الصحة تصدر إرشادات للمواطنين مع ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 20th, June 2024 GMT
بغداد اليوم - بغداد
أصدرت وزارة الصحة، اليوم الخميس (20 حزيران 2024)، إرشادات للمواطنين مع ارتفاع درجات الحرارة لما فوق الـ50 درجة مئوية.
وقالت الوزارة في بيان، تلقته "بغداد اليوم"، إنه "بالنظر لتعرض المنطقة والبلاد لارتفاع درجات الحرارة والتي قد تزيد عن الخمسين درجة مئوية، وما يصاحبها من تأثيرات على صحة مواطنينا الأعزاء وأهمها الإنهاك والإغماء الحراري وضربة الشمس وخاصة لدى الأطفال وكبار السن كونهم لا يتكيفون مع التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة مثل الآخرين، لذلك نهيب بالمواطنين الكرام مراعاة الإرشادات التالية:
• عدم الخروج من البيت والتعرض للشمس أو للجو الحار وخاصة خلال الساعات الأكثر حرارة وهي المحصورة بين الساعة (10) صباحاً وحتى (4) عصراً إلا للضرورة القصوى.
• إن إستدعى الخروج إلى خارج البيت أو المؤسسة خلال الساعات الأكثر حرارة فيجب إرتداء ملابس خفيفة وفاتحة الألوان مع قبعة واسعة الحواف أو حمل مظلة شمسية ولبس نظارات شمسية.
• تجنب المشي تحت أشعة الشمس المباشرة والمشي في مناطق الظل.
• عدم السباحة في الإنهر أو ممارسة الرياضة تحت أشعة الشمس المباشرة.
• شرب الماء والسوائل بكميات كثيرة وبشكل متكرر بما لا يقل عن (3) لتر يوميا مع تناول الفاكهة والخضروات للحفاظ على الجسم وترطيبه.
• إذا كنت مصابا بأحد الأمراض المزمنة فعليك مراجعة أدويتك مع طبيبك المختص.
• استرح في أماكن باردة عند شعورك بأعراض الإجهاد الحراري كالدوخة والغثيان والصداع الشديد ولا تتردد في طلب المشورة الصحية.
المصدر: وكالة بغداد اليوم
كلمات دلالية: درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
انخفاض جديد في درجات.. الأرصاد تزف بشرى للمواطنين بشأن حالة الطقس
زفّت الأرصاد الجوية، بشرى للمواطنين بشأن حالة الطقس اليوم الأربعاء 30 يوليو 2025، لافتة إلى انخفاض درجات الحرارة نحو 6 درجات مئوية، وانكسار حدة الموجة الحارة التي شهدتها البلاد خلال الأيام الماضية.
حالة الطقس اليومونشرت الأرصاد بيان لها عبر صفحتها الرسمية على موقع «فيس بوك» عن حالة الطقس اليوم، قائلة فيه اعتبارًا من اليوم الأربعاء 30 يوليو تنكسر الموجة شديدة الحرارة على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد.
وأضافت من المتوقع أن تسجل القاهرة الكبرى اليوم 35 درجة مئوية، بعدما كانت القاهرة الكبرى تسجل فى الأيام السابقة درجات حرارة 40 و41 درجة مئوية فى الظل، كما تظهر بعض السحب المنخفضة على مناطق متفرقة من شمال البلاد
الطقس اليومويشهد اليوم طقس حارا رطبا نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية، شديد الحرارة رطبا على جنوب سيناء وجنوب البلاد، مائلا للحرارة رطبا ليلا على أغلب الأنحاء، وفقا لتوقعات الأرصاد.
الطقس اليومتتوافر فرص سقوط الأمطار خفيفة قد تكون متوسطة على مناطق من «حلايب» على فترات، وسط نشاط رياح على مناطق من السواحل الشمالية والقاهرة الكبرى الوجه البحري وجنوب سيناء، قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من مدينة حلايب.
الظواهر الجوية المتوقعة اليوموبالنسبة لحالة البحر المتوسط تكون معتدلة وارتفاع الموج من 1.5 متر إلى 2.25 متر والرياح شمالية غربية.
وبالنسبة لحالة البحر الأحمر تكون معتدلة وارتفاع الموج من 1.5 متر إلى 2.25 متر والرياح شمالية غربية إلى شمالية شرقية.
درجات الحرارة اليوم الأربعاء 30 يوليو 2025| القاهرة | 35 | 37 |
| العاصمة الإدارية | 36 | 38 |
| 6 أكتوبر | 36 | 38 |
| بنها | 35 | 37 |
| دمنهور | 35 | 37 |
| المنصورة | 35 | 37 |
| الزقازيق | 35 | 37 |
| شبين الكوم | 34 | 36 |
| طنطا | 33 | 36 | دمياط | 32 | 35 |
| بورسعيد | 31 | 34 |
| الإسماعيلية | 36 | 39 |
| السويس | 35 | 38 |
| العريش | 33 | 36 |
| رفح | 32 | 35 |
| رأس سدر | 36 | 38 |
| نخل | 36 | 38 |
| كاترين | 32 | 34 |
| الطور | 37 | 40 |
| طابا | 36 | 38 |
| شرم الشيخ | 40 | 42 |
| الإسكندرية | 31 | 34 |
| العلمين | 30 | 33 |
| مطروح | 30 | 34 |
| السلوم | 32 | 35 |
| سيوة | 36 | 38 |
| رأس غارب | 38 | 40 |
| الغردقة | 39 | 41 |
| سفاجا | 39 | 41 |
| مرسى علم | 37 | 40 |
| شلاتين | 38 | 41 |
| حلايب | 35 | 38 |
| أبو رماد | 36 | 39 |
| رأس حدربة | 35 | 38 |
| الفيوم | 36 | 38 |
| بني سويف | 37 | 39 |
| المنيا | 38 | 40 |
| أسيوط | 38 | 40 |
| سوهاج | 41 | 43 |
| قنا | 43 | 44 |
| الأقصر | 44 | 45 |
| أسوان | 45 | 46 |
| الوادي الجديد | 44 | 45 |
| أبو سمبل | 44 | 45 |
اقرأ أيضاً«في أغسطس».. الأرصاد الجوية تكشف موعد ذروة الصيف
العظمى بالقاهرة 40° وأسوان 46°.. الأرصاد تكشف حالة الطقس اليوم الإثنين 28 يوليو 2025
العظمى في القاهرة تصل لـ 41.. الأرصاد تحذر من ارتفاع درجات الحرارة اليوم السبت
إطلاق البرنامج التأهيلي لتدريب 1000 شاب وفتاة ببورسعيد