بين الحقيقة والتزييف: الاتحاد اليمني يكشف موقفه النهائي من إعادة مباراة السعودية!.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

هل نقع اللوز سر خسارة الوزن وتحسين الهضم؟.. دراسة تكشف الحقيقة

أصبح اللوز المنقوع من العناصر الغذائية التي يوصي بها البعض لدعم الصحة العامة، وخاصة لمن يسعى لإنقاص الوزن أو تحسين الهضم. 

فوائد نقع اللوز في الماء لخسارة الوزن

ورغم شيوع الفكرة بأن نقع اللوز يعزز فوائده الغذائية، فإن الأبحاث الحديثة تقدم رؤية مختلفة، وفقًا لما نشر في موقع “هيلث”، ومن أبرز فوائد اللوز المنقوع:

سريرك قد يتحول إلى "مستنقع بكتيري".. ماذا يحدث لك عند عدم غسل الملاءات؟سر الخصوبة.. دراسات تكشف تأثير النظام الغذائي على الصحة الإنجابية للمرأة

ـ يساعد على الهضم: 

اللوز المنقوع يحتوي على كمية أكبر من الماء، مما يسهّل مضغه وهضمه، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي عند تناول المكسرات النيئة.

ـ يحسن الطعم والنكهة: 

بعد النقع، يصبح اللوز أكثر طراوة ويطلق نكهة أقوى أثناء المضغ.

ـ يعزز صحة القلب: 

سواء كان نيئًا أو محمصًا أو منقوعًا، يحتوي اللوز على مضادات أكسدة وفيتامين (هـ) ودهون صحية تحسّن مستويات الكوليسترول وتدعم صحة القلب.

فوائد نقع اللوز في الماء لخسارة الوزن

ـ يساهم في فقدان الوزن:

أظهرت إحدى الدراسات أن تناول 10 غرامات من اللوز المنقوع يوميًا قبل الإفطار، لمدة 12 أسبوعًا، ساعد في تقليل الوزن بشكل ملحوظ.

ـ ينظم مستوى السكر بالدم:

اللوز المنقوع غني بالمغنيسيوم والألياف، ما يساهم في تحسين استجابة الجسم للغلوكوز وتنظيم مستويات السكر.

فوائد نقع اللوز في الماء لخسارة الوزنهل ضروري نقع اللوز ؟

الدراسات السريرية الحالية لم تؤكد أن النقع يقلل من مادة "الفيتيك" المضادة للتغذية بشكل فعّال. كما أن اللوز النيئ يُقدّم نفس الفوائد تقريبًا للغالبية من الناس الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا.

طباعة شارك اللوز نقع اللوز فوائد نقع اللوز خسارة الوزن الوزن إنقاص الوزن الهضم

مقالات مشابهة

  • فرسان الحقيقة في زمن الحرب الكبرى.. صمود غزة وتحديات الأمة
  • «مش هينفع».. أحمد شوبير يكشف مفاجأة بشأن إمكانية إقامة مباراة الأهلي والمصري في بورسعيد
  • التعادل السلبي يحسم مباراة الاتحاد السكندري وطلائع الجيش الودية
  • هل خذل "الڤار" المغرب؟ بوطبسيل يكشف خفايا الإخراج في النهائي
  • أوروبا تستعد للحرب: إعادة بناء البنية التحتية لتسريع حركة الجيوش
  • هل نقع اللوز سر خسارة الوزن وتحسين الهضم؟.. دراسة تكشف الحقيقة
  • ‘الاتحاد الإفريقي” يكشف موقفه من “الدعم السريع” ويفاجئ “البرهان”
  • وزير الدفاع اليمني يكشف عن خطة استراتيجية بمشاوكة أربع دول لإقتلاع الحوثيين من اليمن لكنه أصيب بالصدمة .. عاجل
  • شوبير يكشف صحة طلب أحمد عبد القادر فسخ عقده مع الأهلي وموقفه النهائي مع النادي
  • ديانج إلى بيراميدز.. شوبير يكشف الحقيقة ويوضح مصير اللاعب مع الأهلي