إذا رأيت هذه العلامات على أظافرك.. فاحذر الكوليسترول الضار
تاريخ النشر: 22nd, July 2024 GMT
أعراض ارتفاع الكوليسترول.. تطرأ بعض التغيُّرات على جسم الإنسان من وقت لآخر تنذر بوجود خلل ما، حيث يجب عدم تجاهل تلك التغيرات وبالأخص التي تظهر على أظافر اليدين والقدمين، لأنها من الممكن أن تشير إلى الإصابة ببعض الأمراض والتي من بينها ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم.
وتستعرض «الأسبوع» في التقرير التالي، لقرائها، أعراض ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم وفقًا لموقع «The HealthSite»، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة، وللمتابعة اضغط هنـــــــــــــــا.
علامات ارتفاع الكوليسترول على الأظافرإصفرار الأظافرمن ضمن العلامات التي تشير بإصابة الشخص بارتفاع الكوليسترول الضار، هو وجود بقع صفراء اللون على الأظافر، فهذا دليل على الإصابة، إضافة إلى وجود اللون الأصفر متراكم تحت الجلد حيث يطلق الأطباء على تلك الحالة «الزانثوماس».
شحوب الأظافرعند إصابة الشخص بارتفاع الكوليسترول الضار بالدم، يسبب قصور في الدورة الدموية بأطراف الأظافر، لكونه يقلل من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى اليدين والقدمين، لذلك تظهر شحوب الأظافر بشكل ملحوظ عند الإصابة.
علامات ارتفاع الكوليسترول على الأظافرزيادة سماكة الأظافرعند الإصابة بارتفاع الكوليسترول الضار بالدم، يتم خفض تدفق الدم المؤكسج إلى أطراف الأظافر وذلك بسبب الإصابة، التي تسبب زيادة سمك أظافر اليدين والقدمين.
بطء نمو الأظافرومن ضمن العلامات التحذيرية التي تشير إلى ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم هو نمو الأظافر اليدين والقدمين بشكل أبطأ من المعدل الطبيعي، فهذا مؤشر من المؤشرات الواضحة التي تدل على ارتفاع مستويات الكوليسترول.
علامات ارتفاع الكوليسترول على الأظافرتغير لون الأظافر للون الأزرقإذا لاحظت تغير لون الأظافر للون الأزرق بشكل ملحوظ ومستمر، فذلك يدل على ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار بالجسم، وذلك بسبب ضعف الدورة الدموية في الأطراف، التي تؤدي إلى تغير لون الأظافر إلى الأرجواني أو الأزرق، نتيجة نقص الدم والأكسجين الواصلين إلى أطراف الأصابع اليدين والقدمين.
علامات ارتفاع الكوليسترول على الأظافرهشاشة الأظافرتعد هشاشة الأظافر من أكثر الأعراض التي تشير إلى الإصابة بارتفاع الكوليسترول الضار، لأن نقص التروية الدموية الواصلة إليها تجعلها هاشة وسهلة للتعرض إلى الكسر.
اقرأ أيضاًالجري مسافات طويلة.. استشاري أمراض صدر تكشف أسباب الإصابة بفرط التنفس
الأشعة التشخيصية.. الأنواع والأعراض وطرق الوقاية من تأثيرها السلبي
تعرَّفْ على طرق التخلص من حبوب الوجه بشكل فعال
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ارتفاع الكوليسترول ارتفاع نسبة الكوليسترول اسباب ارتفاع الكوليسترول اعراض ارتفاع الكولسترول اعراض ارتفاع الكوليسترول اعراض الكولسترول الأظافر الكوليسترول الكوليسترول الضار الكوليسترول علاج علاج الكوليسترول علامات إرتفاع الكوليسترول علامات ارتفاع الكوليسترول علامات لارتفاع الكوليسترول علامات ارتفاع الکولیسترول على ارتفاع الکولیسترول الضار الیدین والقدمین
إقرأ أيضاً:
طريقة تحضير سمك سلمون وخضار مشوي للتقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي
تعد هذه وصفة مفيدة ومغذية للغاية، ودمجها في نظامك الغذائي يمكن أن يساهم في نمط حياة صحي يدعم الوقاية من الكثير من الأمراض مثل سرطان الثدي.
ويركز هذا الطبق على مكونات غنية بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية، التي تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الجسم.
هذه الوجبة سهلة التحضير، ومليئة بالفوائد الصحية، ومناسبة جداً لأي شخص يرغب في تحسين صحته العامة.
كما يحتوي سمك السلمون على دهون أوميجا 3 الصحية وفيتامينات ومعادن هامة تدعم صحة القلب والدماغ والعظام، وتقلل الالتهابات، كما أنه غني بالبروتين لبناء العضلات والحفاظ على الصحة العامة.
من فوائده الرئيسية تحسين صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم، وتقوية الدماغ وتحسين الذاكرة والوقاية من الاكتئاب، والحفاظ على صحة العظام.
وفي السطور التالية نقدم لكم طريقة تحضير سمك سلمون وخضار مشوية مع الكينوا للتقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بخطوات سهلة وبسيطة.
المقادير
فيليه السلمون : 2 قطعة
- كينوا : كوب
- مرق خضار : 2 كوب
- البروكولي : رأس (متوسط، مقطع إلى زهرات صغيرة)
- الفلفل الأحمر : 1 حبة (مقطع إلى شرائح)
- البصل الأحمر : 1 حبة (مقطع إلى شرائح)
- الكوسا : 1 حبة (مقطعة إلى شرائح)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- ثوم بودرة : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- عصير الليمون : نصف حبة
- بقدونس : حسب الرغبة (طازج ومفروم / للتزيين)
طريقة تحضير مقادير سمك سلمون وخضار مشوية مع الكينوا للتقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي
اشطفي الكينوا جيداً بالماء البارد لإزالة أي مرارة، وضعيها في قدر مع 2 كوب من الماء أو مرقة الخضار.
دعي المزيج يغلي، ثم خففي النار، وغطي القدر، واتركيه لمدة 15 دقيقة أو حتى تمتص الكينوا كل السائل.
ارفعيها عن النار، واتركيها مغطاة لخمس دقائق إضافية، ثم فككيها بشوكة.
في وعاء كبير، ضعي قطع البروكلي والفلفل والبصل والكوسا.
أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود، والبابريكا، وبودرة الثوم، واخلطي المكونات جيداً حتى تتغطى الخضروات بالتتبيلة.
سخني مقلاة شواء أو صينية فرن على درجة حرارة متوسطة.
اشوي الخضار لمدة 10-15 دقيقة، مع التقليب من حين لآخر، حتى تصبح طرية وتكتسب لوناً ذهبياً.
جففي قطع السلمون بمنشفة ورقية، وادهنيها ببقية زيت الزيتون، ورشي عليها الملح والفلفل.
ضعي السلمون في نفس المقلاة أو الصينية، واشويه لمدة 4-6 دقائق لكل جانب (حسب سُمك القطعة) حتى يصبح لونه ذهبياً ومطهواً من الداخل.
اعصري عصير الليمون فوق السلمون قبل رفعه عن النار.
ضعي الكينوا المطبوخة في طبق التقديم، ثم وزعي الخضار المشوية حولها، وضعي قطعة السلمون فوق الكينوا، وزيني الطبق بالبقدونس المفروم، وقدميه ساخناً.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات