الصحة تصدر 7 إرشادات بشأن الموجة الحرارية
تاريخ النشر: 20th, June 2024 GMT
أصدرت وزارة الصحة اليوم الخميس، جملة إرشادات للوقاية من ارتفاع درجات الحرارة إلى الخمسين مئوية. وذكر بيان للوزارة ورد لـ السومرية نيوز، أنه "بالنظر لتعرض المنطقة والبلاد لموجات ارتفاع درجات الحرارة التي قد تزيد عن الخمسين درجة مئوية، وما يصاحبها من تأثيرات على صحة مواطنينا الأعزاء وأهمها الإنهاك والإغماء الحراري وضربة الشمس وخاصة لدى الأطفال وكبار السن كونهم لا يتكيفون مع التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة مثل الآخرين، لذلك نهيب بالمواطنين الكرام مراعاة الإرشادات التالية:
- عدم الخروج من البيت والتعرض للشمس أو للجو الحار وخاصة خلال الساعات الأكثر حرارة وهي المحصورة بين الساعة (10) صباحاً وحتى (4) عصراً إلا للضرورة القصوى.
- إن إستدعى الخروج إلى خارج البيت أو المؤسسة خلال الساعات الأكثر حرارة فيجب إرتداء ملابس خفيفة وفاتحة الألوان مع قبعة واسعة الحواف أو حمل مظلة شمسية ولبس نظارات شمسية.
- تجنب المشي تحت أشعة الشمس المباشرة والمشي في مناطق الظل.
-عدم السباحة في الإنهر أو ممارسة الرياضة تحت أشعة الشمس المباشرة.
- شرب الماء والسوائل بكميات كثيرة وبشكل متكرر بما لا يقل عن (3) لتر يوميا مع تناول الفاكهة والخضروات للحفاظ على الجسم وترطيبه.
- إذا كنت مصابا بأحد الأمراض المزمنة فعليك مراجعة أدويتك مع طبيبك المختص.
- إسترح في أماكن باردة عند شعورك بأعراض الإجهاد الحراري كالدوخة والغثيان والصداع الشديد ولا تتردد في طلب المشورة الصحية".
المصدر: السومرية العراقية
إقرأ أيضاً:
بورتسودان تحترق: “41” إصابة خلال يومين فقط
متابعات- تاق برس- تعاني بورتسودان من موجة حر غير مسبوقة، حيث سجلت 41 إصابة بضربات الشمس خلال يومين فقط، بالإضافة إلى حالة وفاة واحدة نتيجة مضاعفات ضربة الشمس.
هذه الحالات جاءت نتيجة للظروف الجوية القاسية، حيث تجاوزت درجات الحرارة المحسوسة 48 درجة مئوية مع ارتفاع في نسبة الرطوبة، ما يزيد من خطر الإصابة بضربات الشمس.
وتسببت درجات الحرارة المرتفعة في تعرض العديد من الأشخاص للإجهاد الحراري، خاصة أثناء التنقل في الشوارع أو العمل في أماكن مفتوحة.
وتفاقمت الأزمة بسبب ضعف التهوية وشح الكهرباء، مما زاد من خطورة الوضع.
وأكدت لجنة أطباء السودان المركزية أن الإصابات توزعت بين حالات بسيطة إلى متوسطة، فيما نُقلت بعض الحالات إلى المستشفى لتلقي الرعاية المركزة.
وأشارت اللجنة إلى أن بعض المصابين يعانون من أمراض مزمنة، ما زاد من خطورة تعرضهم للحرارة المرتفعة.
وتشهد مدينة بورتسودان خلال الأسبوع الحالي موجة حر تجاوزت فيها درجات الحرارة المحسوسة 48 درجة مئوية، مع ارتفاع في نسبة الرطوبة ما يزيد الإحساس بالحرارة ويضاعف خطر الإصابة بضربات الشمس.
بورتسودانضربة شمسلجنة أطباء السودان المركزية
من يمنح الإرهابيين تأشيرة عبور؟