الصحة تصدر 7 إرشادات بشأن الموجة الحرارية
تاريخ النشر: 20th, June 2024 GMT
أصدرت وزارة الصحة اليوم الخميس، جملة إرشادات للوقاية من ارتفاع درجات الحرارة إلى الخمسين مئوية. وذكر بيان للوزارة ورد لـ السومرية نيوز، أنه "بالنظر لتعرض المنطقة والبلاد لموجات ارتفاع درجات الحرارة التي قد تزيد عن الخمسين درجة مئوية، وما يصاحبها من تأثيرات على صحة مواطنينا الأعزاء وأهمها الإنهاك والإغماء الحراري وضربة الشمس وخاصة لدى الأطفال وكبار السن كونهم لا يتكيفون مع التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة مثل الآخرين، لذلك نهيب بالمواطنين الكرام مراعاة الإرشادات التالية:
- عدم الخروج من البيت والتعرض للشمس أو للجو الحار وخاصة خلال الساعات الأكثر حرارة وهي المحصورة بين الساعة (10) صباحاً وحتى (4) عصراً إلا للضرورة القصوى.
- إن إستدعى الخروج إلى خارج البيت أو المؤسسة خلال الساعات الأكثر حرارة فيجب إرتداء ملابس خفيفة وفاتحة الألوان مع قبعة واسعة الحواف أو حمل مظلة شمسية ولبس نظارات شمسية.
- تجنب المشي تحت أشعة الشمس المباشرة والمشي في مناطق الظل.
-عدم السباحة في الإنهر أو ممارسة الرياضة تحت أشعة الشمس المباشرة.
- شرب الماء والسوائل بكميات كثيرة وبشكل متكرر بما لا يقل عن (3) لتر يوميا مع تناول الفاكهة والخضروات للحفاظ على الجسم وترطيبه.
- إذا كنت مصابا بأحد الأمراض المزمنة فعليك مراجعة أدويتك مع طبيبك المختص.
- إسترح في أماكن باردة عند شعورك بأعراض الإجهاد الحراري كالدوخة والغثيان والصداع الشديد ولا تتردد في طلب المشورة الصحية".
المصدر: السومرية العراقية
إقرأ أيضاً:
حرارة جد مرتفعة بداية من السبت
من المرتقب أن تشهد الولايات الشمالية للوطن، يومي الجمعة والسبت، ارتفاع محسوس في درجات الحرارة.
وحسب النماذج الرقمية، فإن درجات الحرارة ستصل 39 درجة يوم الجمعة وستتعدى عتبة 41 درجة مئوية تحت الظل يوم السبت المقبل. في كل من ولايات الشلف، غليزان، عين الدفلى.
وخلال ظهيرة الجمعة ستكون الأجواء حارة على السواحل الغربية والمناطق الداخلية.
أما عن حالة البحر فسيكون من هادئ إلى قليل الاضصطراب بأمواج أقل من المتر.
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
وحذرت مصالح الأرصاد الجوية، من تساقط أمطار رعدية وهبوب رياح قوية، إضافة إلى زوابع رملية، في العديد من ولايات الوطن. وهذا بداية من اليوم الخميس، إلى غاية الجمعة.
كما أشارت المصلحة ذاتها، في تنبيه من المستوى الأول، إلى أن الأمطار الرعدية تخص كل من ولايات أدرار، تمنراست، جانت، إليزي. اما الرياح الزوابع الرملية فستخص عين صالح.
وفد سنغالي يبحث التعاون مع «ألف للتعليم»