70 مئوية تحت الشمس.. مؤشرات أولية مخيفة عن موجة لاهبة في العراق
تاريخ النشر: 26th, June 2024 GMT
السومرية نيوز-محليات
كشفت خرائط الطقس عن توقعات "مرعبة" لطقس العراق وموجات الحر المتوقعة أواخر تموز، فيما يأمل الراصدون الجويون ان تتغير هذه المؤشرات مع اقتراب الموعد. ويقول المختصون في الانواء الجوية، ان مؤشرات اولية تلمّح لاحتمالية تأثر العراق على وجه الخصوص بموجة حر قد تكون هي "الأشد" خلال الصيف الحالي بسبب تعمق المرتفع الجوي فوق اجواء العراق وارتفاع قيم الهايت".
وأشاروا الى انه بحسب نموذج الطقس الامريكي وخلال تأثير الموجة الحارة، قد تسجل العديد من مناطق البلاد درجات حرارة عظمى تصل الى 54 مئوية في الظل و 70 تحت اشعة الشمس المباشرة.
ومن المتوقع ان تبدأ الموجة الحارة نهاية الثلث الاول من تموز المقبل ، لكن التوقعات متغيرة ويأمل المختصون ان تتطور التوقعات او تخضع للتغيير.
المصدر: السومرية العراقية
إقرأ أيضاً:
أبرزها شرب المياه.. نصائح لمرضى السكر في الطقس الحار
يؤثر الطقس الحار و الجلوس تحت أشعة الشمس لفترات طويلة على داء السكري لديك بسبب قلة النشاط، مما يرفع مستويات السكر في الدم عن المعدل الطبيعي.
من ناحية أخرى، إذا كنت تتناول الأنسولين لعلاج داء السكري، فقد يُمتص بسرعة أكبر من موضع الحقن في الطقس الحار، مما يزيد من خطر الإصابة بقصور السكر .
نصائح لمرضى السكري خلال ارتفاع درجات الحرارة
إذا كنتَ حريصًا على إدارة داء السكري لديك، فلا مانع من الاستمتاع بأشعة الشمس كأي شخص آخر، لكن بعد اتباع هذه النصائح الفعّالة للوقاية من الشمس هذا الصيف.
-اشرب كميات كبيرة من الماء - حتى لو لم تكن عطشانًا - حتى لا تصاب بالجفاف.
-تجنب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة أو المشروبات الرياضية، قد تؤدي هذه المشروبات إلى فقدان الماء وارتفاع مستوى السكر في الدم.
-افحص مستوى السكر في الدم قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة، قد تحتاج إلى تغيير جرعة الأنسولين التي تستخدمها.
-ارتدِ ملابس فضفاضة، وخفيفة الوزن، وذات ألوان فاتحة.
-ارتدِ واقيًا من الشمس وقبعة عند الخروج، حروق الشمس قد ترفع مستوى السكر في الدم.
-لا تمشي حافي القدمين، حتى على الشاطئ أو في حمام السباحة.
-استخدم مكيف الهواء أو اذهب إلى مبنى أو مركز تجاري مُكيّف لتبرد، في درجات الحرارة المرتفعة جدًا، لن تُبرّدك مروحة الغرفة بما يكفي.
المصدر: cdc
اعتراف امريكي جديد بالفشل في اليمن