أمير منطقة القصيم يتسلّم التقرير السنوي لمركز التنمية الاجتماعية بمحافظة عنيزة
تاريخ النشر: 25th, July 2024 GMT
المناطق_واس
تسلّم صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة القصيم, التقرير السنوي لمركز التنمية الاجتماعية بمحافظة عنيزة، وذلك خلال استقباله في مكتبه بالإمارة اليوم، مدير عام فرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بالمنطقة عبدالله السباعي، يرافقه مدير مركز التنمية الاجتماعية بمحافظة عنيزة بندر القرعاوي.
أخبار قد تهمك افتتاح “نفق العروبة” في الرياض ضمن مشروع حديقة الملك سلمان 25 يوليو 2024 - 5:30 مساءً نائب أمير منطقة مكة المكرمة يناقش مطالب واحتياجات محافظات المنطقة 25 يوليو 2024 - 5:04 مساءً
وأشاد سموه بشمولية برامج وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بمنطقة القصيم في جميع مدن ومحافظات ومراكز المنطقة، معبراً عن تقديره لبرامج مركز التنمية الاجتماعية بمحافظه عنيزة على جهودهم المبذولة في مجال خدمة المجتمع، التي تسهم في تنمية المجتمع وخدمته.
واستمع سموه إلى شرح من مدير مركز التنمية بمحافظة عنيزة، عن جهود المركز ودوره في خدمة جميع الفئات المستفيدة من برامج المركز البالغ عددهم 323184 مستفيداً.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 25 يوليو 2024 - 5:35 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد25 يوليو 2024 - 4:49 مساءًضوئيات المتكاملة وشركة قرِيد تليكوم اليونانية توقعان مذكرة تفاهم للتعاون الإستراتيجي أبرز المواد25 يوليو 2024 - 4:49 مساءًنجم ريال مدريد يحسم موقفه من الدوري السعودي أبرز المواد25 يوليو 2024 - 4:42 مساءًمؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 12026 نقطة أبرز المواد25 يوليو 2024 - 3:55 مساءًقلعة مارد .. وجهة لعشاق الآثار والمواقع التاريخية بمنطقة الجوف أبرز المواد25 يوليو 2024 - 3:54 مساءًقطارات المملكة تنقل أكثر من 9 ملايين راكب وأكثر من 6 ملايين طن من المعادن والبضائع خلال الربع الثاني من 2024م25 يوليو 2024 - 4:49 مساءًضوئيات المتكاملة وشركة قرِيد تليكوم اليونانية توقعان مذكرة تفاهم للتعاون الإستراتيجي25 يوليو 2024 - 4:49 مساءًنجم ريال مدريد يحسم موقفه من الدوري السعودي25 يوليو 2024 - 4:42 مساءًمؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 12026 نقطة25 يوليو 2024 - 3:55 مساءًقلعة مارد .. وجهة لعشاق الآثار والمواقع التاريخية بمنطقة الجوف25 يوليو 2024 - 3:54 مساءًقطارات المملكة تنقل أكثر من 9 ملايين راكب وأكثر من 6 ملايين طن من المعادن والبضائع خلال الربع الثاني من 2024م افتتاح "نفق العروبة" في الرياض ضمن مشروع حديقة الملك سلمان افتتاح "نفق العروبة" في الرياض ضمن مشروع حديقة الملك سلمان تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد25 یولیو 2024 التنمیة الاجتماعیة بمحافظة عنیزة
إقرأ أيضاً:
11 فائدة صحية تجعل بذور اليقطين وجبتك الخفيفة المثالية
المناطق-متابعات
تعد بذور اليقطين من الخيارات النموذجية كوجبة خفيفة سواء كان الشخص يحاول بناء عضلات أو يهدف إلى النوم بشكل أفضل، أو مجرد السيطرة على نوبات الجوع. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، إن بذور اليقطين تتميز بـ11 فائدة صحية ترشحها لتصدر عالم الوجبات الخفيفة، كما يلي:
1- بروتين في وقت الحاجة
إن بذور اليقطين غنية بالبروتين بشكل مدهش، مما يجعلها مثالية للشعور بالشبع لفترة طويلة مع تغذية العضلات. تعتبر حفنة صغيرة، حوالي 7 غرامات، قرارًا صائبًا بعد التمرين أو في أي وقت يشعر فيه الشخص بالجوع المفاجئ.
2- غنية بسحر المغنيسيوم
تتميز بذور اليقطين بأنها غنية بالمغنيسيوم، وهو معدن لا يحصل عليه الكثيرون بكمية كافية. يدعم المغنيسيوم وظائف العضلات ويعزز صحة القلب ويساعد على النوم بشكل أفضل.
3- تعزيز صحة البشرة
لأن بذور اليقطين غنية بالزنك، فإنها تساعد في تحسين صحة البشرة. يساعد الزنك على تقليل حب الشباب وتسريع التئام الجروح والحفاظ على قوة الجهاز المناعي.
4- صحة أفضل للقلب
من المعروف أن بذور اليقطين غنية بالدهون الصحية – وخاصة أوميغا-3 والدهون الأحادية غير المشبعة – التي تساعد على خفض الكوليسترول السيئ وتقليل الالتهابات. باختصار، يعد من المناسب للحفاظ على صحة القلب أن يتم تناول حفنة من بذور اليقطين من وقت لآخر.
5- فوائد لصحة الأمعاء
تحتوي بذور اليقطين على الألياف والزيوت الطبيعية التي تدعم الهضم وتساعد على استمرار حركة الأمعاء. إذا كانت أمعاء الشخص تشعر بالخمول، فإن حفنة صغيرة منها يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا دون أن تُسبب أي إزعاج
6- تحسين جودة النوم
تحتوي بذور اليقطين على التربتوفان، وهو حمض أميني يُساعد على النوم ويوجد في لحم الديك الرومي. وبفضل احتوائها على المغنيسيوم والزنك، تساعد بذور اليقطين الجسم على إنتاج الميلاتونين بشكل طبيعي، ليتمكن من الاسترخاء والنوم براحة بال.
7- طاقة غنية
تعد بذور اليقطين مصدرًا نباتيًا غنيًا بالحديد، مما يساعد على نقل الأكسجين عبر الدم ويحافظ على مستويات الطاقة مرتفعة.
8- مفيدة لضبط سكر الدم
بفضل مزيجها من الألياف والبروتين والدهون الصحية، تساعد بذور اليقطين على موازنة مستويات السكر في الدم ومنع انخفاض الطاقة المفاجئ.
9- استخدامات متنوعة
يمكن إضافة بذور اليقطين إلى السلطات أو الزبادي أو العصائر، أو تناولها بكميات كبيرة. وسواء كانت حلوة أو مالحة أو حارة، فإنها تتكيف مع أي نكهة. إنها أشبه بحرباء عالم الوجبات الخفيفة.
10- درع مناعي
تساعد بذور اليقطين، الغنية بمضادات الأكسدة، الجسم على مكافحة الالتهابات والأمراض. يمكن تخيلها كحارس شخصي صغير الحجم يعمل بجد لإبعاد نزلات البرد والإنفلونزا والتعب.
11- مذاق رائع
يمثل المذاق الرائع لبذور اليقطين قيمة مضافة لكل ما سبق من فوائد. إنها وجبة خفيفة ذهبية بسبب طعمها الجوزي والمقرمش والحلو قليلاً، سواء تم تناولها محمصة أو متبلة أو عادية.
3 إصابات شمالي الأردن بعد سقوط شظايا صواريخ (شاهد)