة بالنسبة لك، .
- عليك أن تركز جيدًا عند المراجعة حتى لا تفقد المعلومات.
- مراجعة الدروس الصعبة جيدًا، بشكل شفوي، وتكرارها بتركيز لأن التكرار يثب المعلومة.
- ضرورة حل المسائل بشكل مكتوب باستخدام الورقة والقلم.
- المراجعة من نفس الكتب أو المذكرات التي قام الطالب بالاستذكار منها.
- عدم المراجعة من مصادر جديدة حتى لا تسبب للطالب التشتت.
- حل الامتحانات والنماذج الاسترشادية التي أتاحتها الوزارة، مفيدة في تدريب الطلاب على الامتحانات النهائية.
- حل التدريبات والامتحانات المتاحة على موقع وزارة التعليم.
- المهم في حل الامتحانات التعرف على أسباب كل إجابة سواء صحيحة أو خاطئة وليس مجرد الحصول على الدرجة في النموذج الاسترشادي أو الامتحان التدريبي.
- الاستفسار من المعلم عن أي أسئلة أخفق الطالب في الإجابة عليها.
- التقليل قدر الإمكان من الذهاب إلى الدروس الخصوصية التي قد لا تفيد الطالب وتوفير الوقت للاستذكار والمراجعة في المنزل.
- ضرورة البعد عن الأماكن التي بها ضوضاء كثيرة عند المراجعة.
- يجب أن يتخلل أوقات المراجعة وقت للراحة حتى لا يمل الطالب ويجهد ذاته.
كم يوم متبقي على امتحانات الثانوية العامة 2025يتبقى 29 يومًا فقط على انطلاق ماراثون امتحانات الثانوية العامة 2025، حيث تبدأ الامتحانات لطلاب النظامين الجديد والقديم، من يوم الأحد الموافق 15 يونيو المقبل، وتستمر الامتحانات حتى يوم 10 يوليو.
اقرأ أيضاًلطلاب الثانوية العامة.. نصيحة ذهبية من حسام موافى لعلاج النسيان
بين 7 حتى 14 يومًا.. ما هي مدة امتحانات الثانوية العامة 2025
جدول امتحانات الثانوية العامة 2025 للنظامين الجديد والقديم