بعد تحذير الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 10th, September 2024 GMT
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع درجات الحرارة التي تشهدها البلاد اعتبارًا من اليوم الثلاثاء 10 سبتمبر 2024، ومن المتوقع أن تنتهي يوم الجمعة، لذلك يسأل الكثير من المواطنين عن طرق الوقاية من ضربات الشمس.
تحذير الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارةوأكدت هيئة الأرصاد على المواطنين ضرورة توخي الحذر، أثناء النزول بسبب الموجة الحارة، مقدمة عدة نصائح منها عدم الوقوف تحت أشعة الشمس لفترات طويلة لعدم الإصابة بضربات الشمس الحادة.
عندما يصاب الشخص بضربة الشمس، تظهر عليه العديد من الأعراض، مثل:
- الدوخة وعدم الاتزان.
- الغثيان والتقيؤ.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ.
- التغيرات العقلية، مثل ارتباك الجسم والهذيان والكلام المشوش.
- آلام شديدة في الرأس.
- جفاف الجسم، وصعوبة التنفس.
- احتمالية تغير لون الجلد.
ومع ارتفاع درجات الحرارة يجب على المواطنين، اتباع عدة طرق للحماية من ضربات الشمس، والتي تتمثل في:
- عدم التعرض للشمس لأوقات طويلة.
- شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف.
- ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة وذات الألوان الفاتحة في الطقس الحار.
- تجنب ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية الثقيلة في الهواء الطلق خلال الطقس الحار أو الرطوبة العالية.
- شرب السوائل قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة.
- كن حذراً من سخونة السيارة في فصل الصيف و تهوية السيارة قبل ركوبها.
- لا تترك طفلا يجلس في سيارة تتعرض لأشعة الشمس المحرقة حتى بعد فتح النوافذ.
اقرأ أيضاًكيف تحمي نفسك من ضربات الشمس والإجهاد الحراري؟
شرب الماء والأطعمة المرطبة.. كيف تحمي نفسك من ضربات الشمس؟
مع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الشمس ضربات الشمس ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس ضربة الشمس عند الاطفال الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس خطوات الوقاية من ضربات الشمس الوقایة من ضربات الشمس ارتفاع درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
موجة برد شديدة على المرتفعات.. وتنبيهات عاجلة من الأرصاد
انضم إلى قناتنا على واتساب
شمسان بوست / خاص:
توقّع مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر في الهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد، اليوم الجمعة، استمرار الأجواء المعتدلة على المناطق الساحلية، في حين تشهد المرتفعات الجبلية انخفاضاً كبيراً في درجات الحرارة يصل إلى مستوى البرودة الشديدة خلال ساعات الليل والصباح الباكر.
وذكر المركز في نشرته اليومية أن السواحل الشرقية والجنوبية قد تشهد هطول أمطار خفيفة ومتفرقة، بينما تسود الرياح الخفيفة إلى المعتدلة في السواحل الشرقية، وتشتد سرعتها في باب المندب والسواحل الغربية.
وفي المرتفعات الجبلية، يتوقع الخبراء أجواءً صافية نهاراً، مع برودة تتراوح بين شديدة وشديدة جداً في المرتفعات الغربية، فيما تسود برودة أقل حدّة في المرتفعات الجنوبية والهضاب الداخلية.
أما المناطق الصحراوية والهضبية، فمن المنتظر أن تشهد طقساً مستقراً ومشمساً نهاراً يميل إلى البرودة ليلاً، مع رياح معتدلة قد تنشط على فترات.
وتشير بيانات درجات الحرارة المتوقعة لهذا اليوم إلى ما يلي:
السواحل والمناطق القريبة منها:
عدن 30/24 — المكلا 29/22 — الحديدة 30/23 — سقطرى 30/20 — المخا 29/24 — الغيضة 29/19 — زنجبار 30/23 — لحج 30/23
المناطق الصحراوية والهضبية:
سيئون 29/14 — مأرب 28/15 — عتق 28/16 — بيحان 26/14
المرتفعات الجبلية:
صنعاء 25/04 — تعز 26/12 — ذمار 25/04 — الضالع 26/09 — إب 25/10 — البيضاء 24/05
وحثّت الأرصاد المواطنين، وخاصة كبار السن والأطفال، على اتخاذ الاحتياطات اللازمة للتعامل مع موجات البرد خلال ساعات الليل، كما دعت المزارعين ومربي المواشي والنحل إلى حماية محاصيلهم وثرواتهم من تأثير انخفاض درجات الحرارة.
وفي الجانب البحري، توقّع المركز أن تكون أمواج البحر خفيفة على سواحل المهرة وحضرموت وشبوة وأبين وعدن وسقطرى، بينما تكون معتدلة في باب المندب والسواحل الغربية، وخفيفة إلى معتدلة في بحر العرب، مع استمرار الهدوء النسبي في خليج عدن والبحر الأحمر.
.
محمد بن راشد يهنئ سعاد العامري الفائزة بـ"نوابغ العرب 2025"