أفضل مشروب لسد الشهية.. 5 سوائل تشعرك بالشبع
تاريخ النشر: 8th, August 2023 GMT
يُعاني الكثيرون حول العالم من مشكلة الشهية الزائدة، والتي تتسبب في زيادة الوزن والترهلات.
تتمثل الشهية الزائدة في شعور المرء بالرغبة المفرطة في تناول الطعام، سواءً كان الشعور نفسياً أو بدنياً، دون أن يكون هناك جوع حقيقي.
تتسبب هذه الحالة في تناول كميات كبيرة من الطعام والأغذية الغير صحية، مما يؤدي الى زيادة السعرات الحرارية وتراكم الدهون في الجسم.
الماء:
قد يبدو الماء كمشروب عادي، لكنه يعتبر واحدًا من أهم المشروبات لسد الشهية.
عند تناول الماء قبل الوجبات الرئيسية، ستشعر بشبع أكبر وقد تتناول كمية أقل من الطعام.
كما أن الشرب المنتظم للماء يساعد في تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي.
الشاي الأخضر:
يُعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الصحية التي تساهم في سد الشهية فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم وإنتاج هرمونات الشبع.
قم بتناول فنجان من الشاي الأخضر قبل الوجبات وستلاحظ الفرق.
المصدر: تركيا الآن
إقرأ أيضاً:
ترمس الشاي يسبب الموت في هذه الحالات
أثارت واقعة وفاة رجل تايواني بسبب الترمس جدلا كبيرا، حيث بدأ يعاني هذا الرجل من تدهور صحي ملحوظ خلال العام الماضي، مع ظهور أعراض تنفسية شديدة، مما استدعى إدخاله إلى المستشفى لإجراء فحوص شاملة.
كانت المفاجأة حين كشفت التحاليل عن مستويات مرتفعة من المعادن الثقيلة في دمه
بعد تحقيق الأطباء، تبين أن الرجل كان يستخدم علبة ثرمو (ترمس) واحدة يوميًا لأكثر من عشرة أعوام.
داخل الترمس ظهرت صدأ وتآكل مع مرور الوقت، وكان يُستخدم لتخزين مشروبات حمضية مثل القهوة والشاي والعصائر .
هذا التآكل أدى إلى تسرب المعادن الثقيلة إلى المشروبات.
3. نهاية مأساوية
نتيجة التسمم، لم يكتفِ الوضع الصحي بتدهور المناعة فقط، بل أدى أيضًا إلى التهابات رئوية حادة.
رغم تدخل الأطباء، توفي الرجل بعد أقل من عام من تشخيصه .
قال الأطباء إن الترمس رُبما أصبح مصدرًا لتسرب السموم، لاسيما مع تخزين مشروبات غازية أو حمضية لفترة طويلة. وقد شُدد على نصائح وقائية لضمان سلامة استخدام مثل هذه العبوات .
5. نصائح صحية
يفضل استخدام أنواع ترمس من ستانلس ستيل 304 المقاومة للصدأ.
تجنّب تعبئة العبوة بمشروبات حمضية أو غازية لفترات طويلة.
تنظيف دوري عميق للثرمو بانتظام.
وأخيرًا: استبدال الثرمو كل 2–3 سنوات من الاستخدام المتواصل .
المصدر «Oddity Centra
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر