طرق فعالة لشد ترهلات الجسم بعد سن الـ 30

القوات الأميركية تساعد في التصدي للصواريخ الإيرانية

الرؤية- الوكالات

قال مسؤول إسرائيلي إن القوات الأميركية تساعد في التصدي للصواريخ الإيرانية.

وأفاد إعلام إسرائيلي بدوي عشرات الانفجارات في سماء القدس من جراء رشقة صواريخ من إيران

مقالات مشابهة

بوابة الفجرقبل ۲۰ ساعة

أهمية استخدام واقي الشمس المناسب في فصل الصيف: حماية لا غنى عنها

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة سطوع الشمس خلال فصل الصيف، يصبح التعرض للأشعة فوق البنفسجية خطرًا يوميًا يهدد صحة البشرة. وفي خضم سعي الكثيرين للحصول على لون برونزي جذاب، يغفل البعض عن أهمية استخدام واقي الشمس المناسب، ما يعرض الجلد لأضرار قد تكون خطيرة على المدى الطويل.أشعة الشمس وأضرارها على البشرةأهمية استخدام واقي الشمس المناسب في فصل الصيف: حماية لا غنى عنهاتُصدر الشمس نوعين من الأشعة فوق البنفسجية: UVA وUVB. الأولى تخترق طبقات الجلد العميقة وتسبب الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد، بينما تؤدي الثانية إلى حروق الشمس وقد تزيد من خطر الإصابة بسرطان...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

طريقة فعالة تساعد في إيقاف حكة الإكزيما

أميرة خالد يعاني العديد من الإكزيما هي مرض جلدي مزمن يسبب جفاف البشرة وحكة ما يؤدي إلى التهاب وتهيج الجلد وظهور تقرحات. وهناك عدة طرق يمكن من خلالها إيقاق الحكة ومنها استخدام المرطبات التي تحافظ على ترطيب الجلد، حيث يمكن استخدام مرطب مرتين يوميًا على الأقل، خاصةً بعد الاستحمام . ونصح خبراء باستخدام كريمات أو مراهم غنية بالزيوت، مضيفين أن الاستخدام اليومي للمرطبات يقلل من نوبات الإكزيما، وفقا لـ “موقع تايمز ناو”. وشدد الخبراء على التغلب على التوتر لتقليل حكة الإكزيما من خلال الحصول على نوم جيد لا يقل عن...

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۱ یوم

القوات الأميركية تساعد في التصدي للصواريخ الإيرانية

الرؤية- الوكالات قال مسؤول إسرائيلي إن القوات الأميركية تساعد في التصدي للصواريخ الإيرانية. وأفاد إعلام إسرائيلي بدوي عشرات الانفجارات في سماء القدس من جراء رشقة صواريخ من إيران

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

دراسة تؤكد: تأثير شرب الماء على البشرة قد يستغرق 4 أسابيع

أميرة خالد سلطت دراسة حديثة الضوء على أهمية شرب الماء وفوائده في ترطيب البشرة، حيث يمر الماء عبر الأمعاء، ويتم امتصاصه عن طريق مجرى الدم، وتصفيته عن طريق الكلى، وتستفيد جميع الخلايا الموجودة داخل جسمك من هذا الماء قبل أن يصل إلى بشرتك لتظهر عليها نتائج شرب الماء. ووجدت الدراسات أن شرب 2.25 لتر (9.5 أكواب) من الماء يومياً من مياه الصنبور المعدنية أو العادية لمدة 4 أسابيع يمكن أن يحسن البشرة ويتخلص من بعض مشاكلها. وفي سياق الحديث عن متى تظهر نتائج شرب الماء على البشرة، لا بد من...

صحیفة عاجلقبل ۲ یوم

أخصائي تغذية: 8 أغذية تساعد على خفض ضغط الدم

أوضح أخصائي التغذية، فهد السعيد، أن هناك 8 أغذية تساعد على خفض ضغط الدم.وأشار السعيد عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأغذية تشمل:١- البنجر وعصير البنجر٢- الموز٣- التوت٤- الأسماك الدهنية٥- الشوفان٦- الثوم٧- المكسرات٨- الحبوب الكاملةضغط الدمقد يعجبك أيضاًNo stories found.

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم

التهاب الجلد الضوئي.. الأسباب وطرق الوقاية

يضطر كثيرون ممن يقضون عطلاتهم على الشواطئ إلى مراجعة الأطباء بسبب حالة تعرف بحساسية الشمس، والتي تظهر على شكل بقع جلدية منتشرة مصحوبة بحكة شديدة واحمرار في الجلد ووفقا للدكتور بافل بيرجانسكي الأستاذ المشارك في جامعة سيتشينوف الطبية، لا يوجد ما يسمى بـ “حساسية الشمس”، والذي حصل لهؤلاء الأشخاص هو التهاب الجلد الضوئي، وهو شائع جدا. والتهاب الجلد الضوئي، هو رد فعل وقائي للجسم على وجه التحديد للشمس الساطعة. وتشتد الإصابة إذا كان الشخص يأخذ مضادات الحيوية، ومضادات الاكتئاب، وأدوية مضادة للحساسية. ويوصي الطبيب، لتجنب الإصابة بالتهاب الجلد الضوئي باتباع...

سوالیفقبل ۲ یوم

سندويتشات الجمعة!!

#سندويتشات_الجمعة!! بقلم: د. #ذوقان_عبيدات ما إن يأتي يوم الجمعة، حتى يكون القارىء قد سئم المقالات الدسِمة، والمقالات الطويلة، ولا يحق لكاتب أن يقتحم جمعة المواطن؛ ليغرقه بوجبات اعتاد عليها طيلة الأسبوع. ولذلك، سأحاول كل جمعة أن أقدم عددًا من السندويتشات معظمها سندويتشات تربوية، أو مربّية!والساندويتش دائمًا طازج، سهل الهضم ، يختلف عما تأخذه من الفريزر!! (١) المعلم مقالات ذات صلة الحريات في سوريا اليوم و الالتزامات الدينية و الأخلاقية 2025/06/12 سواء أكنت معلم مدرسة، أم عظيما في جامعة، فإنك إذا سُئلتماذا تدرّس؟ فإنك تجيب: أدرّس الرياضيات،...

الجزیرةقبل ۳ یوم

كيف تقلل التعرق في الصيف؟ حلول غذائية وعملية فعالة

مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة تتجدد معاناة كثيرين مع مشكلة التعرق الزائد، والتي تتجاوز كونها مجرد ظاهرة موسمية، فرغم أهمية العرق في تنظيم حرارة الجسم فإن الإفراط فيه قد يتحول إلى مشكلة تؤثر سلبا على الحياة اليومية والنفسية، خصوصا عندما يتجاوز مناطق الإبطين واليدين والقدمين إلى سائر الجسم. ولا يقتصر التعرق على ارتفاع درجات الحرارة فحسب، بل يرتبط أيضا بعوامل أخرى مثل التوتر والصحة النفسية ومستوى النشاط البدني، بل وحتى نوعية الطعام والشراب الذي نتناوله.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2فقدان الوزن في منتصف العمر مفتاح...

بوابة الفجرقبل ۳ یوم

أهمية استخدام واقي الشمس في فصل الصيف

أهمية استخدام واقي الشمس في فصل الصيف، يعد واقي الشمس من أهم مستحضرات العناية بالبشرة، خاصة في فصل الصيف حيث تزداد حرارة الشمس وتزداد قوة أشعتها فوق البنفسجية الضارة. ومع أن البعض يهمل استخدامه، إلا أن له دورًا كبيرًا في حماية الجلد من الأضرار التي قد تكون خطيرة على المدى القريب والبعيد.الحماية من الأشعة فوق البنفسجيةأهمية استخدام واقي الشمس في فصل الصيفأشعة الشمس تحتوي على نوعين من الأشعة الضارة: UVA وUVB. الأشعة UVA تخترق الجلد بعمق وتسبب شيخوخة مبكرة، أما الأشعة UVB فهي المسؤولة عن حروق الشمس، وقد تؤدي مع الوقت إلى...

صدى البلدقبل ۳ یوم

قبل ما تقلب مصيفك كابوس.. اعرف إزاي تعالج حروق الشمس

نشر الدكتور محمد الناظر نجل الطبيب هاني الناظر علي صفحة والدة الشخصية بالفيسبوك منشور عن التعامل مع الحر والخروج في الشمس .إذا أصبت بحروق شمسية، فإليك بعض الخطوات المهمة للتعامل معها:١. الابتعاد عن الشمس فورًاقد تبدو خطوة بديهية، لكنها ضرورية جدًا، وكثير من الناس يتجاهلونها. يجب وقف التعرض للشمس مباشرة.٢. تجنب الحرارة قدر الإمكانحاول البقاء في مكان بارد، يفضل أن يكون مكيفًا أو يحتوي على مروحة، لتقليل حرارة الجسم ومساعدة الجلد على التهدئة.٣. استخدام مستحضرات لتهدئة الالتهاب بانتظامويعتمد نوع العلاج على شدة الحالة:إذا كان الجلد فقط محمرًا دون وجود فقاقيع:يُفضل...

طرق فعالة لشد ترهلات الجسم بعد سن الـ 30

القوات الأميركية تساعد في التصدي للصواريخ الإيرانية

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار