دكتور تغذية: زيادة السكر في جسم الإنسان يزيد من وزنه بصورة غير طبيعية

قال الدكتور محمد الشافعي، استشاري التغذية العلاجية بجامعة القاهرة، إن الشعور بالكسل ينقسم إلى نوعين، أحدهما طبع في الإنسان، أما الآخر فهو نوع مرضي، ومن أهم أسبابه هو مقاومة الأنسولين بسبب تناول الكثير من السكريات، موضحا أن كثرة هذه الكمية داخل الجسم تنشأ داخل الجسم مقاومة للأنسولين، والتي يكون من أعراضها الخمول والكسل.

بعد أكل الحلويات والسكريات تشعر بسعادة مؤقتة

وأضاف «الشافعي» خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية سناء منصور، عبر برنامج «السفيرة عزيزة»، المذاع عبر شاشة قناة «دي أم سي»، أنه بعد أكل الحلويات والسكريات يشعر الإنسان بسعادة مؤقتة، ثم يفرز الجسم هرمون الأنسولين الذي يسبب الكسل والخمول، لافتا إلى أن أرتفاع السكر في الدم يؤدي إلى تخلص الأنسولين من هذه السكريات.

وتابع: «للتخلص من مقاومة الأنسولين، يجب بدء الأكل أو الفطار بتناول شوربة أو البروتين، لكي لا يرتفع السكر في الدم »، مشيرا إلى أن زيادة السكر في الجسم تساعد في زيادة وزن الإنسان بصورة غير طبيعية، لافتا إلى أن الخمول أيضا يمكن أن ياتي من نقص بعض المعادن بجسم الإنسان.

المصدر: الوطن